No Image

Что такое растяжки на коже и как их победить

СОДЕРЖАНИЕ
0
05 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "43f62e35a423f0ca1118e4a9f4992d4c.jpg"
    [1]=>
    string(113) "551e3fa0a5d8d702aa74f84781b64df7.jpg"
    [2]=>
    string(113) "055b0cf45c4c036c28c78375784df77a.jpg"
    [3]=>
    string(113) "0d951c21bb9e319609d39b852e6361c1.jpg"
    [4]=>
    string(115) "6965a3648f569ae80305461190956967.jpeg"
    [5]=>
    string(113) "53cc97ac12be631aa1b6076bb4f0ffb7.jpg"
    [6]=>
    string(113) "c1e1dcff822ccbff5ed0b84f8c043bb9.jpg"
    [7]=>
    string(113) "ec4000931f6cb000d7daba0387ee05d5.jpg"
    [8]=>
    string(113) "b2fcafddfe516f681e73141abfe3d211.jpg"
    [9]=>
    string(113) "c8436232f5c91cbdfca96c99db9724f3.jpg"
    [10]=>
    string(113) "ada00a51a4f3dc8eab1f56554ac17048.jpg"
    [11]=>
    string(115) "a0c482d2fd2567c6f80c528a6569a676.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "fd0f4fa24f9d589eeab4b73e0c8a3e50.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "705aaec04e28baa364df1b5e78f4f3db.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "3c2470fb31cfb54ee10a9c2c04288a74.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "e8e80c6ea756f40bf68496dd78ffe382.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "e5f189b3f31fcd16ac8ec6f24e706612.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "9055d1ed2de7a9f5327c08fbb2b05d4c.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "b88069024fda958e4027eb077e1dd686.jpeg"
    [19]=>
    string(113) "b488099ada5e76dac299b79b7d302211.png"
    [20]=>
    string(115) "7ce94b7fb508138af25fa99b57b9ce2c.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "1538292f8a9ed36ab8fdc6cabee809b4.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "5406f2c9f1e033d9d9e32521f6d4686f.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "a5c5641f94c46439e4c964f777b22cff.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "3f23ac7e623cb77f921616abe39d0d11.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "ca6ca360018e9d6dd177c249ce7b7b10.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "1c0e010a1d098e0640133fad7aa7eb16.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "d1bb4abd370004239022bf901383c6fc.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "de193703ff2d046a2d83e14d435cfc54.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "ec6c85ab0976c2b24d0de048f8469e29.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "037d30ed397a7c0033c77e6d09741f68.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "8619d9ce85098bb7acdcefaf55348556.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "f2e9c2b95cfd6428723b03a0879cb334.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "f72c5f64fbb14b99878ace22c55da548.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "6ce07894635b13d86ee76d0dfa22bb98.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "46c6496fbab4203eb473ed7f92127d11.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "53dfd3a4944e0e0f2cb6f2ef633836a1.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "051d68d27108549ebe0eafe8fdb1288c.jpeg"
    [38]=>
    string(113) "7a3ae98c437009c001b271ef29615ff7.png"
    [39]=>
    string(115) "345a8e5c2fd907bcdb7051a50a676dc2.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "f4d10c6dd68b5cb9293f2f80e3e30e51.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "0e4ef1928e4bccc6f04807de5018ebad.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "4067151251f4c447e8e9d2a4a920b01d.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "a38519f438997eedf3d1a37daac3b6a6.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "9bd9d4072613239306d28aea723454e5.jpeg"
    [45]=>
    string(113) "69edecb75cf82510b011604a2520b261.png"
    [46]=>
    string(115) "5ee27f2956a2b11eec60232898fbf055.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "c3e0f0d39f90c376e1ec747789be713b.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "96baa762c303b45b6b688a764179024e.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "013745af483b3d6bab0a29edb1f55552.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/3/f/43f62e35a423f0ca1118e4a9f4992d4c.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/5/1/551e3fa0a5d8d702aa74f84781b64df7.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/5/5/055b0cf45c4c036c28c78375784df77a.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/d/9/0d951c21bb9e319609d39b852e6361c1.jpg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/9/6/6965a3648f569ae80305461190956967.jpeg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/3/c/53cc97ac12be631aa1b6076bb4f0ffb7.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/1/e/c1e1dcff822ccbff5ed0b84f8c043bb9.jpg"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/c/4/ec4000931f6cb000d7daba0387ee05d5.jpg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/2/f/b2fcafddfe516f681e73141abfe3d211.jpg"
    [9]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/8/4/c8436232f5c91cbdfca96c99db9724f3.jpg"
    [10]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/d/a/ada00a51a4f3dc8eab1f56554ac17048.jpg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/0/c/a0c482d2fd2567c6f80c528a6569a676.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/d/0/fd0f4fa24f9d589eeab4b73e0c8a3e50.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/0/5/705aaec04e28baa364df1b5e78f4f3db.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/c/2/3c2470fb31cfb54ee10a9c2c04288a74.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/e/e8e80c6ea756f40bf68496dd78ffe382.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/5/f/e5f189b3f31fcd16ac8ec6f24e706612.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/0/5/9055d1ed2de7a9f5327c08fbb2b05d4c.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/8/8/b88069024fda958e4027eb077e1dd686.jpeg"
