Вселенная полезных советов 
Мелкоморщинистый тип
Этот тип старения (все же, давайте назовем его «тип возрастных изменений»), как правило, встречается у женщин худощавого телосложения, с небольшим количеством жировой прослойки на теле и с сухой кожей лица.
Как правило, это те девушки, которые в подростковом возрасте почти не имеют проблем с прыщами и не сталкиваются с проблемами расширенных пор. У людей, чья подкожно-жировая клетчатка развита слабо, кожа с возрастом становится склонна к раздражениям и покраснениям, поскольку она достаточно тонкая и сухая. Всему виной нехватка собственных липидов (жиров), которые не справляются в полной мере с удержанием влаги внутри кожи. При этом, мышцы лица пребывают в нормальном (или незначительно сниженном) тонусе. Овал лица с возрастом у таких людей остается, что называется, на месте, а вот с кожей, причем достаточно рано, начинают происходить заметные изменения:
- появляются ранние мимические морщины на лбу
- появляются «гусиные лапки» — морщинки в уголках глаз
- появляются морщины вокруг губ (кисетные морщины)
- становится заметна сухость и обезвоженность кожи
- за счет уменьшения жировой прослойки происходит «похудение» лица
- ярко выражено фотостарение кожи (гиперпигментация, области шелушения)
Этот тип старения называют ещё «печеное яблочко». Как понятно из названия, при этом типе старения кожа склонна к появлению множества мелких морщин, преимущественно, поперек мышечных волокон (когда мышцы сокращаются, а кожа за ними как бы не успевает сокращаться).
Основным полюсом этого типа можно назвать то, что из-за слаборазвитой подкожно-жировой клетчатки не появляется склонности к птозу тканей, потому не возникает и явлений «отяжеления» лица.
Программы омоложения при мелкоморщинистом типе должны быть направлены на устранение последствий фотостарения кожи, восстановление её после повреждений. Такую кожу необходимо защищать от ветра, мороза и ультрафиолета, интенсивно увлажнять, питать и тонизировать. Курильщикам надо бросать немедленно! Именно для людей с мелкоморщинистым типом это занятие для красоты «смерти подобно».
На полке в ванной людям с мелкоморщинистым типом нужно держать средства, которые способствуют удержанию влаги и укрепляют липидный барьер: эмульсию или молочко для бережного очищения кожи лица, питательные и увлажняющие кремы, маски, сыворотки, а также кремы с эффектом ботокса и пептидами для разглаживания мимических морщин.
В салоне будут эффективен курс массажа с питательным кремом или составом для улучшения проводящих функций (трофики) тканей. Из аппаратных процедур специалист порекомендует те, что направлены на усиление кровообращения и обменных процессов. Также можно провести поверхностный химический пилинг или щадящую шлифовку лица, которые позволят сгладить мелкие морщинки.
Из более серьезных процедур могут быть назначены мезотерапия, ботулинотерапия (уколы ботокса), либо контурная пластика с помощью гелей на основе гиалуроновой кислоты.
Из всех напитков выбирайте чистую воду, из перекусов – сочные овощи (огурец, сельдерей, морковь, сладкий перец). Питание при мелкоморщинистом типе должно быть богато жирами и витамином А (который усваивается только вместе с ними). Авокадо, манго, жирная рыба, печень трески, брокколи, яйцо обязательно должны быть в рационе.
При мелкоморщинистом типе очень важно следить, чтобы влажность в помещении держалась не ниже 40-60%
Кто предупрежден — тот вооружен
Специалисты в области эстетической медицины сформулировали ряд ключевых вопросов, по которым вы достаточно точно можете определить свой морфологический тип возрастных изменений лица. Итак, если вам уже больше 25 лет и вы настроены решительно дать отпор времени, внимательно прочтите и ответьте на все вопросы теста, записав ответы.
1. Каков тип вашей кожи?
- М — кожа нормальная;
- ММ — кожа сухая;
- У — кожа комбинированная;
- Д — кожа жирная, блестящая.
