No Image

На корточках: ленивый способ поправить здоровье и улучшить осанку не выходя из дома

СОДЕРЖАНИЕ
0
06 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(43) {
    [0]=>
    string(113) "f879135281662b017b85b8a1c8f6d1c2.jpg"
    [1]=>
    string(113) "95d43ecafe214954af54b50125f5c457.jpg"
    [2]=>
    string(113) "01f52390804d9ff0bc9e80c9cad1257f.jpg"
    [3]=>
    string(113) "bd3846d8c64b1e25a16689a98ba18a89.jpg"
    [4]=>
    string(113) "60bd012d437d5dd470bcbe5ad462440e.jpg"
    [5]=>
    string(113) "4358a19efaa66d96109d2b7ad5de8dc5.jpg"
    [6]=>
    string(113) "8de66d5d5b15f75878ae39e46c8824d5.jpg"
    [7]=>
    string(113) "303d32dceac17e1a0ae0819d0d9d9720.jpg"
    [8]=>
    string(113) "dae0b454dea148df769ca6501ccf87b8.jpg"
    [9]=>
    string(113) "b84d3cb8054dc3d456ff04c51bde9fdf.jpg"
    [10]=>
    string(113) "d713b026833e445d10d193788eac88d8.png"
    [11]=>
    string(113) "a0aee0a708562014375a200140106a73.png"
    [12]=>
    string(115) "bdedbd0ad1f38e354106bb04a34878fc.jpeg"
    [13]=>
    string(113) "206243a0aac64fb3d14ee3b5b01adb72.png"
    [14]=>
    string(115) "225ca5d4ca58ec23fc5110fef1a8b805.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "6f3de213800157b563d8dc63dc7e4e11.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "fd5996318269fb84808f4b353cd5aa1a.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "f7259c9f595861e63619a7cd5c7c995f.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "3b17ca0f71fbc76fcfa1d23bb2d576d3.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "428f9e785dc51faab1784cdee2f78a50.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "a8b9dfa8b1798fa361242d924139951b.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "52cc65aa09b462e665e9067b9450f70a.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "67bcb6cc9faf5d1fd38bc04ef170a32e.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "a33509cf6736451c73e1a87d449da2e3.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "0f7e9ef4cce2c486f58c8766f15eb132.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "b77b889fa1db06c5b150890abef0ebcf.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "d20f835fc704423b90523efdaa1fd83f.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "4212fb5dd74da280a1db7b252b7f8b20.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "8491790a0cd47b87fac5643d1ebe4ad3.jpeg"
    [29]=>
    string(113) "a1fe4c89d371ec2297bace68594c8371.png"
    [30]=>
    string(113) "b76366dd3927af453a9bc849dc1e7cb2.png"
    [31]=>
    string(115) "94bf6f44f88d6a5ae7416afd8b6a88d2.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "a5677df8fd251810ddbd8c9ffde7be26.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "0e0e902aa94cbfde1533f9d181c116b3.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "592ecb14e2946b4740dc60bd839e2cea.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "6be25737be52a613fc47207546c641b7.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "bacb27e8272d9851cbe16b9d83f45606.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "61a68391061d5b7d97fed31d952e2e5e.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "2e3f4f0394054f7fab0f855450538156.jpeg"
    [39]=>
    string(113) "d0ef9eba13517808a423f8d8f1ff8576.png"
    [40]=>
    string(115) "8a18a6291f1a4a29c139c1b92a627c67.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "92c4ec1dec40e31804037e03abae6651.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "b210e299f461852400bf533e986526e4.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(43) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/8/7/f879135281662b017b85b8a1c8f6d1c2.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/5/d/95d43ecafe214954af54b50125f5c457.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/1/f/01f52390804d9ff0bc9e80c9cad1257f.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/d/3/bd3846d8c64b1e25a16689a98ba18a89.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/6/0/b/60bd012d437d5dd470bcbe5ad462440e.jpg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/3/5/4358a19efaa66d96109d2b7ad5de8dc5.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/d/e/8de66d5d5b15f75878ae39e46c8824d5.jpg"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/0/3/303d32dceac17e1a0ae0819d0d9d9720.jpg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/a/e/dae0b454dea148df769ca6501ccf87b8.jpg"
    [9]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/8/4/b84d3cb8054dc3d456ff04c51bde9fdf.jpg"
    [10]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/7/1/d713b026833e445d10d193788eac88d8.png"
    [11]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/0/a/a0aee0a708562014375a200140106a73.png"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/d/e/bdedbd0ad1f38e354106bb04a34878fc.jpeg"
    [13]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/2/0/6/206243a0aac64fb3d14ee3b5b01adb72.png"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/2/5/225ca5d4ca58ec23fc5110fef1a8b805.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/f/3/6f3de213800157b563d8dc63dc7e4e11.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/d/5/fd5996318269fb84808f4b353cd5aa1a.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/7/2/f7259c9f595861e63619a7cd5c7c995f.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/b/1/3b17ca0f71fbc76fcfa1d23bb2d576d3.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/2/8/428f9e785dc51faab1784cdee2f78a50.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/8/b/a8b9dfa8b1798fa361242d924139951b.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/2/c/52cc65aa09b462e665e9067b9450f70a.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/7/b/67bcb6cc9faf5d1fd38bc04ef170a32e.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/3/3/a33509cf6736451c73e1a87d449da2e3.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/7/0f7e9ef4cce2c486f58c8766f15eb132.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/7/7/b77b889fa1db06c5b150890abef0ebcf.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/2/0/d20f835fc704423b90523efdaa1fd83f.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/2/1/4212fb5dd74da280a1db7b252b7f8b20.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/4/9/8491790a0cd47b87fac5643d1ebe4ad3.jpeg"
    [29]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/1/f/a1fe4c89d371ec2297bace68594c8371.png"
    [30]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/7/6/b76366dd3927af453a9bc849dc1e7cb2.png"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/b/94bf6f44f88d6a5ae7416afd8b6a88d2.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/5/6/a5677df8fd251810ddbd8c9ffde7be26.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/e/0/0e0e902aa94cbfde1533f9d181c116b3.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/9/2/592ecb14e2946b4740dc60bd839e2cea.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/b/e/6be25737be52a613fc47207546c641b7.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/a/c/bacb27e8272d9851cbe16b9d83f45606.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/1/a/61a68391061d5b7d97fed31d952e2e5e.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/e/3/2e3f4f0394054f7fab0f855450538156.jpeg"
    [39]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/0/e/d0ef9eba13517808a423f8d8f1ff8576.png"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/a/1/8a18a6291f1a4a29c139c1b92a627c67.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/2/c/92c4ec1dec40e31804037e03abae6651.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/2/1/b210e299f461852400bf533e986526e4.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(43) {
    [0]=>
    string(36) "f879135281662b017b85b8a1c8f6d1c2.jpg"
    [1]=>
    string(36) "95d43ecafe214954af54b50125f5c457.jpg"
    [2]=>
    string(36) "01f52390804d9ff0bc9e80c9cad1257f.jpg"
    [3]=>
    string(36) "bd3846d8c64b1e25a16689a98ba18a89.jpg"
    [4]=>
    string(36) "60bd012d437d5dd470bcbe5ad462440e.jpg"
    [5]=>
    string(36) "4358a19efaa66d96109d2b7ad5de8dc5.jpg"
    [6]=>
    string(36) "8de66d5d5b15f75878ae39e46c8824d5.jpg"
    [7]=>
    string(36) "303d32dceac17e1a0ae0819d0d9d9720.jpg"
    [8]=>
    string(36) "dae0b454dea148df769ca6501ccf87b8.jpg"
    [9]=>
    string(36) "b84d3cb8054dc3d456ff04c51bde9fdf.jpg"
    [10]=>
    string(36) "d713b026833e445d10d193788eac88d8.png"
    [11]=>
    string(36) "a0aee0a708562014375a200140106a73.png"
    [12]=>
    string(37) "bdedbd0ad1f38e354106bb04a34878fc.jpeg"
    [13]=>
    string(36) "206243a0aac64fb3d14ee3b5b01adb72.png"
    [14]=>
    string(37) "225ca5d4ca58ec23fc5110fef1a8b805.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "6f3de213800157b563d8dc63dc7e4e11.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "fd5996318269fb84808f4b353cd5aa1a.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "f7259c9f595861e63619a7cd5c7c995f.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "3b17ca0f71fbc76fcfa1d23bb2d576d3.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "428f9e785dc51faab1784cdee2f78a50.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "a8b9dfa8b1798fa361242d924139951b.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "52cc65aa09b462e665e9067b9450f70a.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "67bcb6cc9faf5d1fd38bc04ef170a32e.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "a33509cf6736451c73e1a87d449da2e3.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "0f7e9ef4cce2c486f58c8766f15eb132.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "b77b889fa1db06c5b150890abef0ebcf.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "d20f835fc704423b90523efdaa1fd83f.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "4212fb5dd74da280a1db7b252b7f8b20.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "8491790a0cd47b87fac5643d1ebe4ad3.jpeg"
    [29]=>
    string(36) "a1fe4c89d371ec2297bace68594c8371.png"
    [30]=>
    string(36) "b76366dd3927af453a9bc849dc1e7cb2.png"
    [31]=>
    string(37) "94bf6f44f88d6a5ae7416afd8b6a88d2.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "a5677df8fd251810ddbd8c9ffde7be26.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "0e0e902aa94cbfde1533f9d181c116b3.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "592ecb14e2946b4740dc60bd839e2cea.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "6be25737be52a613fc47207546c641b7.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "bacb27e8272d9851cbe16b9d83f45606.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "61a68391061d5b7d97fed31d952e2e5e.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "2e3f4f0394054f7fab0f855450538156.jpeg"
    [39]=>
    string(36) "d0ef9eba13517808a423f8d8f1ff8576.png"
    [40]=>
    string(37) "8a18a6291f1a4a29c139c1b92a627c67.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "92c4ec1dec40e31804037e03abae6651.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "b210e299f461852400bf533e986526e4.jpeg"
  }
}

Женские колготки для мужчин – замена кальсонам?

Уже несколько лет подряд в наш магазин приходят за покупками мужчины. Ну и что, скажете вы, мужчина покупает нижнее белье в подарок любимой женщине. Обычная ситуация.

Но не в данном случае. Мужчины приходят купить женские колготки для себя. Первые такие покупатели удивляли и смущали продавцов-консультанов. Когда молодые люди стали заходить за покупками регулярно, мы решили основательно изучить вопрос: можно ли мужчинам носить женские колготки?

Обратимся к истории. Первыми надели колготки мужчины (помните белые чулки на французских королях?), а уж потом инициативу перехватили женщины, подглядев, как удобен данный предмет гардероба. Интересно, что изначально носили чулки, подвязывая их лентами. Позже придумали сшивать два чулка в единый предмет. Но давняя мода совершенно непригодной для нас. Чего только стоит платье на каркасах и прическа-башня: ни в машину, ни в метро, засмеют.

Вернемся к нашему времени. Или близкому к нашему, в Советский Союз. Советские граждане носили колготки всей семьей. Универсальные чулочные изделия из хлопка одинаково хорошо подходили для детей, подростков, мужчин и женщин. Верхняя часть колготок была свободна и не обтягивала в нужной мере. Женщинам приходилось их постоянно подтягивать. А для мужской анатомии такая модель была комфортна.

Сегодня колготки советских времен найти сложно. Современные модели плотно прилегают к телу. Но мужчины не собираются от них отказываться. Существует несколько причин, почему мужчина носит женские колготки.

1. Тепло. Несмотря на глобальное потепление, холодную зиму никто не отменял. Как позаботиться о здоровье? Мужское переохлаждение несет много неприятностей, включая простатит и рак. Взрослые здравомыслящие люди поддевают под брюки кальсоны. Досадно лишь, что такая многослойность в одежде стесняет движения и вызывает некомфортные ощущения. Если речь идет не о прогулке, а о работе в офисе, длительном нахождении в теплом помещении. Перегрев тоже вещь неприятная. Оптимальный вариант – переодеваться на работе, но не всегда есть такая возможность. Колготки же хорошо облегают ноги, незаметны под брюками, позволяют активно двигаться.

2. Варикозное расширение вен. В качестве профилактики и на первых стадиях болезни врачи рекомендуют купить колготки с компрессией как женщинам, так и мужчинам. Однако за медицинскими товарами лучше обращаться в аптеку, в специализированные магазины. Выяснив, что колготки больших размеров часто покупают мужчины, производители чулочных изделий начали выпуск моделей специально для сильного пола. Они отличались конструкцией (на фронтальной части был гульфик), некоторым ограничением в расцветках, натуральным составом с добавлением эластана. Зимние варианты были с таким же верхом, как и женские, практически не отличаясь. Некоторые задуманные модели выглядят под брюками и шортами как носки или гольфы. Они комбинируется, сочетая две расцветки и фактуры. Нижняя цветная часть модных расцветок хорошо сочетается с одеждой и обувью.

Однако удобство гульфика на изделиях плотностью 20-40 den вызывало сомнения, а модели с широкой вставкой походили на женские колготки большого размера. Изделия неформованные, без вывязанной пятки можно носить задом наперед и не переплачивать. Поэтому колготки для мужчин не смогли набрать популярность и уступили женским.

Но так ли безопасно мужчине носить женские колготки? На первый взгляд колготки для мужчин подойдут любые, главное, правильно подобрать размер. На обратной стороне упаковки можно легко определиться, найдя свои параметры в указанной таблице (соответствие роста и веса). Если размер пограничный, выбирайте больший. Преимущество современных колготок – идеальное облегание и эластичность. Но для сильного пола здесь таится опасность. Тесный контакт с синтетикой может спровоцировать или усугубить уже имеющиеся кожные заболевания. Неудобное, слишком тесное белье может привести к перегреву. Мужское семя созревает при 23 градусах, температура тела для этого слишком высока, поэтому мужские органы природой созданы снаружи. Помните, женщины и мужчины – разные, что хорошо для одних, может принести вред другим.

Как может помочь сидение на корточках

У среднестатистического человека, который ходит (ноги на 180 относительно позвоночника) и сидит (ноги на 90 относительно позвоночника) в течение суток, ноги редко сгибаются за пределы угла 90 (то есть ближе к грудной клетке). По словам врачей, это уже проблема. 

Получается, что огромная часть нашей потенциальной подвижности бедра и поясницы никогда не используется. Наши суставы и мышцы работают по принципу «двигайтесь или теряйте нас». Это означает, что они медленно ограничивают диапазон движения, когда он не используется регулярно.

Можете поэкспериментировать прямо сейчас, чтобы проверить, в каком состоянии находится ваш диапазон. Просто поставьте ноги на ширине плеч, присядьте на корточки, не отрывая пяток от пола.

Почему медицинской марихуаны не стоит бояться

kannai.co

Медицинская марихуана — это лекарственное средство растительного происхождения из видов Cannabis sativa или Cannabis indica. Растение марихуаны состоит более чем из 100 химических веществ, известных как каннабиноиды, причем каждый из них по-разному влияет на организм. Каннабиноиды — активные химические вещества в медицинской марихуане, подобные химическим веществам, которые вырабатываются в тканях организма человека. Двумя основными химическими веществами, используемыми для лекарственного применения марихуаны, считаются:

  • тетрагидроканнабинол (ТГК) — психоактивное соединение в марихуане, отвечает за чувство эйфории, подъема;

  • каннабидиол (CBD) — соединение в марихуане, не является психоактивным (не вызывает интоксикации и эйфории), считается, что оно отвечает в основном за медицинский эффект соединения.

Главное различие между медицинской и рекреационной марихуаной — это уровень ее активных компонентов (ТГК и каннабидиол). В рекреационной марихуане больше содержимое ТГК, чем в лекарственных сортах, поскольку именно ТГК обеспечивает потребителям эффект.

CBD (каннабидиол) — вещество, полученное из конопли, которая все чаще встречатся в составе косметических средств. Медицинский каннабис разрешено использовать во многих странах, в частности в Канаде, Австралии, в 33 штатах США и ​​округе Колумбия в США. 

Как повысить шансы стать родителями

Влияние позы на зачатие ребёнка не доказано, но и не опровергнуто. Во-первых, большинство людей не помнят, как и когда создали новую жизнь. Во-вторых, известны случаи беременности во время занятий петтингом, при прерванном половом акте или тогда, когда женщины добывали семя мужчин оральным путём и оплодотворяли себя самостоятельно. Понятно, что ни о каких позах речь не шла вовсе, но это не мешало зачатию.

Если у пары нет проблем со здоровьем, беременность непременно наступит. Чтобы приблизить столь радостное событие, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Отпустите ситуацию. Перестаньте ежеминутно думать о том, что надо сделать ребёнка сегодня и сейчас. Подобные мысли отвлекают, напрягают, заставляют нервничать. Секс превращается в рутинную последовательность манипуляций, а должен быть эмоциональным, страстным и непредсказуемым таинством. Поэтому занимайтесь любовью, а не сексом, ведь не зря в народе каждого ребёнка называют плодом любви, а не результатом удачных поз и механических телодвижений.
  • Не занимайтесь сексом в плохом настроении либо тогда, когда сильно устали. В такие дни вероятность зачатия минимальная, поскольку половой акт всегда требует от партнёров усилий, активности, энтузиазма, которых нет при физическом переутомлении. Помните, если женщина не настроена на интимную близость, в процессе у неё вряд ли появится желание. Скорее окончательно испортится настроение, что приведёт к отсутствию оргазма.
  • Используйте афродизиаки — вещества, созданные самой природой для того, чтобы способствовать сексуальному возбуждению. К ним относятся некоторые продукты, специи, эфирные масла. Даже если вы не верите в чудесные свойства афродизиаков, это не повод отказываться от них ввиду натурального происхождения и полезных свойств. Главное — не злоупотреблять красным вином, которое также является афродизиаком. Помните, что избыток алкоголя не способствует оплодотворению.

  • Оживляйте атмосферу, делайте романтичные сюрпризы друг другу, вносите разнообразие в интим при помощи ролевых игр. На пике положительных эмоций повышается гормональная активность, что стимулирует влечение и разжигает страсть.

Перемена атмосферы нередко оказывается гораздо действеннее, нежели смена позы. Сотрудница не могла забеременеть пять лет, несмотря на рьяное желание и отсутствие проблем в семье. На годовщину свадьбы её муж приобрёл путёвку в Турцию. Это была их первая зарубежная поездка, из которой вернулись не только с яркими впечатлениями, но, как выяснилось позже, с будущим сыном. Спустя пять лет ситуация повторилась: через девять месяцев после посещения Греции родилась девочка. Счастливые родители отшучиваются, что впредь за границу ни ногой, поскольку детей больше не планируют. Часто и с трепетом они вспоминают свои оба путешествия, показывают фото гостям. При этом рассказать о том, как именно смогли зачать детей, затрудняются. Маловероятно, что позы на домашней кровати отличались от таковых в отельных номерах.

Говоря о физиологическом аспекте ускорить зачатие можно, если:

  • Высчитывать благоприятные (фертильные) дни. Они наступают ближе к середине цикла, когда происходит выход яйцеклетки из фолликула. Но следует учитывать, что у каждой женщины длительность цикла разная (24–32 дня) и может периодически меняться.

  • Обеспечить женщине специальное положение тела после секса. Это осуществимо в позе берёзки, или облокотив поднятые вверх ноги о стену. Так эякулят не вытекает из влагалища. Находиться в позиции желательно 10–30 минут. Хотя бы час после соития не стоит мочиться, подмываться и вставать с постели. Идеально, если половой акт произойдёт перед сном.
  • Периодически воздерживаться. По статистике, каждый четвёртый случай беременности — результат ежедневной половой жизни. Но если зачать не получается, стоит прибегнуть к методу воздержания. Если пара откажется от секса на 3–5 дней, это даст возможность мужским яичкам выработать репродуктивные клетки с избытком, что повысит шансы на зачатие во время долгожданного соития.
  • Отказаться от использования лубрикантов. Искусственные смазки делают секс комфортнее, препятствуют повреждению слизистых оболочек влагалища, усиливают кровоток в области гениталий, но затрудняют перемещение сперматозоидов. Кроме того, многие лубриканты содержат спермициды — вещества, обездвиживающие сперматозоиды.
  • Стараться закончить половой акт женским оргазмом. В момент наивысшего наслаждения сократительные движения влагалища быстро проталкивают семенную жидкость к шейке матки.

Как убрать щеки

Очень часто причиной появления пухлых щек является набор лишнего веса. И тогда перед многими женщинами встает вопрос – как убрать щеки?

Годы идут, и никто из нас со временем не молодеет. А для того, чтобы сохранить былую красоту и молодость, придется приложить усилия. Одной из главных проблем являются обвисшие с годами щеки. Вернуть им прежний вид можно, не прибегая к пластическим операциям.

Способов похудеть в щеках много, и стоят они не слишком дорого, особенно, если речь идет о масках. Самое главное, что требуется для похудения  – терпение. Кроме упражнений, направленных на похудение, придется придерживаться здорового питания, без которого похудеть не получится.

Упражнения для похудения щек

Чтобы убрать щеки, для получения положительного результата упражнения надо выполнять регулярно.

  • Сядьте, голову запрокиньте назад. Делайте движения подбородком, как будто хотите верхней губой захватить нижнюю. Повторите упражнение 30 раз;
  • Сомкните челюсть. Голову при этом держите прямо. И постарайтесь как можно сильнее выпятить нижнюю губу;
  • Голову слегка наклоните вперед и подбородком потянитесь то к левому, то к правому плечу;
  • Голову держите ровно, опустите уголки губ. Напрягите мышцы и в таком положении оставайтесь минуту.

Как с этим бороться

Малопривлекательный внешний вид лица с расширенными порами побуждает девушек и женщин, реже – мужчин, искать эффективные методы борьбы с ними. Кроме эстетической проблемы, игнорирование повышенной работы сальных желез может спровоцировать более неприятные последствия.

Черные точки на лице

Вместе с кожным салом в порах собирается пыль, отмершие клетки дермы, появляются черные точки (комедоны, угри). Это благоприятные условия для развития патогенных микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы – так появляются прыщи.

Специальная косметика

Современная индустрия красоты и ухода за кожей может порадовать нас широким ассортиментом самой разной продукции

Непрофессионалу потеряться в этом выборе очень просто, потому важно интересоваться составом средств. Для борьбы с расширенными порами и связанной с ними повышенной жирностью существуют различные гели, лосьоны, тоники и прочая продукция

В их состав добавляют витамины, минералы, активные вещества и растительные экстракты. Характер этих ингредиентов и определяет эффективность.

В вашей косметичке для ежедневного использования обязательно присутствие очищающего средства с обеззараживающими и стягивающими ингредиентами типа водорослей, салициловой кислоты, огуречного сока, лимона, корицы, имбиря.

Косметологические процедуры

Если обычные косметические средства оказались малоэффективны, попробуйте салонные аппаратные методики. Для начала необходимо проконсультироваться с дерматологом или косметологом для анализа состояния кожи, выбора процедуры и выявления возможных противопоказаний или ограничений.

Косметическая процедура для устранения проблемы

Существует несколько популярных аппаратных методик и процедур для устранения проблемы:

  • Механическая чистка – это первый и самый простой шаг, при котором косметолог после отшелушивания и распаривания выполняет очищение кожи специальными инструментами.
  • Пилинг (энзимный, химический, гликолевый) – очищается кожный эпителий путем устранения отмерших клеток, вместе с ними сглаживаются мелкие морщины и неровности, стимулируются регенеративные процессы, повышается эластичность.
  • Микродермабразия – по характеру схожа с предыдущей процедурой: используется специальное средство со скрабирующими частицами, которые действуют механически на кожные покровы, удаляя все «лишнее» и сглаживая кожу.
  • Криотерапия – лечение кожных проблем (расширенные поры, повышенная жирность, акне, воспаления) жидким азотом путем криомассажа. Активизируется кровоснабжение в верхних слоях дермы, повышается метаболизм и восстановление.
  • Дарсонвализация – метод лечения при помощи тока. Импульсные точечные разряды направляются на проблемные участки, стимулируя регенерацию клеток, нормализуется секреторная функция сальных желез, после чего поры сужаются.
  • Лазерная терапия – показана при любых неровностях кожи, рубцов после акне. Также удаляет пигментные пятна, сглаживает мелкие морщины, омолаживает и тонизирует кожу.

Акцент на макияж глаз

Поскольку в течение этого года маску пришлось носить практически везде, закрывая нижнюю часть лица, это наложило отпечаток на снижение спроса на помады и блески для губ. Однако уравновесил ситуацию растущий интерес к косметике для глаз. Чтобы компенсировать то, что скрыто под маской, девушки начали делать более заметный акцент на макияж век.

С одной стороны, карантин нас абсолютно выбил из привычной бьюти-рутины, а с другой — дал время и волю фантазии, чтобы поэкспериментировать в образах, пусть даже для встречи в зуме

Вот несколько трендов, которые мы предлагаем принять во внимание, особенно на новогодних праздниках.

Анималистический принт

Пришло время разбудить в себе свою внутреннюю тигрицу. Если вы все еще не решаетесь на анималистический принт в одежде, начните с макияжа. Только учтите, что такой узор требует больше времени и точных движений, несмотря на то, что его можно наносить с помощью специальных тату-стикеров.

Плавающая подводка

Только представьте себе, теперь ваша подводка не должна повторять линию ресниц, можете наносить ее куда угодно: на веко, выше века, одной линией или несколькими. Ну и, конечно, макияж будет выглядеть вызывающе, если использовать яркие цвета.

Акварельный макияж

Мастера соглашаются, что это самая красивая тенденция макияжа глаз, которая придает образу нежность, мечтательность и романтичность. И вам необязательно придерживаться только одного цвета в палитре макияжа. Выберите один оттенок для внутреннего угла, другой для центра века, а последний — для внешней уголка глаза.

От куда они берутся? Причины появления прыщей на попе

Первым делом давайте выявим причины появления прыщей на вашей попке. Их достаточно много и не всегда они очевидны, так как реальная причина может скрывать глубоко в цепочке взаимосвязанных факторов воздействующих друг на друга.

Основные причины прыщей на жопе:

  • Банальное несоблюдение гигиены. Особенно часто с этим сталкиваются мужчины с пышной растительностью на ягодицах. Жопа потеет, размножаются бактерии, которые попадают в поры и начинаются воспалительные процессы. Итогом всего этого – достаточно крупные прыщи – фурункулы. Это касается не только мужчин, но и женщин тоже. Многие люди не соблюдают личную гигиену должным образом, порой даже сами не знают об этом. В частности, плохо вытирают жопу и бактерии распространяются, вызывая инфекции и воспаления в виде прыщей на заднице.
  • Неудобная одежда. Тоже частой причиной прыщей на попе является именно одежда. Кожа там нежная и от физических воздействий на ней появляются раздражения в виде сыпи или отдельные очаги воспаления.
  • Сидячий образ жизни. Те, кто ведут сидячий образ жизни в силу профессии тоже находятся в зоне повышенного риска заработать парочку прыщиков на попе. Это связанно с недостаточной конвекцией кожи.
  • Аллергическая реакция. Как правило, проявляется в виде сыпи. Она может возникать из-за повышенной потливости, на одежду или какие-либо косметические средства.
  • Сухость кожи. Кожа на ягодицах недостаточно увлажняется из-за малого количества сальных желёз и при контакте с внешними раздражителями пересушенная кожа быстро воспаляется.
  • Гормональные сбои. Нарушение гормонального баланса в организме практически мгновенно отражается на состоянии кожных покровов.
  • Переохлаждение. Если вы частенько сидите на холодных лавочках, то не удивляйтесь, если на попе появятся простудные прыщи. Особенно это касается девушек, которые носят короткие юбки в морозы.
  • Нарушение работы пищеварительной системы и неправильное питание незамедлительно сказываются на общем состоянии организма. В организме накапливаются токсины, которые провоцируют воспалительные процессы в кожных покровах. Прыщи появляются не только на заднице, но и на других участках тела.
  • Авитаминоз. Если в организме недостаточно витаминов, то конечно же ослабляется иммунитет. На коже наиболее выраженно отражается нехватка витаминов группы B и D.

Если шелушиться кожа на лице ― каких витаминов не хватает

Весной и зимой, в период, когда в нашем рационе становится мало растительной пищи, организм может страдать от нехватки некоторых витаминов. Первой на дефицит откликнется кожа, высыпаниями, раздражениями, прыщами. Каких витаминов может не хватать.

Витамин А ― обеспечивает нормальную работу сальных желез, его нехватка провоцирует раннее старение и постоянное шелушение

В3, РР ― нехватка витаминов приводит к тому, что кожа становится шершавой. Нехватка витаминов провоцирует возникновение специфического авитаминоза ― пеллагра.

Рибофлавин или витамин В2 ― его нехватка приводит с землистому цвету лица, ранних морщинах, снижению уровня гемоглобина в крови.

Причины возникновения проблемы

Обычно обладатели кожи жирного и комбинированного типа сталкиваются с проблемой расширенных пор чаще. Более всего они заметны в зонах носа, лба и подбородка, на щеках встречаются реже. Зачастую эта проблема начинается в подростковом возрасте, когда активизируются гормональные процессы, а с ними и работа сальных желез.

Физиология образования пробки пор на лице

С физиологической точки зрения возникновение проблемы можно объяснить следующим образом. Сальные железы начинают интенсивнее вырабатывать кожное сало, оно быстрее выводится на поверхность дермы и скапливается в уже переполненных порах. Таким образом они расширяются.

Возможные причины появления подобной проблемы

  • Предрасположенность к жирному типу кожи – наследственные признаки не удастся исключить полностью, но можно существенно уменьшить их проявление, правильно подобрав методику на начальном этапе.
  • Гормональный дисбаланс – в этом случае необходимо выяснить причину сбоя и лечить ее, только под контролем врача.
  • Пол – традиционно мужчины чаще сталкиваются с проблемой расширенных пор, чем женщины.
  • Пубертатный период – у подростков наблюдается излишняя выработка кожного жира во время полового созревания.
  • Внешние негативные факторы: вредные привычки, загрязненная среда.
  • Несбалансированное питание, преобладание в рационе жирной и острой пищи, продуктов животного происхождения.
  • Пренебрежение основными правилами ухода за лицом или бессистемность действий, неправильно подобранные косметические средства, злоупотребление декоративной косметикой, тональными кремами, недостаточное или нерегулярное очищение кожи.
  • Злоупотребление УФ-лучами – они разрушают коллаген, что приводит к уменьшению эластичности кожи и расширению пор.
  • Стрессовые ситуации, ослабленный иммунитет.

Наклоняться вперед, сидя перед компьютером

Многие из нас проводят много времени сидя за компьютером, на работе или дома. Это приводит нас к тому, что мы наклоняемся вперед, чтобы приблизиться к экрану или стабилизировать себя, помогая нашим мышцам отдыхать. Все это имеет весьма неприятный эффект: мы заканчиваем день множеством проблем, включая боли в плечах, шее, голове, коленях и, конечно же, в пояснице.

Работник сервиса расстрогался, когда нашел записку на панели машины клиента

Мама «покупает» подарки детям, не выходя из дома, и люди считают ее гением

В январе на ivi выходит новый комедийный сериал “Бесит”: информация и фото

Как бороться с обвисанием лица в домашних условиях

Каждый решает проблему гравитационного птоза по-своему: одни прибегают к помощи косметологии, другие верят только в радикальную хирургическую подтяжку, есть и те, кто пытается избавиться от птоза самостоятельно, в домашних условиях — с помощью упражнений и народных рецептов. У каждого свой путь. В любом случае, всегда можно найти время для ухода за кожей с помощью антивозрастных средств, массажа и специальной гимнастики.

Косметические средства

«Средства для коррекции гравитационного птоза нацелены на повышение упругости и плотности кожи, активацию синтеза коллагена», — напоминает Екатерина Турубара, эксперт Vichy.

Дневной крем LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

В состав крема входят пептиды, которые стимулируют синтез собственного коллагена, и витамин С, придающий коже сияние.

Сыворотка LiftActiv Suprême с эффектом лифтинга, Vichy

Повышение упругости кожи — основные, но не единственные цели этого крема: рамноза способствует синтезу коллагена, ответственного за биомеханические свойства кожи, а гиалуроновая кислота двух видов увлажняет и восполняет утраченный объем.

Крем для лица Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme

Для борьбы с возрастными изменениями кожи лаборатории Lancôme разработали крем с нежной текстурой и формулой, включающей комплекс растительных экстрактов, действие которых направлено на сокращение морщин, уплотнение кожи и сияние.

Крем для лица Blue Therapy Red Algae, Biotherm

Секрет этой лифтинг-формулы кроется в экстракте водорослей, который укрепляет кожу, разглаживает морщины, выравнивает тон и микрорельеф.

Дневной антивозрастной крем для лица «Возраст эксперт 55+» с легкой текстурой, L’Oréal Paris

Сочетает легкость текстуры с питательным действием, столь необходимым зрелой коже, и, конечно, борется с морщинами, а также работает над коррекцией овала лица.

Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s

Этот крем уже через две недели использования обещает заметный результат за счет комплексного действия жасмоновой кислоты (обновляет и разглаживает), экстракта бука (придает упругость) и гиалуроновой кислоты (увлажняет кожу, разглаживая морщины).

Антивозрастной крем для лица, комплексный уход-скульптор «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

За счет восстанавливающего и ремоделирующего действия помогает подтянуть контуры лица и способствует сокращению морщин. В целом повышает упругость кожи лица, шеи и зоны декольте. Обладает SPF 15 и обеспечивает длительный эффект увлажнения.

Самомассаж

Лимофодренажный массаж, если проводить его грамотно и регулярно, способен действительно преобразить лицо. Стоит освоить хотя бы базовую технику, а в идеале — взять несколько уроков у специалиста. И это далеко не единственная массажная методика. Подробности — в нашей статье, посвященной самомассажу.

Самомассаж лица

Упражнения для лица

На Skin.ru накопилось достаточно статей, посвященных разным видам гимнастики для лица, от йоги до фейсбилдинга. Прежде чем вы углубитесь в их изучение, хочется напомнить о главном: состояние лица во многом зависит от состояния шеи, а состояние шеи — от осанки.

Советуем почитать:

  • Фейсфитнес
  • Фейсбилдинг
  • Упражнения для лица
  • Омолаживающая гимнастика для лица

Первые признаки опущения мягких тканей и кожи лица

Процесс потери четких очертаний овала лица происходит неравномерно. По динамике развития выделяют 3 степени птоза. Они коррелируют с возрастом и для каждой из них характерны специфические изменения внешности.

Первая степень

Может возникнуть в достаточно молодом возрасте и характеризуется легким опущением наружной линии бровей, верхних век и уголков губ, а также формированием первых складок на лице — носогубных и носослезных (расположены вдоль нижнего орбитального края).

Вторая степень

Признаки первой степени становятся более выраженными. Присоединяются новые неприятности — мешки под глазами, деформация в области подбородка с формированием выраженных продольных складок, брылей.

Степень птоза зависит от возраста.

Третья степень

Возникает к 55-60 годам, когда на фоне выраженных признаков второй степени возникают истончение кожи и формирование глубоких морщин, заломов и складок.

Хотите узнать, по какому типу старения будет меняться ваша кожа? Пройдите наш тест.

Раз, два, три — сели!

Предварительная подготовка перед фейсситтингом — такая же, как перед любым оральным сексом. Уточни у своего партнера, будет ли ему приятнее, если ты будешь гладкой или с волосами. В данном случае, так как в доминирующей позиции ты, тебе и идти ему навстречу, потому что хорошая доминатрикс всегда знает, как удержать баланс между кнутом и пряником. Тщательно вымойся (спасибо, Кэп!), а в качестве «вишенки на… торте» можешь воспользоваться лубрикантом с фруктовым вкусом.

Как собственно сесть? Есть два способа.

«Лицом к нему»

Вот так:

Расставь ноги и «оседлай» его голову (никогда не думала, что когда-нибудь напишу эту фразу), стоя на коленях. Опустись на несколько сантиметров, чтобы дать ему возможность приступить к ласкам.

Плюсы этой позы:

  • ты полностью устойчива и контролируешь ситуацию, так что наверняка не будешь давить слишком сильно;
  • ты видишь его глаза;
  • ты легко можешь двигаться вперед-назад, чтобы поймать самую классную точку.

Минус этой позы:

передняя часть бедра находится в напряжении, так что есть риск того, что ноги быстро устанут.

Зачем каннабис используют в косметике

thebodyshop

Исследователи выясняют, может ли марихуана помочь лечить некоторые заболевания, включая болезнь Альцгеймера, рак, болезнь Крона, болезни, влияющие на иммунную систему, такие как ВИЧ / СПИД, рассеянный склероз, эпилепсию, глаукому, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Среди лечебных эффектов: снижение внутриглазного давления, обезболивание, противорвотные эффекты, стимуляция аппетита.

Изучать CBD как компонент ухода за кожей ученые начали сравнительно недавно, однако первые выводы по его действенности в основном положительные. В 2014 группа исследователей обнаружила, что CBD помогает регулировать выработку себума. При этом, согласно прошлогодним клиническим исследованиям, CBD может быть безопасным и эффективным в терапии псориаза и атопического дерматита.

malinandgoetz

Из растения конопли можно экстрагировать более 100 различных каннабиноидов. Среди них и CBD, или каннабидиол — натуральный активный ингредиент, который поддерживает нашу естественную эндоканабиоидную систему.

CBD — мощный антиоксидант. В уходе за кожей он выполняет прежде всего противовоспалительное и успокаивающее действие. Каннабидиол используют в разных формах препаратов: от очищающих средств до сывороток и кремов.

kiskanu

Технически из каннабиса можно экстрагировать CBD полного спектра (full-spectrum), содержащий все возможные каннабиноиды, включая незначительное количество ТКГ. Также выделяют CBD широкого спектра (broad-spectrum), в котором нет ТКГ. В свою очередь, изолят каннабидиол (CBD isolate) — это самая чистая форма CBD без примесей.

Кроме индивидуальной непереносимости, которая случается редко, CBD не имеет противопоказаний к применению. Препараты из каннабидиола прекрасно сочетаются с другими активными ингредиентами: витамином С, пептидами и ретиноидами. Дозировки средств с марихуаной сильно зависят от многих факторов (например, условий выращивания и сбора урожая, изолированных частей растений).

Бакухиол — новый анти-эйдж компонент

medik8_ukraine

Ретинол долгие годы доминировал на арене неинвазивных препаратов против старения. И вот в этом году популярность получила растительное альтернатива ретинола — бакухиол. Это соединение, которое содержится в семенах индийского растения Псоралея лещинолистна. Бакухиол действует мягче ретинол и помогает разгладить морщины, выровнять цвет и рельеф кожи. Плюс бакухиол безопасен для использования во время беременности и кормления грудью, тогда как ретинол — нет. Поэтому смело можете отправляться в магазин косметики и искать средство с этим компонентом — в 2021 году он как никогда будет актуален.

Как избавиться от прыщей на попе?

Если проблема не имеет глобального характера, то вполне можно прибегнуть к самостоятельному лечению. Бежать к врачу из-за одного безобидного прыщика на жопе неразумно, да и врач покрутит у виска глядя на вас.

Самостоятельное лечение не подразумевает, что надо засучить рукава и давить прыщи. Механическое воздействие нежелательно, так как может лишь усугубить ситуацию и стать причиной прогрессивного размножения инфекции. Самый простой путь – это купить в аптеке мазь от прыщей. Не стесняйтесь, фармацевту необязательно знать где именно вы ей будете мазать, хоть жопу, хоть лицо – без разницы.

Есть и ряд других способов избавиться от прыща на попе:

  • Мазать воспаления йодом несколько раз в день;
  • Смазывать салициловой кислотой;
  • Мыть попу дегтярёвым мылом, оно тоже помогает;
  • Принимайте ванную с травами.

Как уменьшить лицо в домашних условиях

Носите одежду с V – образным вырезом, он визуально удлиняет лицо.

Макияж и прическа

Правильно подобранные прическа и макияж могут с внешностью сотворить чудо. С помощью макияжа можно скорректировать имеющиеся недостатки кожи.

В косметичке у женщины должны быть пудра, румяна, корректоры разных оттенков. Как правило, пухлые щеки затемняются темным цветом и подчеркиваются румянами. Для этого надо провести линию от середины щек к векам и хорошо ее растушевать. Под скулы нанести румяна. Это поможет визуально уменьшить лицо.

Скрыть пухлые щеки можно с помощью волос. Прямые длинные волосы и низко завязанный “конский хвост” вытягивают лицо и скрывают его объем. Подойдет в этом случае стрижка “удлиненное каре” пониже скул и стрижка “каскад”. 

При выборе цвета волос не стоит выбирать слишком яркие тона. Если хочется  чего -то нового, можно сделать мелирование.

И все – таки надо понимать, что за один день избавиться от пухлых щек не получится. Решить эту проблему получится с помощью специальных упражнений и правильного питания. 

Прыщи на попе у ребенка. В чем причина?

Если у вашего ребенка на попе появились прыщи, то причины такие же как у взрослых. Только у новорожденных могут быть несколько иные причины, а именно:

  • Пеленочный дерматит. Это реакция на длительный контакт кожи с экскрементами. Косяк родителям – не следят за гигиеной своего ребенка.
  • Потнички. Как правило, она является следствием перегрева, родители любят потеплее укутать своего ребенка.
  • Аллергия. Аллергические высыпания могут возникнуть как реакция на гигиенические средства, одежду или продукты питания.

Есть и ряд других, более серьезных причин, но там уже проблема имеет глобальный характер и списать все на безобидное покраснение или прыщик трудно.

Топ средств для расширенных пор

Выбор косметических средств зависит от субъективных потребностей каждого человека. Известные бренды в мире косметологии зарекомендовали себя среди тысяч женщин, поскольку нацелены на решение конкретных проблем для разного возраста и типа кожи. Представляем пятерку самых популярных средств для проблемы расширенных пор:

  • VichyNormaderm. Термальная вода Vichy, активные кислоты, глицерин в составе серии очищают кожные покровы и сужают поры.
  • Скраб-маска L’Oreal «Магия глины». Особенностью маски является наличие трех видов глины, а также красных водорослей, они способствуют тщательному удалению с кожных покровов сухих чешуек и сглаживанию пор.
  • BiothermSkin Best. Линейка уходовой косметики для пор, придания бархатистого эффекта коже за счет добавления зеленых водорослей и марокканской глины.
  • Garnier «Чистаякожа Актив Эксфопро». Гель укомплектован специальной щеточкой, которая мягко очищает кожные покровы, фитосостав и салициловая кислота обеззараживают кожу и снимают воспаления.
  • ТонерWhite tightening от The Skin House. Средство от корейского производителя, Экстракт гамамелиса, чайного дерева и цветков камелии, галловая кислота, танины в составе уменьшают поры, придают коже здоровый сияющий цвет.

Лимон

Считается, что масло лимона способно помочь справиться с заболеваниями, вызванными психосоматикой. Ароматерапевты рекомендуют использовать его в качестве средства, которое наделяет энергией и помогает взбодриться. Добавьте несколько капель лимонного масла в аромалампу, чтобы справиться  

с бессонницей, гипертонией и усталостью. Попробуйте также использовать это масло при массаже — оно поможет при мышечных болях после физической нагрузки и варикозе.

Однако лимонное, как и любое цитрусовое масло, не рекомендуется использовать на пляже или в городе в течение лета. Хотя плоды цитрусовых содержат компоненты, защищающие кожу от патогенов, вступив в действие с солнечными лучами, они провоцируют токсическую реакцию. На коже могут появиться покраснения, пигментация и даже ожоги.

Эксперты отмечают, что пользоваться цитрусовыми эфирными маслами или косметическими средствами, в состав которых они входят, стоит за сутки до выхода на солнце. Вы можете сделать увлажняющую цитрусовое маску на ночь — но не более.

Комментировать
0