    [19]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/4/8/b488099ada5e76dac299b79b7d302211.png"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/c/e/7ce94b7fb508138af25fa99b57b9ce2c.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/5/3/1538292f8a9ed36ab8fdc6cabee809b4.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/4/0/5406f2c9f1e033d9d9e32521f6d4686f.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/5/c/a5c5641f94c46439e4c964f777b22cff.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/f/2/3f23ac7e623cb77f921616abe39d0d11.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/a/6/ca6ca360018e9d6dd177c249ce7b7b10.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/c/0/1c0e010a1d098e0640133fad7aa7eb16.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/1/b/d1bb4abd370004239022bf901383c6fc.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/e/1/de193703ff2d046a2d83e14d435cfc54.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/c/6/ec6c85ab0976c2b24d0de048f8469e29.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/3/7/037d30ed397a7c0033c77e6d09741f68.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/6/1/8619d9ce85098bb7acdcefaf55348556.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/2/e/f2e9c2b95cfd6428723b03a0879cb334.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/7/2/f72c5f64fbb14b99878ace22c55da548.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/c/e/6ce07894635b13d86ee76d0dfa22bb98.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/6/c/46c6496fbab4203eb473ed7f92127d11.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/3/d/53dfd3a4944e0e0f2cb6f2ef633836a1.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/5/1/051d68d27108549ebe0eafe8fdb1288c.jpeg"
    [38]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/a/3/7a3ae98c437009c001b271ef29615ff7.png"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/4/5/345a8e5c2fd907bcdb7051a50a676dc2.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/4/d/f4d10c6dd68b5cb9293f2f80e3e30e51.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/e/4/0e4ef1928e4bccc6f04807de5018ebad.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/0/6/4067151251f4c447e8e9d2a4a920b01d.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/3/8/a38519f438997eedf3d1a37daac3b6a6.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/b/d/9bd9d4072613239306d28aea723454e5.jpeg"
    [45]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/6/9/e/69edecb75cf82510b011604a2520b261.png"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/e/e/5ee27f2956a2b11eec60232898fbf055.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/3/e/c3e0f0d39f90c376e1ec747789be713b.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/6/b/96baa762c303b45b6b688a764179024e.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/1/3/013745af483b3d6bab0a29edb1f55552.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "43f62e35a423f0ca1118e4a9f4992d4c.jpg"
    [1]=>
    string(36) "551e3fa0a5d8d702aa74f84781b64df7.jpg"
    [2]=>
    string(36) "055b0cf45c4c036c28c78375784df77a.jpg"
    [3]=>
    string(36) "0d951c21bb9e319609d39b852e6361c1.jpg"
    [4]=>
    string(37) "6965a3648f569ae80305461190956967.jpeg"
    [5]=>
    string(36) "53cc97ac12be631aa1b6076bb4f0ffb7.jpg"
    [6]=>
    string(36) "c1e1dcff822ccbff5ed0b84f8c043bb9.jpg"
    [7]=>
    string(36) "ec4000931f6cb000d7daba0387ee05d5.jpg"
    [8]=>
    string(36) "b2fcafddfe516f681e73141abfe3d211.jpg"
    [9]=>
    string(36) "c8436232f5c91cbdfca96c99db9724f3.jpg"
    [10]=>
    string(36) "ada00a51a4f3dc8eab1f56554ac17048.jpg"
    [11]=>
    string(37) "a0c482d2fd2567c6f80c528a6569a676.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "fd0f4fa24f9d589eeab4b73e0c8a3e50.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "705aaec04e28baa364df1b5e78f4f3db.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "3c2470fb31cfb54ee10a9c2c04288a74.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "e8e80c6ea756f40bf68496dd78ffe382.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "e5f189b3f31fcd16ac8ec6f24e706612.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "9055d1ed2de7a9f5327c08fbb2b05d4c.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "b88069024fda958e4027eb077e1dd686.jpeg"
    [19]=>
    string(36) "b488099ada5e76dac299b79b7d302211.png"
    [20]=>
    string(37) "7ce94b7fb508138af25fa99b57b9ce2c.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "1538292f8a9ed36ab8fdc6cabee809b4.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "5406f2c9f1e033d9d9e32521f6d4686f.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "a5c5641f94c46439e4c964f777b22cff.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "3f23ac7e623cb77f921616abe39d0d11.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "ca6ca360018e9d6dd177c249ce7b7b10.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "1c0e010a1d098e0640133fad7aa7eb16.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "d1bb4abd370004239022bf901383c6fc.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "de193703ff2d046a2d83e14d435cfc54.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "ec6c85ab0976c2b24d0de048f8469e29.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "037d30ed397a7c0033c77e6d09741f68.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "8619d9ce85098bb7acdcefaf55348556.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "f2e9c2b95cfd6428723b03a0879cb334.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "f72c5f64fbb14b99878ace22c55da548.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "6ce07894635b13d86ee76d0dfa22bb98.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "46c6496fbab4203eb473ed7f92127d11.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "53dfd3a4944e0e0f2cb6f2ef633836a1.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "051d68d27108549ebe0eafe8fdb1288c.jpeg"
    [38]=>
    string(36) "7a3ae98c437009c001b271ef29615ff7.png"
    [39]=>
    string(37) "345a8e5c2fd907bcdb7051a50a676dc2.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "f4d10c6dd68b5cb9293f2f80e3e30e51.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "0e4ef1928e4bccc6f04807de5018ebad.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "4067151251f4c447e8e9d2a4a920b01d.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "a38519f438997eedf3d1a37daac3b6a6.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "9bd9d4072613239306d28aea723454e5.jpeg"
    [45]=>
    string(36) "69edecb75cf82510b011604a2520b261.png"
    [46]=>
    string(37) "5ee27f2956a2b11eec60232898fbf055.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "c3e0f0d39f90c376e1ec747789be713b.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "96baa762c303b45b6b688a764179024e.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "013745af483b3d6bab0a29edb1f55552.jpeg"
  }
}

Лечение

Лечение стрий проводится в тех случаях, когда они представляют собой значительный эстетический дефект и доставляют своему обладателю беспокойство. В других случаях коррекция таких кожных изменений не требуется.