2. Стандартные проблемы вашей кожи…
- Д — склонность к прыщикам, образованию комедонов или высыпаниям;
- ММ — стойкие пигментации, постоянные веснушки;
- М — пигментация или веснушки проявляется временно, независимо от времени года, особенно в незащищенных от солнца местах;
- У — кожа чистая и не склонна к сыпи, но иногда на ней появляются расширенные капилляры.
3. Определяем тонус и упругость кожи. (Для этого следует аккуратно приложите палец к уголкам губ и щекам, а затем описать субъективные впечатления от тактильных ощущений.)
- У — кожа достаточно тонкая;
- М — чувствуется упругость (впечатления такие же, как прикосновения к хорошо надутому воздушному шару);
- ММ — кожа достаточно эластичная, немножко пружинит, но не грубая, больше подходит на тонкую;
- Д — кожа достаточно грубая, плотная.
4. Оцениваем состояние кожи в периорбитальной зоне
(Особое внимание следует обратить на верхнюю неподвижную часть век, начиная от бровей на переносице и чуть-чуть вниз к вискам)
- Д — веко плотное, массивное, выдается вперед;
- У — сквозь кожу века просматриваются капилляры;
- М — появились первые морщинки в виде «гусиных лапок»;
- ММ — веко сверху натягивается и приподнимается, а возле глаз появились круги.
5. Какова реакции вашей кожи на факторы окружающей среды?
- ММ — реагирует на холод или ветер покраснением, раздражением или шелушением;
- У — воздействием солнца и жары, в Т-зоне (лоб, подбородок, нос) незначительно повышается себосекреция (выработка кожного жира);
- Д— существенная себосекреция, даже независимо от времени года, жирный блеск;
- М — ровная гладкая кожа вне зависимости от погодных факторов.
Итак, ответы. Буква, которая будет преобладать в ваших ответах, и означает ваш тип старения, к которому, вероятнее всего, вы будете склонны.
ММ – мелкоморщинистый;
М – мускульный,
У – «усталый»
Д – деформационный.
Если в ответах встречаются все перечисленные типы, то означает, что у вас комбинированный тип.
Теорий о старении на сегодняшний день существует большое количество. Это и теория генетического старения, и теория свободных радикалов, и эндокринная теория, и многие другие. Так, вышеописанная теория морфологического типа старения лица была предложена ещё в 70-х годах доктором медицинских наук, профессором Инной Ивановной Кольгуненко, автором целой серии научных исследований и открытий в области коррекционной косметологии, которые актуальны и по сей день.
Так или иначе, прогресс на месте не стоит, и пока мы гоняемся за уходящим поездом времени, исправляя последствия уже начавшихся возрастных изменений, наука активно ищет универсальную формулу «волшебного коктейля», идентичного тому, который поступает в наши клетки с плазмой крови, и от постепенного изменения состава которого зависит в нашем организме так много. Говорят, что когда, наконец, это ученым удастся — произойдет настоящая революция в косметологии.
Желаем вам всегда нравиться себе в зеркале, и успехов вам в настройке здоровья!
Методы омоложения лица
Аппаратные и ручные омолаживающие методики — в большинстве своём лечебные или лечебно-профилактические процедуры, которые назначаются по результатам осмотра пациента косметологом. В салоне можно сделать:
- химический пилинг — отшелушивание верхнего слоя омертвевших клеток с помощью индивидуально подобранного химического состава. Процедура довольно болезненная, но действенная: вместе с роговым слоем уходят пигментные пятна, веснушки, кератомы и другие видимые дефекты кожи. Омолаживающий эффект, исчезновение мелких морщин и сглаживание глубоких складок объясняется довольно просто. Когда кожа травмирована, в ней запускается механизм восстановления — фактически отрастает новая ткань. Когда реабилитационный период закончится и все корочки отпадут, лицо будет выглядеть свежим и здоровым. Для чистки возрастной кожи применяется поверхностный или поверхностно-срединный пилинг;
- лазерный пилинг позволяет добиться испарения верхнего слоя кожи. Используются следующие разновидности:
- фракционный — термическое воздействие на поверхностный слой кожи микролучами лазера. Роговой слой испаряется, на его месте после заживления будет новая молодая ткань;
- карбоксидный — предполагает использование лазера с большой длиной волны. Он глубоко прогревает кожу, вызывая свёртывание коллагеновых волокон. Через некоторое время восстанавливается упругость и эластичность кожи, разглаживаются морщины.
- фотоомоложение проводится на аппарате высокоинтенсивного импульсного света (IPL) с длиной волны до 1200 нм. Процедура эффективна при куперозе, гиперпигментации, расширенных порах, помогает восстановить тонус кожи и здоровый цвет лица. Свет поглощается клетками, содержащими красящий пигмент меланин, который разрушается. В итоге кожа становится светлее и чище, уходят пигментные пятна. При глубоком воздействии световая волна прогревает дерму и стимулирует синтез коллагена и кровообращение;
- микротоковая терапия заключается в подаче к глубоким слоям кожи импульсных токов малой силы (до 1 мА). Под действием электрических импульсов восстанавливается скорость обменных процессов, выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и аминокислот. Улучшается микроциркуляция крови, нормализуется работа сальных желёз, восстанавливается отток лимфы. Лицо свежеет: сужаются поры, появляется румянец, уходят отёки, морщины разглаживаются. Чтобы закрепить результат, рекомендуется проводить курс микротоковой терапии вместе со скульптурным массажем для укрепления лицевых мышц;
- миостимуляция — технология, которая заключается в передаче электрических импульсов на лицевые мышцы. Разряд вызывает сокращение волокон и возвращает им тонус. Таким образом происходит естественная подтяжка лица и уменьшение количества морщин;
- ультразвуковая терапия — воздействие на кожу волнами ультразвука. Это может быть и вибромассаж (механическая обработка), после которого наблюдается лифтинг-эффект. Ультразвуком можно прогревать ткани: от теплового воздействия усиливается кровоток, рассасывается рубцовая ткань, кожа становится чистой и гладкой;
- мезотерапия и одна из её разновидностей — биоревитализация — инъекционные методики, которые заключаются во введении гиалуроновой кислоты в проблемные зоны (места образования заломов и глубоких морщин, область нижнего века). После 1–3 уколов восстанавливается рельеф кожи, сглаживаются неровности, пропадают мешки под глазами;
- ботулинотерапия — инъекции препарата, активным компонентом которого является сильнодействующий яд. В малых дозах он не опасен для организма. Вещество вызывает спазм мышц, из-за которого кожа в прилегающей области натягивается и разглаживается. Эффект такого омоложения обратимый, через 3–5 месяцев мышечная активность восстанавливается и лицо приобретает прежний вид;
- контурная пластика гелями — это тоже инъекционная методика: для разглаживания морщин и заломов используются специальные гелеобразные составы на основе гиалуроновой кислоты или коллагена — филлеры.
Возрастные изменения лица
Каждая женщина мечтает сохранить молодость. Для того, чтобы успешно бороться с первыми признаками увядания, необходимо знать свой тип старения.
Классификация:
Деформационный тип Представитель – Ирина Алферова | Часто встречается в России. Характерные признаки:
Положительные черты:
| Для того, чтобы продлить молодость, применяется:
При развитии заметных деформаций поможет только хирургическое вмешательство. Применяется:
|
Усталый тип Представитель – Ким Бэсинджер | Встречается у худощавых женщин с овальным или ромбовидным лицом. Признаки:
| Рекомендуется:
При усталом типе старения эффективны косметологические процедуры. Задачи пластической хирургии – вернуть объем в щеки, виски и веки. Для этого используется пересадка жировой ткани и коллагеновые стимуляторы. |
Пастозный тип Представитель – Брижит Бардо | Проявляется с 35 лет. Характеризуется:
Причина деформации лица – нарушения водно-солевого обмена. | Полезно:
При появлении отеков необходимо проконсультироваться у эндокринолога и терапевта. |
Мелкоморщинистый тип старения. Представитель – Майя Плисецкая | Распространен в Америке. Подвержены худощавые люди с сухой кожей лица. Признаки:
| Уход:
Активизация кровообращения и обменных процессов кожи поможет отсрочить образование морщин. Интенсивные процедуры:
|
| Мускульный тип Представитель – Анна Самохина | Встречается у представителей монголоидной расы. Характерно:
| Эффективны:
|
Встречается также смешанный тип старения. Выражен у людей с комбинированной кожей, склонных к полноте и развитию отеков. На участках с сухой кожей появляются морщины, отвисает подбородок, деформируется овал лица. В этом случае рекомендуется коррекция наиболее выраженных возрастных изменений.
