No Image

Развитие мозга

СОДЕРЖАНИЕ
0
06 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(49) {
    [0]=>
    string(113) "cc01ab446e23cb78aca8e973f407671c.jpg"
    [1]=>
    string(113) "753a69717d5883207527b558f9fa0291.png"
    [2]=>
    string(113) "b916acf543246d0785bffa68bf85a3c6.jpg"
    [3]=>
    string(113) "fd6aa0a0064297a00968129e65a38e1b.png"
    [4]=>
    string(113) "ef7e4800206586de0c467ba265301945.png"
    [5]=>
    string(113) "af2e69d9534e10aa2541b95c97c10461.jpg"
    [6]=>
    string(113) "4bb1918b3d0832e0965b3fe4e593660d.png"
    [7]=>
    string(113) "8772b3bedee96ddef39af589ad33853b.jpg"
    [8]=>
    string(113) "e6f2ec3a2602e075b7ae550b2f479bf4.jpg"
    [9]=>
    string(113) "0440a37db89da46f506ea3c21784b608.png"
    [10]=>
    string(113) "f09bd5cb7de4408fde128e26e12f3f4b.png"
    [11]=>
    string(113) "c9b1d908db949dad41ed1521ba74ac2c.jpg"
    [12]=>
    string(113) "6e3be19ec332d5b18d6e0752d7a25029.jpg"
    [13]=>
    string(113) "0ad8b446fa0d1760ea8a475a61cbfc45.png"
    [14]=>
    string(113) "46b3923e1240866dae2644e2258a1f51.jpg"
    [15]=>
    string(113) "88346c54800764ed81d06af56afdde06.png"
    [16]=>
    string(115) "0d7a6226058ff3b51a530e3606a25b8e.jpeg"
    [17]=>
    string(113) "7b249e65cfc29c36087f87d01678e37e.png"
    [18]=>
    string(115) "d7d02ee8b2ceefe2361cf5f3f6000d55.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "1a98e1b1a6f225d7da4d86983453ccb6.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "682205c32c8d20e5934346b4166d826c.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "a23683a707e09b39c4c00393fb5b2e03.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "755d550d583e51f6c9b47e7dd07cdf80.jpeg"
    [23]=>
    string(113) "f89ef99f32ff034577d00561ecfd1438.png"
    [24]=>
    string(113) "7807622571221637bd80d1f97a5f679d.png"
    [25]=>
    string(115) "a1c967311347f5511431e3429c8a318f.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "dec5ac22cfec063c3fc2b8824a69772c.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "4df55112369fe02c1b3718db25180805.jpeg"
    [28]=>
    string(113) "4262304566f2905f61f2b9ffcf0b08d1.png"
    [29]=>
    string(113) "e7b07d44b6433f8716a894d567c3bf7d.png"
    [30]=>
    string(115) "b60659df112f01bb2e9df8d22cc77f14.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "68ddc9f3593998ac68b830689246498b.jpeg"
    [32]=>
    string(113) "c47d09fa8ca63815de255b3f1b5dcc4f.png"
    [33]=>
    string(115) "2c41489a9132e27d32d18762db1a5dc4.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "677729b147c076788b281690ba8dabbb.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "a35eb216f3ed636e5ee3f3b783734763.jpeg"
    [36]=>
    string(113) "9c599223bb77730bd121dd4a0d639a7f.png"
    [37]=>
    string(115) "62a83d4340db10a5062faf33924a0849.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "fa117eec7f8da57bcc9c7d01df69516c.jpeg"
    [39]=>
    string(113) "67280823f2eaaa5beeafa14100a8221e.png"
    [40]=>
    string(113) "f07d9c8312637b012165c8a454fb74de.png"
    [41]=>
    string(113) "e40c221e78d42b29a1120ab278e10c1d.png"
    [42]=>
    string(115) "9f64315e5ee46206d1eda52cad75a61f.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "c41729eb12201aad10525fdc3fbc1179.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "c558b5415d1514b8abe3323378eceecd.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "aee0d4bb55e0558873ba95c2c44d766d.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "2f545f9f9bd61476d0d6f5f4ae300642.jpeg"
    [47]=>
    string(113) "0fccfb55485b537f803126e4e88408d0.gif"
    [48]=>
    string(115) "c006faa56201396cb278e52c32da702d.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(49) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/c/0/cc01ab446e23cb78aca8e973f407671c.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/5/3/753a69717d5883207527b558f9fa0291.png"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/9/1/b916acf543246d0785bffa68bf85a3c6.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/d/6/fd6aa0a0064297a00968129e65a38e1b.png"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/f/7/ef7e4800206586de0c467ba265301945.png"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/f/2/af2e69d9534e10aa2541b95c97c10461.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/b/b/4bb1918b3d0832e0965b3fe4e593660d.png"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/7/7/8772b3bedee96ddef39af589ad33853b.jpg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/6/f/e6f2ec3a2602e075b7ae550b2f479bf4.jpg"
    [9]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/4/4/0440a37db89da46f506ea3c21784b608.png"
    [10]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/0/9/f09bd5cb7de4408fde128e26e12f3f4b.png"
    [11]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/9/b/c9b1d908db949dad41ed1521ba74ac2c.jpg"
    [12]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/6/e/3/6e3be19ec332d5b18d6e0752d7a25029.jpg"
    [13]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/a/d/0ad8b446fa0d1760ea8a475a61cbfc45.png"
    [14]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/6/b/46b3923e1240866dae2644e2258a1f51.jpg"
    [15]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/8/3/88346c54800764ed81d06af56afdde06.png"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/d/7/0d7a6226058ff3b51a530e3606a25b8e.jpeg"
    [17]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/b/2/7b249e65cfc29c36087f87d01678e37e.png"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/7/d/d7d02ee8b2ceefe2361cf5f3f6000d55.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/a/9/1a98e1b1a6f225d7da4d86983453ccb6.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/8/2/682205c32c8d20e5934346b4166d826c.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/2/3/a23683a707e09b39c4c00393fb5b2e03.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/5/5/755d550d583e51f6c9b47e7dd07cdf80.jpeg"
    [23]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/8/9/f89ef99f32ff034577d00561ecfd1438.png"