Важно понимать, что лечение стрий должно начинаться как можно раньше, т. к

от этого момента во многом зависит эффективность терапии. Растяжки, которые образовались более 1 года назад, менее восприимчивы к успешному лечению, т. к. в них уже полностью сформировались рубцовые изменения. В таких случаях косметический дефект может устраняться только частично, но благодаря современным методикам и такие стрии можно сделать почти незаметными.

Лечение растяжек – это всегда комплексный и длительный процесс. Для их устранения могут применяться различные методики и их комбинации:

  • химический пилинг – выполняется при помощи кислот, которые сжигают измененный эпидермис и создают благоприятные условия для выработки естественного коллагена;
  • лазерный пилинг – выполняется при помощи лазерных лучей, которые «выжигают» измененные ткани и стимулируют рост новых здоровых клеток;
  • мезотерапия – выполняется путем введения в измененные участки кожи специальных препаратов (ферментов, стимуляторов выработки коллагена, витаминов, микроэлементов и др.), которые благотворно влияют на процесс обновления кожи и приближают ее структуру к структуре здоровой кожи;
  • микродермабразия – выполняется при помощи специального оборудования, которое обеспечивает механическую шлифовку кожи и рост новых здоровых тканей;
  • LPG массаж – выполняется при помощи специального аппарата, который выполняет вакуумный массаж кожи, стимулирующий выработку естественного эластина и коллагена, обеспечивающий нормализацию обмена веществ и кровообращения в массажируемой зоне;
  • RF-лифтинг – выполняется при помощи специального аппарата, который оказывает радиочастотное электромагнитное воздействие на кожу и нагревает ее глубокие слои до 40-42°С, такая процедура способствует активизации восстановительных процессов в пораженных участках кожи;
  • лечебные обертывания – выполняется при помощи нанесения на кожу активных веществ (например, водоросли спирулины), которые активизируют выработку коллагена и повышают тонус кожи, могут применяться для лечения «свежих» и незначительно выраженных растяжек.

Иногда для устранения выраженных и плохо поддающихся малоинвазивному лечению стрий проводятся радикальные пластические операции. Например, при наличии излишков кожи и стрий на брюшной стенке рекомендуют абдоминопластику. Во время такой операции излишки кожи удаляются вместе с растяжками.

Следует отметить, что большинство специалистов прибегают к радикальному удалению стрий только в крайних случаях. Это объясняется тем, что любая хирургическая операция всегда сопряжена со значительными рисками: гнойные осложнения, кровопотери, формирование рубцов и др.

Применение широко рекламируемых косметических средств (кремов, мазей, гелей, масок и др.) для устранения стрий в большинстве случаев малоэффективно. Такие местные средства не могут устранять рубцовую ткань в глубоких слоях кожи и только иногда способствуют более быстрому «созреванию» рубцовых изменений и некоторому обесцвечиванию растяжек. Именно поэтому большинство косметологов рекомендуют применять их не для избавления от стрий, а для их профилактики.

Восстанавливаем красоту тела

Появление растяжек на коже можно предотвратить или, если они появились, сделать практически незаметными. Желательно обратиться к специалисту соответствующего профиля, врачу-дерматологу или косметологу, которые объяснят, что такое растяжки, почему они появились и что надо делать, чтобы от них избавиться.

Кардинальными методами избавления от растяжек являются такие средства медицинской косметологии, как лазерная шлифовка кожи, химический пилинг, мезотерапия, RF-лифтинг. Они не могут полностью избавить от стрий, но результатом является достижение почти полной незаметности полос и рубцов на коже.

Эффективно зарекомендовали себя средства народной медицины, например, скрабы, втирания и массаж, которые при регулярном и правильном применении уже через месяц дают положительный целебный эффект.

  • Скрабы снимают верхний слой кожи. В результате ускоряются процессы выработки коллагена и эластина, усиливается действие биологически активных веществ. Кожная поверхность становится ровной и гладкой, запускается процесс обновления кожи. Скрабы делаются на основе сахара, кофе и мумиё, их можно приготовить в домашних условиях. Для приготовления кофейного скраба 100 граммов кофе мелкого помола заливается кипятком и настаивается примерно 15 минут. В получившуюся гущу нужно добавить столовую ложку оливкового или льняного масла. Усилят целебные свойства несколько капель эфирного масла грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота. Скраб втирается в кожу на 10–15 минут, затем смывается под контрастным душем. Есть и простой вариант скраба, когда тщательно перемешивают по стакану сахара и соли с половиной стакана подсолнечного масла. Этой смесью нужно 15 минут натирать участки кожи с локализацией растяжек, после чего смыть тёплой водой.
  • Хорошо зарекомендовали себя при наличии растяжек на теле целебные втирания, оказывающие заживляющий эффект. Для приготовления полезного эликсира нужно 10 капель эфирного масла розмарина и стакан масла жожоба смешать с каплей экстрактов лаванды, жасмина, апельсинового масла и соком одного лимона. Эту смесь надо продержать сутки в тёмном месте в закрытой посуде, после чего использовать как крем во время массажа или для втирания в проблемные места кожи.

Предупредить появление на коже дефектов легче и эффективнее самого лечения. Для сохранения здоровой и красивой кожи необходимо правильное питание, употребление чистой питьевой воды, включение в рацион большого количества фруктов и овощей, ограничение употребления соли. Необходимо следить за весом, получать массаж, принимать контрастный душ.

Ухаживайте за своим телом, чаруйте красивой кожей, белоснежной улыбкой и не болейте!

https://youtube.com/watch?v=6u8OckNQ6QM

Прогноз и профилактика

Избежать образования стрий непросто, однако, меры профилактики могут уменьшить количество растяжек или сделать их менее выраженными.

В период беременности или во время диеты, то есть когда повышается риск образования растяжек, необходимо особенно внимательно следить за состоянием кожи. Следует применять кремы, содержащие коллаген-эластиновые комплексы и витамины групп E, A и C. В состав таких средств могут входить и такие эффективные компоненты, как экстракт алоэ, гиалуроновая кислота, хитозан, растительные масла (масло какао, сои, облепихи, пшеницы и пр.).

С целью профилактики образования растяжек можно пройти процедуры вакуумного массажа, курс грязевых и водорослевых обвертываний.

Избавиться от уже образовавшихся растяжек довольно сложно. Зачастую процедуры дают лишь частичный эффект. Поэтому рекомендуется больше внимания уделять именно профилактическим мерам.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Сегодня уже не секрет, что во время беременности женщинам необходимо не только больше гулять и правильно питаться, но и ухаживать за телом. С каждым месяцем живот растет, кожа растягивается, появляется зуд в местах растяжения — все это требует определенных действий.

Если вы переедаете, пусть это будет “здоровая” пища

Корректировка питания

Во время беременности прибавки в весе не избежать

Но важно следить за тем, чтобы он не выходил за рамки нормы. Именно поэтому рацион женщины должен быть сбалансированным

Включите в меню продукты, богатые витамином Е, белком, жирными кислотами омега-3, -6, -9, а именно:

  • зеленые листья салата;

  • овощи;

  • злаки;

  • бобовые.

Продукты с высоким содержание животных жиров замените на печень, нежирную рыбу, сою, пророщенные зерна пшеницы.

Витамины для сухой кожи

Исключите кофе, а черному чаю предпочитайте чистую негазированную воду. Если нет ограничений по медицинским показаниям, пейте 1–2 литра воды в день, это поможет сохранить упругость кожи.

Косметические средства для профилактики

Со 2–3 месяца беременности ежедневно проводите профилактику стрий. Вам в помощь:

  • косметическое масло;

  • крем с плотной текстурой;

  • молочко или гель.

В составе должны быть эфирные масла, протеины, увлажняющие и питательные вещества.

Ежедневно после душа наносите средство на кожу легкими массирующими движениями, уделяя особое внимания местам, где могут появиться растяжки: бедрам, ягодицам, животу, груди. Если под рукой нет специального средства, используйте любой увлажняющий или питательный крем для тела.

Контрастный душ

Контрастный душ помогает держать кожу в тонусе.

В целом контрастный душ — полезная процедура во всех смыслах. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает коже упругость и эластичность. А контрастный душ в сочетании с легким массажем щеткой из натуральной щетины даст отличные результаты. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло.

Одно «но»: в период беременности врачи не рекомендуют резкие перепады температур. Поэтому ваш контрастный душ – это мягкое чередование не ледяной и горячей воды, а прохладной и теплой.

Легкая физическая нагрузка

Беременность — это не болезнь, а прекрасное состояние, во время которого небольшие физические нагрузки приветствуются (уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний).

Если вы ходите в фитнес-клуб, узнайте, есть ли там группы для беременных.

  • Обычно на таких занятиях практикуют йогу — она укрепляет мышцы и учит правильно дышать, что пригодится во время родов.

  • Врачи рекомендуют беременным аква-аэробику и плавание: в ходе занятий работают все группы мышц, кроме того, в воде легче двигаться.

  • Не забывайте об упражнениях для укрепления мышц живота, бедер, рук и груди. Для поддержания формы достаточно заниматься 2–3 раза в неделю.

  • Если возможности ходить в спортзал нет, ежедневно выходите на прогулку, причем не медленную, а достаточно бодрую (если нет противопоказаний).

    Есть специальные классы йоги для беременных

Массаж

Массаж во время беременности отличается от обычного:

  • исключены надавливающие движения;

  • живот и грудь вообще не массируют, возможны только поглаживания.

Убедитесь, что мастер владеет техникой массажа для беременных, — тогда причин отказываться нет.

Массаж вообще полезен для тела, а для беременных — особенно. Во время процедуры применяются масла, которые делают кожу упругой. Они также в какой-то мере помогут предотвратить растяжки во время беременности.

Бандаж от растяжек при беременности

Бандаж заметно облегчает жизнь будущим мамам и не дает коже перерастягиваться.

Бандаж в виде пояса помогает не только поддерживать плод, но и предотвращает появление растяжек на животе при беременности. А дородовый бюстгальтер с широкими бретельками обеспечивает надежную поддержку увеличившейся груди. По поводу необходимости использования и размерного ряда лучше проконсультироваться со своим доктором.

Классификация стрий

Стадия

Клиническое проявление

I

Свежая, воспалительная, обычно багровая полоса

II-a

Белая, поверхностная стрия без ступенчатости и пальпируемой депрессии на поверхности кожи

II-b

Белая, поверхностная стрия без ступенчатости, но с пальпируемой депрессией на поверхности кожи

III-a

Белая, атрофическая стрия со ступенчатостью меньше 1 см шириной, без глубокой дисхромии

III-b

Белая, атрофическая стрия со ступенчатостью меньше 1 см шириной, с глубокой дисхромией

IV

Белая, атрофическая стрия со ступенчатостью более чем 1 см, с или без глубокой дисхромии

Таблица 1. Классификация стрий VAS. Adapted from M .Adatto & P Deprez, “Combination treatment of striae,” Journal of Cosmetic Dermatology, 2004

При гистологическом исследовании незрелых стрий преобладают воспалительные изменения, отек в дерме сочетается с образованием скоплений лейкоцитов вокруг кровеносных сосудов. На более поздних стадиях эпидермис становится тоньше и уплощается с потерей сетчатого рисунка. Дерма имеет в папиллярном слое тонкие, плотно упакованные коллагеновые пучки, расположенные горизонтально и ориентированные параллельно слоям эпидермиса. Поломанные эластиновые волокна закручиваются по сторонам стрии, формируя характерный рисунок.

Электронная микроскопия показывает обширные сплетения извитых эластиновых волокон, расположенных случайным образом. Подобное расположение волокон резко контрастирует с нормальной кожей, имеющей толстые, равномерно распределенные, эластиновые волокна. При использовании трансмиссионной электронной микроскопии эластиновые и коллагеновые волокна в составе стрий выглядят так же, как и в здоровой коже.

Неприглядные полоски

Растяжки или стрии (от латинского «striae» — полоски) — одна из разновидностей атрофии дермы. Обычно они появляются в случаях быстрого растяжения кожного покрова в местах его микро-разрывов.

Зоны особого риска – грудь, бедра, живот, поясница. Вреда здоровью не несут, но зато вызывают душевный дискомфорт (особенно у прекрасной половины человечества) и большое желание от них избавиться, которой (что вполне естественно) совсем не нравятся, как выглядят эти рубцы.

Как выглядит проблема

Это мелкие полоски либо небольшие рубцы разных цветовых оттенков – от белесого до синюшного, шириной от 1 до 8 мм и длиной от 1 до 10 см, бывает несколько штук или много.  С такими не позагораешь толком, ни платье короткое не наденешь – кому такое понравится, действительно?

Поражает это явление очень многих женщин. Не так давно открылось, наконец-то, что они есть, страшно сказать, даже у моделей!

Выяснилось это после того, как рекламирующие нижнее белье некоторые дома моделей решили перестать ретушировать фото полуобнаженных красоток. Решение свое они объясняют очень просто – что естественно, то не является недостатком.

Однако, несмотря на меняющуюся моду, далеко не всем нравится «ходить со шрамами», и многие принимают решение бороться с ними.

Однако, стоит подготовиться к длительной войне – так просто они не сдаются. Особенно, если вы пытаетесь вывести стрии в домашних условиях.

Как бороться? Самый простой путь – не допустить их появления. Но для этого стоит знать, от чего они бывают.

Откуда приходят неприятности

Причины этого неприятного явления не всегда лежат на поверхности, иногда спровоцировать их может какая-либо болезнь, так или иначе связанная с избыточным образованием гормонов коры головного мозга.

Чаще же растяжки означают, что имеет место быть какой-либо из следующих пунктов:

Подростковый возраст

У подростков происходит быстрый рост костей, и мышцы могут не всегда успевать вслед за ними. Как результат – микро-разрывы кожи, которые «залатываются» шрамами.

Скачки веса

Относится как беременным женщинам, так и ко всем другим, чья масса тела довольно быстро увеличивается (или уменьшается, например, после родов или резкого похудения).

Резко прибавившееся число лишних килограмм отражается не только отложением жира в подкожном слое, но и разрывами этого самого слоя ввиду того, что он просто не успевает растягиваться. Точно также растянувшаяся дерма не успевает стягиваться, когда вы сбрасываете вес.

Наследственность

Не обязательная, но все же причина появления растяжек. Если в роду у вас у кого-то имеется такой пример, то это знак начать профилактику с целью не допустить проблемы.

Неправильное питание

Пища, бедная на витамины и питательные вещества, оборачивается против вашей кожи, которая становится менее эластичной и рвется.

Обезвоживание

Недостаточное количество жидкости делает дерму менее эластичной, а значит, более подверженной разрывам.

Таковы основные причины, а теперь самое время понять, как убрать растяжки, если они уже есть, или не допустить их появления вовсе.

Можно ли вылечить и убрать растяжки кожи?

Наиболее эффективными методами лечения считаются профессиональные, салонные процедуры в специализированных центрах.

Как убрать растяжки кожи решать вам. Самые результативные и популярные методы терапии растяжек: 

  • Лазерный метод. Эффективен в начальной стадии, когда растяжки кожи окрашены в розоватый цвет и не перешли в стадию рубцевания. Метод считается щадящим, его используют достаточно давно. При необходимости плановый курс (3-5 процедур) можно повторить через несколько месяцев. 
  • Обертывания показаны для растяжек небольшой длины, в основном у нерожавших молодых женщин. Обертывание является скорее профилактической процедурой, нежели терапевтически результативной. 
  • Мезотерапия дает прекрасные результаты в борьбе не только с растяжками, но и еще одной бедой многих женщин – целлюлитом. Как правило назначается 10-15 сеансов. Процедура направлена не только на разглаживание провалов, но и на восстановление эластичности кожи. 
  • Микрошлифовка (микродермабразия). Собственно эта процедура представляет собой абразивный пилинг. Кожа обрабатывается потоком мельчайших абразивных частиц, с помощью которых верхний слой эпидермиса корректно счищается, таким образом восстанавливается не только упругость, но и активизируются обменные процессы в более глубоких слоях кожи. Такая шлифовка словно «пробуждает» синтез коллагеновых волокон с эластином. Процедура может проводиться курсом в зависимости от количества растяжек. 
  • Микротоки помогают формированию новой, живой ткани под рубцами. С помощью импульсных воздействий эластин и коллаген возобновляют свой синтез и постепенно замещают рубцовую ткань. 

Если растяжки на теле обширны или появились давно и переросли в заметные рубцы, иногда назначается хирургическая операция. Разумеется, оперативное вмешательство проводится по желанию человека, стремящегося избавиться от стрий, так как сами по себе растяжки кожи не являются угрозой здоровью. Операция – всегда риск, поэтому соглашаться на нее стоит лишь в крайних случаях.

Как избавиться от стрий народными методами

При появлении стрий не спешите бежать в салон или ложиться под нож хирурга, так как избавиться от стрий во многих случаях можно народными средствами. Вам поможет:

  1. Ежедневный массаж с апельсиновым и миндальным маслом. Этот способ можно использовать как во время беременности так и после.
  2. Скраб с сахаром и солью.
  3. Кофейный скраб.
  4. Крем с алоэ и одуванчиком. Это один из самых первых рецептов, которым лечили растяжки. Используется в качестве маски.
  5. Контрастный душ. Этот способ лучше применять в комплексе с домашним скрабом, так как усиливается их эффект.
  6. Простая смесь из миндального масла и пшеничного масла с холодным прессованием в течение нескольких поколений использовалась женщинами.

Профилактика

Вы можете использовать различные профилактические методы, не допуская появления растяжек на коже. Лучше всего действовать заранее, чтобы кожа оставалась здоровой и увлажненной, а также не потеряла эластичность. Есть много способов, которые можно использовать, чтобы свести к минимуму вероятность появления растяжек.

Нанесение кокосового масла. Способность кокосового масла питать кожу была известна (особенно в тропиках) с незапамятных времен. Оно полно насыщенных жирных кислот. Эти типы кислот нелегко окисляются, и из-за этого не вызывают вредных свободных радикалов. Полиненасыщенные жирные кислоты, с другой стороны, легко окисляются и, следовательно, склонны вызывать повреждения свободных радикалов кожи. Это относится не только к маслам, которые мы наносим на нашу кожу, но и к маслам, которые мы потребляем.

Наши предки в основном потребляли насыщенные жиры, но большинство людей сегодня потребляют в основном полиненасыщенные жирные кислоты. Кокосовое масло можно легко применять в домашних условиях. Лучше наносить сразу после душа, чтобы поддерживать влагу. Можно сочетать кокосовое масло и мед.

Беременным женщинам часто рекомендуется использовать касторовое масло для предотвращения растяжек. Оно действует как увлажнитель, помогая коже сохранить влагу.

Если вы будете пить много воды в течение дня, это поможет сохранить кожу увлажненной и упругой, а также поможет поддерживать эластичность, тем самым делая слои кожи менее склонными к разрыву. Для достижения нужных результатов надо пить не менее 2-х литров воды в день.

Надо есть сбалансированную и питательную еду, богатую витаминами С и Е, цинком, кремнеземом и другими питательными веществами, чтобы питать кожу.

Полезны также минералы, такие как цинк и кремнезем, поскольку цинк помогает в синтезе коллагена, а кремнезем помогает производить коллаген.

Витамин Е удерживает коллагеновые волокна, делает их сильными и способствует эластичности кожи.

Желатин — отличный способ предотвращения растяжек. Образование коллагена необходимо для улучшения эластичности кожи. Для того, чтобы увеличить образование коллагена в коже, надо есть желатин, чтобы получить больше коллагена через пищу. Другое название для коллагена — это желатин. Чтобы получить большее количество желатина в рационе делайте бульон и пейте его каждое утро. Желатин также можно использовать при приготовлении подливок, супов, соусов и запеканок.

Заранее подберите кремы, содержащие витамин Е или витамин А. Кремы, содержащие альфа-гидроксикислоты , производящиеся с растительными экстрактами могут помочь при растяжках. Нет доказательств, что эти кремы действительно могут препятствовать растяжкам, но есть свидетельства, что частое профилактическое использование может помочь уменьшить эффект растяжек, поддерживая кожу эластичной, а втирания крема может способствовать лучшему кровообращению.

Опасны ли стрии?

Растяжки не опасны для здоровья, но могут принести физические и психологические проблемы. Для некоторых людей растяжки настолько страшны, что они влияют на их жизнь. Они могут вызывать эмоциональные и психологические расстройства, особенно в период полового созревания, на последних стадиях беременности, в послеродовой период или после значительной потери веса.

Если ваше тело покрывают стрии, то резкого повода для беспокойства не должно возникать. Присмотритесь к себе, к своему образу жизни, чем вы питаетесь, сколько двигаетесь, нет ли у вас заболеваний щитовидной железы. Если ваш организм молодой и вы полны сил, вы без труда справитесь с растяжками и придадите телу эстетический вид. Помните, что избавиться от растяжек с помощью кремов и гелей невозможно, следует прибегать к физическим нагрузкам, больше заниматься спортом, вести активный образ жизни.

Как предотвратить стрии?

От появления растяжек на теле никто не застрахован, но все-таки уменьшить проблему можно. Ведь так хочется без стеснения и комплексов надеть бикини на пляже или надеть любимую блузку с глубоким декольте, не думая о появившихся несовершенствах.

Если вы решили скорректировать вес путем спорта или же диеты, обязательно включите в свой рацион витамины, молочные продукты и рыбу. Также полезно для дермы употребление масел натощак, в разумных количествах, примерно одну столовую ложку. Для этого нам подойдут оливковое, льняное, кунжутное, ну или хотя бы подсолнечное.

Этими манипуляциями вы увлажните кожу изнутри и увеличите ее эластичность, а бонусом будет улучшение работы желудочного-кишечного тракта.

Снизить вероятность появления растяжек можно и при помощи массажной щетки. Регулярно растирайте кожу в районе бедер, живота и бюста. Даже легкий массаж улучшит кровоснабжение. Если же щетки у Вас нет, разогнать кровь возможно с помощью не менее полезного контрастного душа.

Если вы готовитесь стать мамой, Вам также необходимо тщательно подготовить кожу к неизбежным изменениям. Медики советуют еще до начала беременности ввести в употребление витаминный комплекс АЕвит по паре капсул в день. Его действие направлено на улучшение обмена веществ, а также он защитит вашу кожу от пересушивания, которое неизбежно при растяжении кожи.

И не забывайте увлажнять кожу различными питательными кремами. Хорошо для данной цели зарекомендовало себя кокосовое масло, жожоба, зародышей пшеницы, миндальное.

Что такое растяжки

Растяжки представляют собой участки разошедшейся кожи, которую организм заменяет соединительной тканью. Если проводить аналогию со швейным делом, то этот процесс можно сравнить с портным, который спешит заштопать повреждения на одежде, не особенно заботясь о её внешнем виде. В результате такого «ремонта» на месте повреждённой кожи образовывается рубец или шрам, который сначала имеет красный или багровый оттенок, а потом постепенно светлеет и приобретает белый цвет.

Красные растяжки со временем светлеют и становятся белыми

У женщин они чаще всего локализуются на животе, бёдрах, ягодицах и молочных железах, у мужчин, которые занимаются спортом или физическим трудом, они появляются на бицепсах, плечах и груди. Стрии могут наблюдаться в любой возрасте, и часто наблюдаются в периоды гормональных изменений и интенсивного увеличения массы тела. Растяжки появляются по разным причинам, и в некоторых случаях требуют особого внимания, так как выступают симптомом опасных заболеваний, связанных с эндокринными нарушениями.

Как выглядят

По внешнему виду растяжки напоминают мелкие белые полоски, линии и прожилки, которые иногда сливаются между собой, из-за чего кожа кажется заштрихованной. Они формируются в несколько этапов: сначала на поверхности кожных покровов появляются багровые полосы, которые постепенно выцветают и становятся белыми или розоватыми. Если провести по поверхности кожи, где они образовались, можно почувствовать небольшие бугорки и уплотнения.

От чего появляются

Основной причиной появления стрий называют генетическую предрасположенность, но существует ещё много факторов, которые способны спровоцировать появление этого дефекта. Специалисты делят их на физиологические и патологические – первые не связаны с нарушениями здоровья и обычно устраняются с помощью коррекции образа жизни и питания. Во втором случае растяжки появляются вследствие расстройства работы организма, потому требуют особого внимания и консервативного лечения.

Физиологические причины растяжек включают резкий набор веса при беременности, занятиях бодибилдингом, ожирении, а также гормональные изменения в пубертатный период и или во время климакса. В число патологических факторов, которые вызывают появлений стрий, входят:

  • Нарушения со стороны гормональной и эндокринной системы (надпочечников, щитовидной железы, половых органов, гипоталамуса);
  • Гипертрихоз, или чрезмерный рост волос на теле;
  • Снижение выработки коллагена, эластина и других веществ.

У бодибилдеров растяжки появляются вследствие ускоренного роста мышц

Кроме того, к появлению стрий приводит приём препаратов с содержанием гормонов – анаболические стероиды, оральные контрацептивы, средства для лечения эндокринных нарушений.

Разновидности

В зависимости от особенностей и внешнего вида, специалисты выделяют несколько видов растяжек:

  • Нитевидные представляют собой неглубокие, почти незаметные полосы светлого оттенка;
  • Стрии-шрамы – рубчики, имеющие небольшой размер и бледно-розовый цвет;
  • Продольные растяжки – дефекты рубцового характера сине-бордового цвета, которые со временем светлеют.

Согласно другой классификации, стрии делят на горизонтальные и вертикальные. Первый тип чаще всего появляется вследствие нарушений гормонального фона, второй выступает причиной быстрого набора веса.

Кроме того, растяжки могут иметь разную выраженность и глубину – от практически незаметных штрихов на коже до багрово-фиолетовых переплетений, которые представляют собой серьёзный косметологический дефект. Если стрии появились вследствие изменений массы тела или изменений гормонального фона, полоски обычно имеют светлый оттенок и практически незаметны. У людей с серьёзными нарушениями (синдром Кушинга, опухоли надпочечников и т.д.) растяжки могут покрывать значительные участки тела, и часто окрашены в багровый или красный цвет.

Покупные косметические и аптечные средства

Ассортимент аптечных и косметических средств, предназначенных для борьбы с растяжками, достаточно широк. Нередко они обеспечивают комплексный эффект, не только удаляя стрии и подтягивая кожу, но и глубоко питая, увлажняя.

Средства от растяжек, которые продаются в аптеках и магазинах:

  • Масло Weleda Stretch Mark Massage Oil. В составе отсутствуют компоненты животного происхождения, что подтверждено сертификатами качества. Представляет собой смесь масел зародышей пшеницы, жожоба, миндального с добавлением экстракта арники. У масла приятная нелипкая текстура, нет выраженного резкого запаха. Оно работает в глубинных слоях дермы, интенсивно питая кожу.
  • Крем Vichy Complete Action Anti-Stretch Mark Cream. Крем на основе термальной воды. В состав включён кремний, активно укрепляющий волокна коллагена и эластина. Рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
  • Крем двойного действия Mustela 9 Mois. Помимо удаления растяжек, обеспечивает интенсивное питание (в состав включены масла карите и авокадо) и активизирует регенеративные процессы (экстракт японской софоры). Крем моментально впитывается, экономичен в использовании.
  • Крем Avent Indulgent Body Cream. Лёгкий нежирный крем на основе масла ши можно наносить даже перед выходом на улицу, он не испачкает одежду. В состав входит экстракт водорослей, восстанавливающий упругость и тургор кожи. Крем гипоаллергенен, лёгкий аромат цитрусов не вызывает отвращения даже во время сильного токсикоза.
  • Крем против стрий Sanosan. Самый бюджетный вариант из описанных. Жирная текстура, поэтому наносится преимущественно на ночь. Интенсивно питает благодаря наличию в составе протеинов пшеницы. Натуральное оливковое масло связывает молекулы воды в тканях, разглаживая кожу.

  • Ампулы Phytolastil от Lierac. В составе есть экстракт корневищ полевого хвоща (источник кремния, активизирующий синтез коллагена) и плюща (снимает воспаление, рассасывает жир под кожей). Необходимо курсовое лечение — в течение двух месяцев по две ампулы в день. Существует и гель той же марки, но ампулы — более концентрированное средство.

  • Крем Intensive Anti-Stretch Marks Cream Collistar. В состав входит гиалуроновая кислота, повышающая упругость кожи и аминокислоты, блокирующие процесс расщепления эластина. Крем не рекомендуется использовать, если вы знаете о наличии у себя склонности к аллергическим реакциям.
  • Крем для тела от растяжек Mama Comfort. Ещё один доступный вариант. Подходит для беременных и кормящих женщин с чувствительной кожей. Эффект обеспечивает экстракт конского каштана, активизирующий кровоток и снабжение тканей кислородом, питательными веществами.
  • Гель-эластик от Фитнес-Боди. Гель желеобразной консистенции, используется как маска. В состав входит натуральный эластин.
  • Крем Clarins Stretch Mark Control. Пригоден для беременных и тинейджеров. Благодаря натуральным компонентам нормализуется липидный обмен, активизируется синтез коллагена и эластина. Крем применяется не только для борьбы с растяжками (даже старыми), но и для профилактики их появления.
  • Крем Pregnacare Cream. Применение крема активизирует процессы обновления тканей на клеточном уровне, повышает эластичность и упругость кожи. Имеются противопоказания к применению.
  • Крем Mama Donna Chicco. Совершенно безопасен для ребёнка, гипоаллергенен. В состав входят масла пшеничных зародышей и рисовых отрубей, витамины Е и РР. Крем хорош для профилактики и борьбы со стриями. В последнем случае обычно хватает 3-месячного курса.
  • Мазь Контрактубекс. Наносится на кожу и добавляется в воду при приёме ванн. В состав входят аллантоин, гепарин натрия, экстракт лука, эффективно снимающие воспаления и активизирующие процессы регенерации.
  • Сыворотка, сжигающая жир Eveline. Жировая ткань рассасывается благодаря кофеину, имбирю и ретинолу. Витаминный комплекс обеспечивает питание, экстракт ламинарии — увлажнение.
  • Аекол и Аевит. Жидкий масляный раствор и капсулы с витаминами А и Е. Первый применяется наружно, вторые — внутренне. Стимулируют регенерацию кожи. Нередко вызывают аллергию.

  • Эмульсия Бепантол. Подходит для беременных и кормящих женщин. Эффект обеспечивает декспантенол, стимулирующий естественную регенерацию кожи. Средство гипоаллергенно, эффективно борется с ощущением сухости и зудом.

Комментировать
0