Тип старения: мелкоморщинистый
Предрасположенность к старению по типу «морщинистое лицо»:
Кожа: сухая и тонкая
Подкожно-жировая клетчатка: слабо развита
Овал лица: острый
Телосложение: худощавое или нормальное
Механизм старения:
Лицо покрывается морщинами довольно рано. К 35 годам лицо женщины уже покрыто множеством мелких морщин на щеках, а лбу и между бровями, вокруг глаз. Над верхней губой у них очень рано появляются мелкие вертикальные морщины.
Причины:
- высыхание кожи;
- снижение выработки коллагена;
- недостаточная выработка защитного слоя из кожного жира
Техники омоложения и профилактики
Маски
Для данного типа старения показаны питательные и увлажняющие маски. В качестве компонентов для них подбирайте те, в составе которых есть ретинол – это наименее агрессивная форма витамина А. Ретинол воздействует на глубокие слои кожи, питая и увлажняя их, разглаживает неглубокие морщины и препятствует появлению новых.
Помимо этого, делайте лифтинговые и гелевые маски на основе морских водорослей. Они отлично увлажняют кожу, успокаивают шелушения и зуд, способствуют восстановлению ее упругости.
Средства по уходу
Сухая и тонкая кожа нуждается в питании, усиленном увлажнении и защите. Именно поэтому вам нужно подбирать кремы на основе полиненасыщенных жировых кислот, витаминов групп А и Е, гиалуроновой кислоты и натуральных масел, в частности масло жожоба, макадамии, карите или энотеры. Такие кремы способствуют восстановлению защитного слоя кожного жира, повышают эластичность кожи и эффективно питают ее.
Гимнастика
При старении лица по мелкоморщинистому типу противопоказаны упражнения, в которых предполагается наложение рук. Вместо них предпочтите бесконтактные:
Упражнение на осанку – простое, но крайне эффективное упражнение, направленное на поддержание и восстановление тонуса лицевой мускулатуры.
Схема выполнения: встаньте ровно, опираясь на стул или любой другой предмет, выпрямите спину и плечи. Поставьте ноги в «первую позицию», развернув носки на 180о, при этом пятки должны упираться. В случае, если полностью развернуть носки вам не удается, то достаточно будет их поставить в «третью позицию», развернув их на 90о, тогда пятка одной ноги должна упираться в середину ступки второй. В таком положении подкрутите вперед копчик и изо всех сил напрягите ноги и ягодицы. Вы должны почувствовать, что верхняя часть тела напрягается и распрямляется. Потяните голову вверх, подбородок должен быть параллельно полу и чуть взят на себя. Продержитесь так минут 2-3. Повторяйте упражнение ежедневно.
Также выполняйте легкие, очень осторожные похлопывающие движения в течение 5-7 минут. Они тоже способствуют восстановлению тонусы лицевых мышц.
Типы старения лица
Тип старения лица: усталый
Предрасположенность к старению по типу «усталое лицо»:
Кожа: комбинированная или нормальная
Слой подкожно-жировой клетчатки: умеренный
Овал лица: ромбовидный или заостренный
Телосложение: стройное или худощавое
Механизм старения
На протяжении многих лет при старении по типу «усталое лицо» на лице не происходит видимых деформаций в виде глубоких борозд морщин или сползания контуров лица. Из морщин на лице до 30 лет прорисовываются лишь «гусиные лапки». Появляется некоторая отечность, которая делает более выразительной носогубную складку. Лицо постепенно изменяет цвет: из здорового и сияющего в сероватый и землистый. Позже, примерно после 33-35 лет, начинают опускаться уголки рта, образуя при этом морщины, фиксируются складки в носогубной области, появляется отечность – с этого возраста «усталый» тип довольно часто постепенно трансформируется в пастозный, или, как его еще называют «гравитационный птоз», для которого характерна ярко выраженная деформация контуров лица под воздействием отечности и утраты коллагенового каркаса.
Причины:
- утрата коллагенового каркаса;
- замедление процессов обновления кожи;
- снижение тонуса лицевых мышц;
- ухудшение лимфооттока;
- эндокринные заболевания;
- курение, препятствующее нормальной циркуляции крови
Техники омоложения и профилактики
Маски
Подбирайте для масок компоненты, которые содержат витамин С (ускоряет процессы синтеза белков коллагена, способствует разглаживанию кожи и устранению дряблости), витамин к (участвует в выработке эластина, улучшает кровообращение) и витамин Е – он полезен для каждого типа кожи, для поддержания ее молодости и эластичности.
Средства по уходу
Используйте кремы на основе фруктовых кислот, ретинола, перечисленных витаминов и антиоксидантов. Также на основе этих веществ регулярно делайте пилинги, начиная с 25-27 лет.
Гимнастика
Должна быть направлена на восстановление тонуса лицевой мускулатуры. Для этого начните выполнять упражнения, направленные на предотвращение провисаний кожи и деформации контуров лица, делайте лимфодренажный массаж, он также эффективен для замедления увядания.
Такой подход поможет вам, во-первых, улучшить движение лимфы и крови, а, во-вторых, привести в тонус мышцы лица, предотвращая их ослабление в будущем, которое нередко, как говорилось выше, приводит при данном типе старения к гравитационному птозу.
Упражнение от брылей и деформации контуров лица
Широко улыбнитесь. Напрягите мышцы щек и рта. Положите пальца рук по обе стороны рта, нажимая на щеки не слишком сильно, но создавая сопротивление улыбке. Задержитесь на 5 секунд, потом расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Упражнение от опущения уголков рта
Подтяните губы внутрь и зажмите их зубами, потяните уголки губ вверх. Задержитесь так на 5- 10 секунд, затем расслабьтесь. 5 раз повторите.
Типы старения кожи лица и их характеристика
Существует 4 вида старения:
- Усталый
- Мышечный (мускульный)
- Деформационный
- Мелкоморщинистый
Усталый
Все просто: лицо человека с этим видом старением выглядит, как ясно из названия, всегда уставшим: и с утра после сна, и концу дня — кожа не сияет. Возрастные изменения в лимфатической или кровеносной системах способствуют появлению невзрачного цвета лица.
Характерные признаки:
- практические черные, очевидные мешки под глазами;
- углубление складок между носом и веками, между носом и верхней губой.
Основная причина – снижение тонуса в мышцах лица. По статистике, каждая третья женщина европейской расы подвержена такому типу старению. А также люди, у которых присутствует склонность к отечности.
Усталый тип старения
Что делать для омоложения:
- употреблять продукты, в которых есть коллаген (мясной бульон, рыба, зеленые овощи, цитрусы, авокадо, томаты, яйца, тыквенные семечки). Он помогает повысить эластичность и увлажненность кожи, уменьшить морщины;
- использовать маски с антиоксидантами и витаминами;
- следить за лицевой мускулатурой, тренировать ее;
- пользоваться косметологическими процедурами: ботокс, фототерапия.
Мышечный (мускульный)
Мышечный тип старения чаще встречается у азиатских народов.
Отличительные черты: появление излишней рельефности и огрубление черт лица у женщин и мужчин. Считается, что косметологические процедуры, например, сушка или «щечки-яблочки» филлером, увеличивают риск возникновения мускульного старения у женщин.
Причина – слаборазвитая подкожно-жировая ткань. Со временем происходит «возникновение» мышц из-под кожи. В европейской расе возникает у 2-5% людей.
Мышечный тип старения
Что делать для омоложения:
- создавать контрастные процедуры: сначала умываться теплой водой, затем холодной;
- пользоваться специальными упражнениями для снятия тонуса мышц лица;
- употреблять продукты, богатые магнием;
- можно воспользоваться микротоковой терапией, липофилингом (пересадка собственной жировой ткани), инъекциями ботокса.
Деформационный
Черты лица долгое время остаются неизменными.
Характеристика старения:
- углубление складок между носом и веками, между носом и верхней губой;
- опущение уголков рта;
- западение губоподбородочной складки;
- образование «холма» на спине.
Причина – гравитационный сдвиг жировой ткани лица и шеи. Проще говоря, увеличивается жировая прослойка, которая «передвигается» в нижние части лица. 65% людей европейской расы стареют по деформационному типу. Наиболее подвержены люди с нормальным или жирным кожным покровом, с полнотой или предрасположенностью к ней, склонностью к отечности.
Деформационный тип старения
Что делать для омоложения:
- самый легкий путь – введение филлеров, ботокса;
- проходить сеансы лимфодренажных процедур, массажа лица;
- не спать на высоких подушках;
- поддерживать здоровый образ жизни.
Мелкоморщинистый
У людей появляются горизонтальные, вертикальные морщины на лице, шее, тыльной стороне рук, щеки покрывает мелкая сетка. Наиболее подвержены люди с худощавым телосложением, тонкой кожей и мелкими порами. Встречается у 10% людей европейской расы.
Мышечная ткань такого типа старения выражена хорошо, верхние слои кожи – плохо. Для поддержания ровного рельефа кожного покрова необходимо создавать деликатную очистку лица, наносить увлажняющие, питательные крема.
Мелкоморщинистый тип старения
Что делать для омоложения:
- поддерживать влажность в помещении (норма 40-65%);
- соблюдать питьевой режим;
- косметологические процедуры: лазерный пилинг, коррекция морщин с помощью филлеров.
Упражнения против старения лица
Направлены на корректировку отдельных частей лица, повторяются упражнения от 5 до 10 раз:
- снятие общего напряжения (используется система вдохов/выдохов);
- приведение в тонус шеи (выдвижение подбородка вперед);
- свежий взгляд в области глаз (надавливания в области висков и на морщинки вокруг глаз);
- красивые скулы (произнесение звуков «и» и «ю», слегка вытягивая губы);
- точеный подбородок (сопротивление подбородка с помощью поддерживающих движений ладоней рук при открывании рта);
- упругая кожа (сжимайте лицо ладошками с двух сторон).
Кроме того, рекомендуется заниматься фитнесом, бегать на улице, ходить с палками, гулять, делать закаливающие процедуры. Все это в комплексе положительно сказывается на общем состоянии организма и замедляет процессы старения.
Гимнастика для мышц лица
- Обычная зарядка для лица. Данный способ самый простой. Он не требует вложения финансовых средств. Эффект явный. Он позволяет внести коррекцию в индивидуальный процесс старения. Результат гимнастики можно увидеть после 2 недель регулярных занятий;
- Пассивная гимнастика. Стимуляция мышц с помощью воздействия током. Метод миостимуляции напоминает гимнастику, но она проводится человеком не самостоятельно, а под внешним давлением;
- Аппаратная гимнастика. Процедура проводится в салонах красоты, но возможна и в домашних условиях, если аппарат приобретается для использования в быту.
Признаки деформационного типа
Признаки, характерные для данного типа, наиболее часто встречаются у женщин.
Основные симптомы распространенного вида возрастных изменений:
- Повышенная жирность кожи на лице (блеск);
- Мышцы лица ослаблены и опущены вниз;
- Под глазами появляются глубокие, резко очерченные морщины;
- Морщинки располагаются в уголках около глаз;
- Лицо отекает;
- Овал лица постепенно деформируется;
- Щеки становятся обвислыми, сравниваются с «бульдожьими»;
- Складка между носом и губами также спускается;
- Изменяются книзу уголки губ;
- Появление или увеличение размера второго подбородка;
- На лице в разных местах проявляются пигментные пятна.
Вместе с изменениями на лице деформационный тип оказывает влияние на шею. Внешний вид ее меняется, возраст начинает проявляться на шее сбоку и спереди. Сзади со спины вырастает увеличение. Даже при хорошей осанке, вид меняется. Создается впечатление уменьшения шеи, округляется спина, опускаются плечи.
Для данного типа характерен относительный плюс внешних изменений:
- Меньшее количество морщин (чем характерен мелкоморщинистый тип старения);
- Редко происходят нарушения в нормальной пигментации.
