Нормальный цикл месячных

Каким должен быть нормальный цикл месячных?

СОДЕРЖАНИЕ
0
03 апреля 2019

Женщины, планирующие беременность или высчитывающие «безопасные» дни, наверняка знают, что такое цикл месячных и насколько он важен. Ведение календаря позволяет определить благоприятное время, чтобы зачать ребенка. Также важно следить за регулярностью: сбои могут свидетельствовать о заболеваниях половой сферы.

Что такое цикл месячных

Менструация представляет собой ежемесячный физиологический процесс, в период которого происходит подготовка организма к зачатию. Цикл временно отсутствует только у беременных, кормящих женщин и молодых девочек (до 11-15 лет). С самого рождения в яичниках у девочек появляется более 1,5 млн яйцеклеток. С приходом полового созревания количество снижается до 400-500 штук. Раз в месяц яйцеклетка отделяется из фолликула и ждет оплодотворения, если оно не наступает, то клеточка выходит вместе с кровью.

Менструационный период начинается у девочек в возрасте 11-15 лет, некоторое время цикл только устанавливается, поэтому еще не совсем регулярен.

Нормальный цикл месячных

Какие фазы

Менструальный цикл проходит в несколько этапов, в каждом из которых происходят изменения в организме. Продолжительность – это период от начала месячных до первого дня перед следующей менструацией.

Фолликулярная

Начальная фаза называется фолликулярной. Ее продолжительность – с первого дня месячных и до начала овуляции (примерно 14 дней). В период менструации начинается отторжение поверхностного маточного слоя (эндометрия). Орган выглядит раненым, женщина имеет высокий риск инфицирования. В течение фолликулярной фазы эндометрий будет нарастать, он важен при прикреплении эмбриона. Первая фаза – это также время созревания фолликулов под действием гормонов. В одном из них – доминантном – располагается яйцеклетка.

Овуляторная

Беременность без овуляции невозможна. У женщин с 28-дневным циклом овуляторная фаза отсчитывается на 14-15 сутки. При другой продолжительности она начинается на 7-22 день. После завершения первой фазы фолликул лопается, в организм резко выбрасывается гормон ЛГ, что приводит к обильным, слизистым выделениям. Если в это время созревшая яйцеклетка встретится со сперматозоидом, произойдет зачатие, в противном случае она погибнет приблизительно через 24-48 часов.

Нормальный цикл месячных

Овуляторную фазу высчитывают по календарю. Если женщина планирует беременность или высчитывает «безопасные» дни, то нужно вести дневник регулярно. Только таким образом можно отследить циклы на протяжении нескольких месяцев. Другой способ определения – это специальные тестовые полоски и симптомы:

  • повышенное влечение к партнеру;
  • поднятие базальной температуры (метод эффективен, если женщина регулярно наблюдает за изменениями);
  • слизистые выделения из влагалища, похожие на яичный белок;
  • болезненность в пояснице и молочных железах;
  • набухание груди.

Симптомы проявляются не всегда или бывают слабовыраженными, в связи с чем благоприятный для зачатия день лучше рассчитать по тестам и календарю. Продолжительность жизни сперматозоида – до 7 суток, поэтому женщина может забеременеть в первый день выхода яйцеклетки, если половой акт был совершен в последнюю неделю фолликулярной фазы.

Лютеиновая

Это период после овуляции, продолжительность которого составляет 10-14 дней, она длится до первого дня наступления менструации. На месте лопнувшего фолликула происходит развитие желтого тела, задача которого вырабатывать женские гормоны – прогестерон и эстрадиол, которые помогают матке подготовиться к креплению зародыша до формирования плаценты. Если оплодотворение не происходит, то спустя 10-14 дней тело исчезает, начинается менструация и созревание нового фолликула.