    [24]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/8/0/7807622571221637bd80d1f97a5f679d.png"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/1/c/a1c967311347f5511431e3429c8a318f.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/e/c/dec5ac22cfec063c3fc2b8824a69772c.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/d/f/4df55112369fe02c1b3718db25180805.jpeg"
    [28]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/2/6/4262304566f2905f61f2b9ffcf0b08d1.png"
    [29]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/7/b/e7b07d44b6433f8716a894d567c3bf7d.png"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/6/0/b60659df112f01bb2e9df8d22cc77f14.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/8/d/68ddc9f3593998ac68b830689246498b.jpeg"
    [32]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/4/7/c47d09fa8ca63815de255b3f1b5dcc4f.png"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/c/4/2c41489a9132e27d32d18762db1a5dc4.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/7/7/677729b147c076788b281690ba8dabbb.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/3/5/a35eb216f3ed636e5ee3f3b783734763.jpeg"
    [36]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/c/5/9c599223bb77730bd121dd4a0d639a7f.png"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/2/a/62a83d4340db10a5062faf33924a0849.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/a/1/fa117eec7f8da57bcc9c7d01df69516c.jpeg"
    [39]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/6/7/2/67280823f2eaaa5beeafa14100a8221e.png"
    [40]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/0/7/f07d9c8312637b012165c8a454fb74de.png"
    [41]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/4/0/e40c221e78d42b29a1120ab278e10c1d.png"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/f/6/9f64315e5ee46206d1eda52cad75a61f.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/4/1/c41729eb12201aad10525fdc3fbc1179.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/5/5/c558b5415d1514b8abe3323378eceecd.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/e/e/aee0d4bb55e0558873ba95c2c44d766d.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/f/5/2f545f9f9bd61476d0d6f5f4ae300642.jpeg"
    [47]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/f/c/0fccfb55485b537f803126e4e88408d0.gif"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/0/0/c006faa56201396cb278e52c32da702d.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(49) {
    [0]=>
    string(36) "cc01ab446e23cb78aca8e973f407671c.jpg"
    [1]=>
    string(36) "753a69717d5883207527b558f9fa0291.png"
    [2]=>
    string(36) "b916acf543246d0785bffa68bf85a3c6.jpg"
    [3]=>
    string(36) "fd6aa0a0064297a00968129e65a38e1b.png"
    [4]=>
    string(36) "ef7e4800206586de0c467ba265301945.png"
    [5]=>
    string(36) "af2e69d9534e10aa2541b95c97c10461.jpg"
    [6]=>
    string(36) "4bb1918b3d0832e0965b3fe4e593660d.png"
    [7]=>
    string(36) "8772b3bedee96ddef39af589ad33853b.jpg"
    [8]=>
    string(36) "e6f2ec3a2602e075b7ae550b2f479bf4.jpg"
    [9]=>
    string(36) "0440a37db89da46f506ea3c21784b608.png"
    [10]=>
    string(36) "f09bd5cb7de4408fde128e26e12f3f4b.png"
    [11]=>
    string(36) "c9b1d908db949dad41ed1521ba74ac2c.jpg"
    [12]=>
    string(36) "6e3be19ec332d5b18d6e0752d7a25029.jpg"
    [13]=>
    string(36) "0ad8b446fa0d1760ea8a475a61cbfc45.png"
    [14]=>
    string(36) "46b3923e1240866dae2644e2258a1f51.jpg"
    [15]=>
    string(36) "88346c54800764ed81d06af56afdde06.png"
    [16]=>
    string(37) "0d7a6226058ff3b51a530e3606a25b8e.jpeg"
    [17]=>
    string(36) "7b249e65cfc29c36087f87d01678e37e.png"
    [18]=>
    string(37) "d7d02ee8b2ceefe2361cf5f3f6000d55.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "1a98e1b1a6f225d7da4d86983453ccb6.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "682205c32c8d20e5934346b4166d826c.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "a23683a707e09b39c4c00393fb5b2e03.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "755d550d583e51f6c9b47e7dd07cdf80.jpeg"
    [23]=>
    string(36) "f89ef99f32ff034577d00561ecfd1438.png"
    [24]=>
    string(36) "7807622571221637bd80d1f97a5f679d.png"
    [25]=>
    string(37) "a1c967311347f5511431e3429c8a318f.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "dec5ac22cfec063c3fc2b8824a69772c.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "4df55112369fe02c1b3718db25180805.jpeg"
    [28]=>
    string(36) "4262304566f2905f61f2b9ffcf0b08d1.png"
    [29]=>
    string(36) "e7b07d44b6433f8716a894d567c3bf7d.png"
    [30]=>
    string(37) "b60659df112f01bb2e9df8d22cc77f14.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "68ddc9f3593998ac68b830689246498b.jpeg"
    [32]=>
    string(36) "c47d09fa8ca63815de255b3f1b5dcc4f.png"
    [33]=>
    string(37) "2c41489a9132e27d32d18762db1a5dc4.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "677729b147c076788b281690ba8dabbb.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "a35eb216f3ed636e5ee3f3b783734763.jpeg"
    [36]=>
    string(36) "9c599223bb77730bd121dd4a0d639a7f.png"
    [37]=>
    string(37) "62a83d4340db10a5062faf33924a0849.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "fa117eec7f8da57bcc9c7d01df69516c.jpeg"
    [39]=>
    string(36) "67280823f2eaaa5beeafa14100a8221e.png"
    [40]=>
    string(36) "f07d9c8312637b012165c8a454fb74de.png"
    [41]=>
    string(36) "e40c221e78d42b29a1120ab278e10c1d.png"
    [42]=>
    string(37) "9f64315e5ee46206d1eda52cad75a61f.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "c41729eb12201aad10525fdc3fbc1179.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "c558b5415d1514b8abe3323378eceecd.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "aee0d4bb55e0558873ba95c2c44d766d.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "2f545f9f9bd61476d0d6f5f4ae300642.jpeg"
    [47]=>
    string(36) "0fccfb55485b537f803126e4e88408d0.gif"
    [48]=>
    string(37) "c006faa56201396cb278e52c32da702d.jpeg"
  }
}

Как тренировки влияют на мозг

Ни у кого не вызывает сомнения, что регулярное выполнение утренней гимнастики очень полезно и со временем укрепляет тело. Это же можно сказать и про комплекс упражнений для мозга – они постепенно заставляют обе «половинки» функционировать в тесной взаимосвязи, что помогает лучше воспринимать информацию.

Каждое полушарие регулирует выполнение определенных действий и операций, при этом распределение активности постоянно чередуется. Но максимальная продуктивность достигается только тогда, когда они оба работают слаженно. И именно этой цели и позволяет добиться гимнастика для мозга. Чем лучше развито межполушарное взаимодействие у детей, тем проще им будет даваться выполнение заданий учителя, тем лучше у них будет успеваемость.

Сам комплекс появился в 70-х годах XX века, идея принадлежит Полу Денисону – американскому исследователю, который 20 лет занимался выявлением причин неуспеваемости в процессе обучения. Суть комплекса, включающего в себя 26 упражнений, заключается в идее теснейшей взаимосвязи мышления и движения: первое помогает улучшить второе, то есть движение влияет на способность ребенка к обучению.

Как работает наш мозг

Мозг определяет наше мышление, отвечает за память, самосознание и любые чувства. Де-факто он создает того, кем мы себя ощущаем. Полушария мозга связаны между собой мозолистым веществом, которое необходимо для передачи информации. При этом их «специализации» различаются. Левое полушарие создает способность мыслить логически, правое же определяет чувственное восприятие и генерирует нашу способность к творчеству.

Мозг синтезирует получаемую информацию, накладывает ее на накопленный опыт памяти и помогает нам мыслить нестандартно, рождает способность к творчеству, воображению, поиску гениальных решений. Если рассматривать животный мир нашей планеты, то можно сделать логичный вывод: человеческий мозг обладает наибольшим числом нейронных связей.

Мышление можно и нужно развивать, используя эффективные тренировки и обеспечивая достойные условия совершенствования. Не все упражнения будут полезны, далеко не всегда у вас появится шанс стать гениальным. Однако прогрессировать день ото дня более чем реально.

Курсы для развития и тренировки мозга

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат память, мышление, концентрацию внимания:

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать. После прохождения курса ребенок сможет:

После прохождения курса ребенок сможет:

  1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
  2. Научится запоминать на более длительный срок
  3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс – для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ “да”, то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей

Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

Научиться очень быстро читать
Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Развиваем ассоциативную память

Ассоциативная память, это ассоциации, с помощью которых человек может выстраивать цепочку событий. Эта память хорошо помогает, когда нужно усвоить сложную информацию

Ведь при запоминании у нас возникают ассоциации и поэтому, развитию ассоциативной памяти нужно уделить внимание

Но сначала нужно освоить визуализацию (см. выше). Ассоциативная память, это образы, которые нужно уметь видеть.

 
Окажем помощь!  Мы помогаем выявить причины проблем со здоровьем, судьбе и источники чужеродных внедрений в пространство человека, которые искажают мировосприятие и приносят неприятности в судьбе. Подробнее смотрите на этой страничке >>>

Попробуйте подобрать ассоциации к разным словам. Например:

  • Известный русский композитор – Чайковский;
  • Певица – Пугачёва;
  • Животное – собака;
  • Дом – деревянный;
  • Утро – пробуждение или зарядка или еда и т.д.

У вас могут быть совсем другие ассоциации. Напишите несколько десятков слов и максимально быстро подберите к ним ассоциации.

Другой вид развития ассоциативной памяти, это соотношение того, что нужно запомнить с уже известным фактом. Например, номер дома может ассоциироваться с каким-то годом, в котором было большое событие, отложившееся в вашей памяти.

Если нужно запомнить более длинную цифровую информацию, например, номер сберкарты, то часть цифр заучивают, а на другую часть накладывают несколько ассоциативных образов.

Упражнения для мозга детей

Дети любят играть! А значит, что самое эффективное обучение идет в игровой форме. Наблюдения ученых показали, что именно в игровой форме обучение идет более эффективно, и не только у детей, но и у взрослых, потому что это намного интереснее, чем получение сухой информации или повторения нудных упражнений. И еще один плюс игровой формы в том, что можно бить рекорды, видеть свои достижения, а прохождение одной из рекомендуемых нами игр занимает не более 2х минут.

В наше время дети рано начинают пользоваться современными технологиями с самого детства, которые при неправильном использовании могут мешать им развиваться интеллектуально, а ведь совсем не сложно наполнить планшет, телефон или компьютер полезными, развивающими играми!

И поэтому мы представляем браузерные, развивающие игры. Каждая игра послужит отличным упражнением для мозга, как взрослым, так и детям. Играя в такие игры активно развивается память, логика, мышление, реакция, счет и многое другое.

Игра «Математические матрицы»

«Математические матрицы» великолепное упражнение для мозга детей, которое поможет вам развить его мыслительную работу, устный счет, быстрый поиск нужных компонентов, внимательность. Суть игры заключается в том, что игроку предстоит из предложенных 16 чисел найти такую пару, которая в сумме даст данное число, например на картинке ниже данное число «29», а искомая пара «5» и «24».

Как развить менее активное полушарие

Улучшить продуктивности отдельного полушария возможно благодаря простым упражнениям. Для левшей подойдёт выполнять все каждодневные дела правой рукой. Например, застегивать рубашку, держать ложку, расчёсываться, открывать дверь, по возможности учитесь писать. Вначале выполнять повседневные действия другой рукой будет тяжело, и ведущая рука будет брать инициативу на себя. Но со временем, другая рука будет развивать моторику и её навыки улучшатся, а ваши вместе с ней. Включайте в работу отстающую руку и с её работой будет улучшаться продуктивность полушария.

Повысить эффективность работы мозга, и добиться согласованности функционирования обоих его полушарий позволяет НЛП т.е нейролингвистическое программирование. Это совокупность определенных техник получила широкое распространение в последнее время. Её разработкой заняты передовые учёные со всего мира. И в частности одна из техник НЛП называется “Скорая помощь”

Цель ее в том, чтобы снимая психологическое напряжение и усталость мы повышаем работоспособность, улучшая память и внимание

Самые популярные командные игры

Чтобы развивающие занятия не казались скучными, придуманы игры, тренирующие ум, логическое мышление, память и внимание. Процесс игры доставляет удовольствие взрослым и детям, поднимает настроение. Командные соревнования подразумевают азарт и соперничество, которые дополнительно стимулируют головной мозг

Соревновательный процесс настраивает на постоянное улучшение результата.

В первую очередь стоит испытать себя в самых популярных логических играх: шахматах, шашках, домино, го или нардах. Вековая история доказала их положительное влияние на развитие ума и сообразительности. Такие игры учат выстраивать стратегию, прорабатывать варианты, мыслить на несколько шагов вперёд. Мозг постоянно оценивает ходы соперника, ищет оптимально подходящее решение

Повышается концентрация, внимание и активируется память. Шахматистам присущ острый ум и развитая интуиция.
Некоторые карточные сражения, такие как покер, тоже сложны и интересны, тренируют внимание и аналитические способности

В последнее время набирает популярность карточная игра «Уно».

Особенность этих тренировок заключается в том, что совершенствовать свой ум можно бесконечно, выбирая в соперники более опытного игрока.

Гимнастика для мозга — Ольга Троицкая

Программа систем упражнений была разработана еще в 70-х годах. Ученые того времени проводили исследования со своими учениками, каждый из которых выполнял гимнастику каждый день. С того времени система распространяется по всему миру и приносит отличные результаты.

Ольга Троицкая — это успешный психолог. Она большое значение уделяет развитию мозга, ведь благодаря ясному уму человек может быть счастливым и успешным.

УПРАЖНЕНИЕ №1 «КРОСС КРОЛЫ»:

Ползайте по полу, как ребенок. Можно просто маршировать, когда вялость и ничего не хочется делать. Чувство бодрости придет мгновенно

УПРАЖНЕНИЕ №2:

  • Встаньте ровно, ноги на ширине плеч
  • Наклоняйтесь, неся плечо к бедру, а не локоть к коленке
  • Голова немного поворачивается по ходу действий
  • Рот не зажимается, губы свободны. Зажаты только все мышцы и нижняя часть лица

УПРАЖНЕНИЕ №3 «КНОПКИ МОЗГА»:

  • Два пальца поставьте под ключицы (в том месте есть 2 ямки). Вторая рука расположена на пупке
  • Слегка массируйте ямки
  • Поменяйте руки
  • Также нужно массировать ямочки, расположенные между 1 и 2 ребром под ключицами. Это мощная нейро-лимфатическая зона с крупными сосудами, идущими от сердца

УПРАЖНЕНИЕ №4 «КОЛПАК ДЛЯ ДУМАНЬЯ»:

  • Возьмитесь за верхнюю часть уха, и мягко массируйте, как бы растягивая назад и выворачивая каждую точку уха
  • Поверните голову влево до предела. Массируйте себе уши, позволяя голове глядя назад, уходить все дальше и дальше. Массаж делайте сверху вниз. Когда голова повернется до предела — прекратите выполнять упражнение
  • Поверните голову вправо и снова повторите все действия, как с поворотом головы влево

УПРАЖНЕНИЕ №5 «СОВА»:

  • Возьмитесь правой рукой за левое плечо посередине
  • Немного поверните голову влево
  • Начинайте разминать — на выдохе сжимайте пальцы и говорите «УХ». Глаза расширьте и смотрите как сова
  • Голову немного поворачиваете из стороны в сторону
  • Затем возьмитесь левой рукой за правое плечо и повторите упражнение

УПРАЖНЕНИЕ №6 «ЛЕНИВЫЕ ВОСЬМЕРКИ»:

  • Поставьте ноги на ширине плеч, стопы параллельны, колени ровно и слегка согнуты. Тело расслаблено
  • Согните одну руку в локтевом суставе и выставите вперед. Большой палец смотрит наверх. Зафиксируйте на нем взгляд. Большой палец руки на серединной линии тела.
  • Представьте перед собой круг, в котором рисуйте лежащую восьмерку
  • Поменяйте руки и повторите упражнение
  • Потом выполните его двумя руками вместе — влево и вверх

УПРАЖНЕНИЕ №7 «КРЮКИ ДЭНИСОНА»:

1 часть упражнения:

  • Ноги переплетите
  • Руки вытяните вперед ладонями наружу
  • Сложите ладони, переплетая пальцы и выворачивая руки к груди
  • Язык поднимите и прижмите к небу
  • Глаза поднимите вверх. Нужно выполнять упражнение столько времени, сколько вам будет комфортно

2 часть упражнения:

  • Ноги расставьте на ширине плеч
  • Руки опустите вниз и сцепите лодочкой на уровне низа живота
  • Глаза опустите вниз, язык прижмите к небу

Ниже представлено видео с гимнастикой для мозга Ольги Троицкой. В нем представлены только сами упражнения.

Упражнение №1

Чтобы начать первое упражнение для мозга, потребуется найти помощника. Его задача – завязать вам глаза. После этого нужно немного пройтись по помещению или по небольшой территории, на которой вы сейчас находитесь (длительность такой прогулки – несколько минут).

Затем можно развязать глаза и задать себе следующие вопросы:

  • Произошла ли активация чувств во время пребывания в полной темноте (слух, обоняние)?
  • Было ли у вас неуверенное состояние из-за временной потери способности видеть? Что помогло вам преодолеть это состояние?
  • Какие звуки были наиболее запоминающимися?
  • Возникло ли что-то, что вас насторожило или успокоило?

Если дать четкие ответы на эти вопросы, то можно отчасти понять, как организм будет реагировать на тот факт, что одно из чувств отключится. Систематическое проведение данного упражнения для развития мозга – это отличный способ активизации дополнительных ресурсов для нормального функционирования левого и правого полушария. Подходит для детей, подростков, юношеского возраста и взрослых.

Как развить когнитивную гибкость?

В современном мире более успешен тот, кто обладает гибким умом и мышлением. Умственная ригидность чаще всего приводит к тому, что человек стоит на месте. Тогда как когнитивная гибкость дает возможность развиваться, совершенствоваться и достигать успеха в разных сферах. Для развития этого навыка необходимы регулярные тренировки. Что можно делать:

  • Знания. Определите тему, в которой вы хорошо подкованы. Найдите человека, который также достаточно глубоко интересуется этой темой. Обсудите с ним его знания, расскажите о своих, попробуйте взглянуть на тему с другой стороны. Возможно, вы откроете для себя много нового и, тем самым, дадите старт развитию мышления. 
  • Рутинные дела. У каждого из нас есть дела, которые мы выполняем по шаблону. Попробуйте находить другие способы выполнения привычных дел. 
  • Размышления. Многие из нас находятся в вечной спешке и выполняют задачи, не задумываясь. Хотя бы несколько минут в день уделяйте время размышлениям, анализируйте выполненные дела, попробуйте представить, как их можно было сделать по-другому. 
  • Творчество. Подумайте, может, вы давно хотели начать что-то делать своими руками, рисовать или вязать. Найдите время для творчества и делайте то, что нравится. 
  • Мечты. Уделяйте время мечтам. Представляйте, чего бы вам хотелось, и какими способами вы можете это получить. 
  • Запасные варианты. Если вы точно знаете, как разрешить тот или иной вопрос, это, конечно, хорошо, но неплохо было бы иметь запасные варианты. Придумывайте альтернативные решения. 
  • Стереотипы. Отказывайтесь от стереотипного мышления, навязанных мнений и шаблонов. Переосмысливайте все, формируйте свои мнения, взгляды и не бойтесь о них заявлять. 

Гибкость мышления – неоднозначная, но очень важная способность нашего мозга. О том, на что способен мозг человека, вы можете узнать на бесплатном вебинаре Викиум. Как перестать мыслить шаблонно? Как ставить цели и быстро их достигать? Что мешает двигаться к успеху, и как совершить огромный прорыв в жизни, не прилагая особых усилий? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите на бесплатном вебинаре «Мозг – суперсила, которую мы не используем».

В прямом эфире вы сможете раскрыть свои настоящие возможности, научитесь управлять мозгом и узнаете, как взять под контроль собственную жизнь.

Вебинар, для тех: 

  • Кто хочет понять, как бороться с причиной, а не следствием когнитивных ошибок.
  • Научиться самоконтролю и перестать тратить время впустую.
  • Разобраться, как работает память, и улучшить ее, используя науку о мозге.
  • Избавиться от токсичных мыслей и наметить план действий для достижения целей.
  • Перестать сравнивать себя с другими и начать концентрироваться на собственном успехе. 

Сразу после регистрации вы получите авторскую подборку упражнений для развития концентрации внимания, памяти и усидчивости. Научитесь использовать науку о мозге в собственных целях! Ссылка для регистрации: https://wikium.ru/t/wsddxol6

Развитие головного мозга

Развитие головного мозга – очень интересный процесс, в течение которого Вам удастся развить не только мозг, но еще и различные качества, такие как: память, внимательность, скорость реакции, нестандартное мышление, логика, координация, наблюдательность. Заманчиво, не правда ли? Действительно, всего этого можно достичь, только стоит лишь приложить свои усилия.

Тренажеры для тренировки мозга

Таблица Шульте – одно из самых эффективных упражнений для развития мозга, внимания, концентрации, ускорения визуального поиска. Также это упражнение является самым популярным упражнением для развития скорочтения. Таблицы Шульте обычно состоят из случайно расположенных чисел или букв. Количество ячеек в таблицах также бывают разными и чаще всего они размером 5×5 элементов.

Анаграммы помогут развить такие качества как: внимание, концентрация, скорость мысли, скорочтение. В этой игре Вам предстоит выбрать 1 вариант из 4, в которым перемешаны только те буквы, которые входят в состав данного слова

В каждом раунде дается новое слово. Помните, что время ограничено! Чем быстрее вы будете искать ответ – тем больше очков получите в конце игры.

Статьи для развития мозга

  • Стереокартинки
  • Игры для мозга
  • Тренировка мозга
  • Фитнес для мозга
  • Упражнения для развития мозга
  • Как начать утро, чтобы мозг проснулся бодрым
  • 10 эффективных способов стать умнее
  • Механизмы страха, как отучить свой мозг бояться
  • Гимнастика для мозга
  • Как бедность влияет на мозг
  • 10 советов как развить мозг
  • Как стресс влияет на мозг
  • Как развивать мозг?
  • Как развивать мозг
  • Как обмануть свой мозг и справиться с негативными эмоциями
  • Как быстро заработать деньги
  • 10 эффективных способов стать умнее
  • Способности мозга
  • Мозг на 100%
  • 5 советов, чтобы сохранить здоровый мозг
  • 5 странных вещей на которые запрограммирован наш мозг
  • Как бег прокачивает мозг
  • Как заставить мозг больше запоминать
  • В школах Европы и США учат не писать, а печатать

А если вы хотите играть с сохранением статистики результатов, то предлагаем эту же версию игры от нашего партнера:

Таблицы Горбова Шульте

Так же советуем вам, еще одну прекрасную игру для тренировки мозга, которая делает упор на такие качества как: внимательность, реакция, память, визуальный поиск. Требуется отмечать представленные числа в циклической последовательности: минимальное черное, максимальное красное.

Развитие мозга

Мозг взрослого человека во многом отличается от мозга подростка. В период между детством и взрослой жизнью мозг теряет серое вещество, поскольку лишние нейроны и синапсы отсекаются. Темп убытков замедляется к 25 годам. В то же время некоторые области мозга укрепляют свои связи друг с другом, а основные нервные тракты покрываются изолирующим миелином , который увеличивает белое вещество мозга . Пик объема белого вещества приходится примерно на 40 лет.

Большая часть добавленного белого вещества представляет собой усиленные связи между широко разделенными областями мозга. В детстве и юности большинство мозговых сетей организовано локально – области, расположенные рядом друг с другом, работают вместе для выполнения когнитивной задачи. По мере взросления отдаленные участки мозга начинают связываться друг с другом, что приводит к более крупным и более широко распределенным сетям.

Самая важная область мозга, которая должна стать полностью «подключенной» во взрослом возрасте, – это префронтальная кора – передняя часть лобной доли. Эта область отвечает за многие из наших когнитивных способностей более высокого уровня, такие как планирование, решение проблем и принятие решений

Это также важно для когнитивного контроля – способности подавлять импульсы в пользу более подходящих действий. Мозг взрослого человека лучше устроен для когнитивного контроля, чем мозг подростка, на который больше влияют эмоции, награды и общественное признание, когда дело доходит до принятия решений

Интеллект также достигает пика в раннем и среднем зрелом возрасте, примерно в возрасте от 25 до 60 лет. Однако интеллект включает в себя множество различных когнитивных способностей, каждая из которых развивается в своей собственной временной шкале. Пик подвижного интеллекта, который включает в себя такие способности, как решение проблем и выявление закономерностей, составляет около 30 лет. Напротив, кристаллизованный интеллект, который имеет дело со словарным запасом и знанием фактов, увеличивается примерно до 50 лет.

Хотя мозг взрослого человека более когнитивно развит, чем подростка, во взрослой жизни может не быть ни одной точки, в которой все (или даже большинство) наших когнитивных функций работали бы с максимальной производительностью.

Рассмотрим подробнее как развивается мозг по годам.

15. Используйте визуальные подсказки

Это последний совет в данном перечне полезных советов, позволяющих простимулировать функциональность головного мозга и улучшить память. Однако это далеко не последний совет, который вы можете найти и использовать для того, чтобы помочь своему мозгу. Заключается он в следующем – используйте визуальные подсказки для своего мозга.

Предлагается следующее упражнение для мозга:

полагаться на хорошую память – это отлично, однако не помешает, если вы будете периодически размещать у себя на рабочем столе, возле клавиатуры, на холодильнике или еще где-нибудь записки из бумаги (стикеры), которые будут служить напоминанием о различных ежедневных делах.

Используйте также будильник мобильного телефона, оставляя в нем напоминания не только о том, когда вы должны что-либо сделать, но и, собственно, то, что необходимо сделать. Напоминаем: информация, которую вы сами записали, лучше запоминается (кстати, это еще одна из мнемонических техник для улучшения памяти).

Гимнастика для мозга — Ольга Троицкая


Гимнастика для мозга — Ольга Троицкая

Программа систем упражнений была разработана еще в 70-х годах. Ученые того времени проводили исследования со своими учениками, каждый из которых выполнял гимнастику каждый день. С того времени система распространяется по всему миру и приносит отличные результаты.

Ольга Троицкая — это успешный психолог. Она большое значение уделяет развитию мозга, ведь благодаря ясному уму человек может быть счастливым и успешным.

УПРАЖНЕНИЕ №1 «КРОСС КРОЛЫ»:

Ползайте по полу, как ребенок. Можно просто маршировать, когда вялость и ничего не хочется делать. Чувство бодрости придет мгновенно

УПРАЖНЕНИЕ №2:

  • Встаньте ровно, ноги на ширине плеч
  • Наклоняйтесь, неся плечо к бедру, а не локоть к коленке
  • Голова немного поворачивается по ходу действий
  • Рот не зажимается, губы свободны. Зажаты только все мышцы и нижняя часть лица

УПРАЖНЕНИЕ №3 «КНОПКИ МОЗГА»:

  • Два пальца поставьте под ключицы (в том месте есть 2 ямки). Вторая рука расположена на пупке
  • Слегка массируйте ямки
  • Поменяйте руки
  • Также нужно массировать ямочки, расположенные между 1 и 2 ребром под ключицами. Это мощная нейро-лимфатическая зона с крупными сосудами, идущими от сердца


Синхронизация мозга и крупные сосуды сердца

УПРАЖНЕНИЕ №4 «КОЛПАК ДЛЯ ДУМАНЬЯ»:

  • Возьмитесь за верхнюю часть уха, и мягко массируйте, как бы растягивая назад и выворачивая каждую точку уха
  • Поверните голову влево до предела. Массируйте себе уши, позволяя голове глядя назад, уходить все дальше и дальше. Массаж делайте сверху вниз. Когда голова повернется до предела — прекратите выполнять упражнение
  • Поверните голову вправо и снова повторите все действия, как с поворотом головы влево

УПРАЖНЕНИЕ №5 «СОВА»:

  • Возьмитесь правой рукой за левое плечо посередине
  • Немного поверните голову влево
  • Начинайте разминать — на выдохе сжимайте пальцы и говорите «УХ». Глаза расширьте и смотрите как сова
  • Голову немного поворачиваете из стороны в сторону
  • Затем возьмитесь левой рукой за правое плечо и повторите упражнение

УПРАЖНЕНИЕ №6 «ЛЕНИВЫЕ ВОСЬМЕРКИ»:

  • Поставьте ноги на ширине плеч, стопы параллельны, колени ровно и слегка согнуты. Тело расслаблено
  • Согните одну руку в локтевом суставе и выставите вперед. Большой палец смотрит наверх. Зафиксируйте на нем взгляд. Большой палец руки на серединной линии тела.
  • Представьте перед собой круг, в котором рисуйте лежащую восьмерку
  • Поменяйте руки и повторите упражнение
  • Потом выполните его двумя руками вместе — влево и вверх


Восьмерки в воздухе для синхронизации мозга

УПРАЖНЕНИЕ №7 «КРЮКИ ДЭНИСОНА»:

1 часть упражнения:

  • Ноги переплетите
  • Руки вытяните вперед ладонями наружу
  • Сложите ладони, переплетая пальцы и выворачивая руки к груди
  • Язык поднимите и прижмите к небу
  • Глаза поднимите вверх. Нужно выполнять упражнение столько времени, сколько вам будет комфортно

2 часть упражнения:

  • Ноги расставьте на ширине плеч
  • Руки опустите вниз и сцепите лодочкой на уровне низа живота
  • Глаза опустите вниз, язык прижмите к небу

Ниже представлено видео с гимнастикой для мозга Ольги Троицкой. В нем представлены только сами упражнения.

Упражнения для головного мозга для взрослых и детей дошкольников


Упражнения для головного мозга для взрослых и детей дошкольников

Психофизиологи много работают над созданием методик гармонизации и развития головного мозга.

Каждое полушарие отвечает за свою руку, поэтому музыканты и пианисты усовершенствуют оба полушарии головного мозга. Ведь они играют на музыкальных инструментах двумя руками, что помогает хорошо развить две половинки головного мозга.

Очень эффективны упражнения для головного мозга для взрослых и детей дошкольников, в которых задействованы две руки:

УПРАЖНЕНИЕ: Возьмитесь левой рукой за кончик носа, а правой за мочку левого уха. Затем опустите руки, и сделайте хлопок в ладоши. Поменяйте руки, и повторите упражнение

УПРАЖНЕНИЕ: Сядьте за стол и положите перед собой лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу, и начинаете рисовать симметрично-зеркальные рисунки. Пусть они будут сначала простыми, например, буквы или цифры. Если обеими руками сложно это делать, придется сначала выполнять упражнение с каждой рукой по отдельности

УПРАЖНЕНИЕ: Возьмите лист бумаги обеими руками и помашите им, задействуя не только кисти, но и локти, и плечи

УПРАЖНЕНИЕ: Левую руку положите на правое плечо, поверните голову в эту сторону, сосредоточив взгляд на каком-либо предмете. Медленно поверните голову в сторону левого плеча, и взгляните через него. Повторите упражнение, переложив правую руку на левое плечо

УПРАЖНЕНИЕ: Поставьте руки на спинку стула — это опора. Отставьте одну ногу назад. Корпус пододвиньте вперед, сгибая другую ногу. Перенесите на нее вес тела. Чуть приподнимите пятку сзади стоящей ноги. Теперь плавно переместите весь вес на ногу, которая находится сзади. Ее пятку опустите, а носок другой ноги приподнимите. Повторите 5 раз, затем смените ноги.

УПРАЖНЕНИЕ: Напишите на бумаге слова разными цветами. Максимально быстро повторяйте их, и без запинки


Упражнение для развития мозга

В развитии мозга помогают шахматы, шашки, головоломки, кубик Рубика, ребусы и кроссворды.

Комментировать
0