Нормальный цикл месячных

Как посчитать цикл месячных

Каждая женщина имеет индивидуальный цикл, поэтому правильно посчитать точное количество дней для нее можно лишь при ведении календаря. Итак, как считать цикл месячных, пример: если менструация наступает каждый месяц в одно и то же число, то длина цикла равна 30-31 день, при этом в марте график сдвинется из-за короткого февраля. Однако на практике цикл с одинаковым количеством дней каждый следующий месяц встречается редко, соответственно даты сдвигаются. Если понять принцип определения овулярной фазы или длительность цикла женщине непросто, то можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который покажет пример, как считать цикл месячных.

Сколько длится цикл в норме

Чтобы узнать, сколько длится цикл, женщина должна ежемесячно отмечать день начала и конец менструации, но определить его точно она сможет приблизительно через 3 месяца.

После прочтения информации о фазах можно научиться правильно считать свой цикл месячных. Усредненным показателем является продолжительность в 28 дней, нормой при этом считается период от 21 до 35 дней. При нормальном функционировании половой сферы продолжительность менструации составляет 3-7 дней, общая потеря крови не должна превышать 60 мл. Если показатели не соответствуют значениям, необходима обязательная медицинская консультация.

С какого дня можно судить о задержке менструации

Если у женщины регулярный цикл, как правило, в отсутствии месячных в определенный день она подозревает беременность и приобретает тест. Отрицательный результат вводит в недоумение, она начинает придумывать себе заболевания. Такие сужения ошибочны, ведь понятия «задержки» индивидуальны и зависят от особенностей организма, кроме этого, есть много временных факторов, после устранения которых цикл возвращается в норму. Несвоевременная менструация может быть спровоцирована:

  • стрессами;
  • сменой климатических условий;
  • резкими изменениями веса;
  • неправильным питанием;
  • интоксикацией;
  • беременностью, в том числе внематочной;
  • абортом;
  • инфекционными и воспалительными болезнями;
  • нарушениями в работе сердечно-сосудистой и кровеносной системы;
  • гормональными сбоями;
  • приемом некоторых лекарственных средств.

Нормальный цикл месячных

Если менструация опаздывает на 1-3 дня, состояние не должно вызывать поводов для беспокойства, это не отклонения. Задержка в 4-7 суток может быть симптомом гормонального сбоя, причина является самой распространенной. Если беременность в эти дни не подтвердилась, состояние также не считается опасным, если не сопровождается неприятными проявлениями:

  • тошнотой;
  • температурой;
  • скачками артериального давления.

В случае, когда месячные опаздывают на 8 и более дней, есть вероятность развития заболеваний: миомы, инфекций, поликистоза яичников, обострения молочницы и других. Если длительные задержки регулярные, то женщине требуется обязательное обследование для выяснения причины.

Перед посещением гинеколога рекомендуют сделать тест на беременность, однако при маленьком сроке он может быть отрицательным, в таких случаях уровень ХГЧ придется определять по крови. Если оплодотворение не подтвердится, пациентка пройдет ряд анализов: УЗИ, исследование мазков, коагулограмма, гормональное обследование, гистероскопия, МРТ.

В ходе установки диагноза дополнительно может потребоваться консультация:

  • эндокринолога;
  • терапевта;
  • невролога;
  • онколога и других специалистов.

Кроме задержек в организме могут происходить другие нарушения – это меноррагия (обильные менструации) и гипоменструальный синдром (скудные и непродолжительные выделения). Также опасно появление кровотечений, которые женщина может спутать с месячными.

Каждой девушке важно следить за своим менструальным циклом. Он поможет ей в наступлении долгожданной беременности или же в высчитывании «безопасных» дней. А еще, чтобы предотвратить и своевременно вылечить опасные состояния, важно не только обращать внимание на месячные, но и проходить профилактический осмотр у гинеколога не реже 2-х раз в год. В зависимости от нарушений лечение может быть разным: от консервативной терапии до хирургических операций по полному удалению матки. Запрещено заниматься самолечением, это может привести к опасным состояниям вплоть до летального исхода.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит