Пор

array(3) {
  [0]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(113) "4d54feaf4ddfeab2260fa94c73ede5cc.jpg"
    [1]=>
    string(113) "b2fa16c67cbea37110119eaa8278a3ab.jpg"
    [2]=>
    string(113) "ebea2d178953df1055650a413eff5972.jpg"
    [3]=>
    string(113) "4235895e7d614e164a2971826eab6643.jpg"
    [4]=>
    string(115) "bbbe2742373bc88c5e4aca137081ac62.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "7edc76673ea6ecdd2187f207a1e25d14.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "35f1fec0f6585ddc069210dc323249a4.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "fd82eae757335fef9737fa83b5dfb847.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "03e45ffc9b4acbc5f38812a6335b13d7.jpeg"
    [9]=>
    string(113) "e7131fb550ed25f63185703885815d29.png"
    [10]=>
    string(113) "099bf9bb8ef4b9504bb8413f07ef7ad0.png"
    [11]=>
    string(115) "dfde21fc88025a37956caa7639fae11c.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "7d89550c46d2766daa2071406b849864.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "0fdf6467a8bfd6e475542f036d0b909b.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "63fb8a93774e20abfddb9f25a3782709.webp"
    [15]=>
    string(115) "d047be8ce5dda75c300568f9eb3247df.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "5c7c83dde98364c3a2dcd60428e6cbb2.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "fedb90b14d8ed284b8a5bb4834069b8d.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "f066d5a3789bff8392a2aaa811f85fcf.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "6e06f944cb67dce50660d946758a9a9b.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "5bf1a7a31b11452beb8f2647c2046372.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "f2ff03ea0a525f371272e29260250415.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "1d763cdfa5e19a29840dcfefbff0b336.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "e81e67a35ffc8e4d8bbfbbeea62fcbab.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "879b6b8ee0af3a6a0ec47f678969c060.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "3f6eaeb710698ed393e6b860b082645b.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "68518cb3817f209367fac6e1a42c1437.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "704af622a1176ed7fc8744b823573c73.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "298152fee19a224b333b905c38577fe6.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "93b539c22a2d487fad77ed6be6704559.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "f777eac35235b80836d9b4e80a95842c.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "0c41eabba250a7df5903ac02fec3dfea.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "2fb2ee08d3aa338befe9133805cfb766.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "33617cfd78828f6ca3c391a56bf331fa.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "4d84cfc947608849daf21bf895352342.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "c7f53c6fdf2e1f6ccc6befdd62735435.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "7f4923deefe10e4265d3ef8ce4a65890.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "be763aa6ae3070cd6a29a76505affb32.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "e60310fb99daf55d506060b92ca9b26c.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "8eefff53b882bf6f3995764975b1c443.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/d/5/4d54feaf4ddfeab2260fa94c73ede5cc.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/2/f/b2fa16c67cbea37110119eaa8278a3ab.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/b/e/ebea2d178953df1055650a413eff5972.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/2/3/4235895e7d614e164a2971826eab6643.jpg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/b/b/bbbe2742373bc88c5e4aca137081ac62.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/e/d/7edc76673ea6ecdd2187f207a1e25d14.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/5/f/35f1fec0f6585ddc069210dc323249a4.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/d/8/fd82eae757335fef9737fa83b5dfb847.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/3/e/03e45ffc9b4acbc5f38812a6335b13d7.jpeg"
    [9]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/7/1/e7131fb550ed25f63185703885815d29.png"
    [10]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/9/9/099bf9bb8ef4b9504bb8413f07ef7ad0.png"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/f/d/dfde21fc88025a37956caa7639fae11c.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/d/8/7d89550c46d2766daa2071406b849864.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/d/0fdf6467a8bfd6e475542f036d0b909b.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/3/f/63fb8a93774e20abfddb9f25a3782709.webp"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/0/4/d047be8ce5dda75c300568f9eb3247df.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/c/7/5c7c83dde98364c3a2dcd60428e6cbb2.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/e/d/fedb90b14d8ed284b8a5bb4834069b8d.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/0/6/f066d5a3789bff8392a2aaa811f85fcf.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/e/0/6e06f944cb67dce50660d946758a9a9b.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/b/f/5bf1a7a31b11452beb8f2647c2046372.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/2/f/f2ff03ea0a525f371272e29260250415.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/d/7/1d763cdfa5e19a29840dcfefbff0b336.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/1/e81e67a35ffc8e4d8bbfbbeea62fcbab.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/7/9/879b6b8ee0af3a6a0ec47f678969c060.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/f/6/3f6eaeb710698ed393e6b860b082645b.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/8/5/68518cb3817f209367fac6e1a42c1437.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/0/4/704af622a1176ed7fc8744b823573c73.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/9/8/298152fee19a224b333b905c38577fe6.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/3/b/93b539c22a2d487fad77ed6be6704559.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/7/7/f777eac35235b80836d9b4e80a95842c.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/c/4/0c41eabba250a7df5903ac02fec3dfea.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/f/b/2fb2ee08d3aa338befe9133805cfb766.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/3/6/33617cfd78828f6ca3c391a56bf331fa.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/d/8/4d84cfc947608849daf21bf895352342.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/7/f/c7f53c6fdf2e1f6ccc6befdd62735435.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/f/4/7f4923deefe10e4265d3ef8ce4a65890.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/e/7/be763aa6ae3070cd6a29a76505affb32.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/6/0/e60310fb99daf55d506060b92ca9b26c.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/e/e/8eefff53b882bf6f3995764975b1c443.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(36) "4d54feaf4ddfeab2260fa94c73ede5cc.jpg"
    [1]=>
    string(36) "b2fa16c67cbea37110119eaa8278a3ab.jpg"
    [2]=>
    string(36) "ebea2d178953df1055650a413eff5972.jpg"
    [3]=>
    string(36) "4235895e7d614e164a2971826eab6643.jpg"
    [4]=>
    string(37) "bbbe2742373bc88c5e4aca137081ac62.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "7edc76673ea6ecdd2187f207a1e25d14.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "35f1fec0f6585ddc069210dc323249a4.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "fd82eae757335fef9737fa83b5dfb847.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "03e45ffc9b4acbc5f38812a6335b13d7.jpeg"
    [9]=>
    string(36) "e7131fb550ed25f63185703885815d29.png"
    [10]=>
    string(36) "099bf9bb8ef4b9504bb8413f07ef7ad0.png"
    [11]=>
    string(37) "dfde21fc88025a37956caa7639fae11c.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "7d89550c46d2766daa2071406b849864.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "0fdf6467a8bfd6e475542f036d0b909b.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "63fb8a93774e20abfddb9f25a3782709.webp"
    [15]=>
    string(37) "d047be8ce5dda75c300568f9eb3247df.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "5c7c83dde98364c3a2dcd60428e6cbb2.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "fedb90b14d8ed284b8a5bb4834069b8d.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "f066d5a3789bff8392a2aaa811f85fcf.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "6e06f944cb67dce50660d946758a9a9b.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "5bf1a7a31b11452beb8f2647c2046372.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "f2ff03ea0a525f371272e29260250415.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "1d763cdfa5e19a29840dcfefbff0b336.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "e81e67a35ffc8e4d8bbfbbeea62fcbab.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "879b6b8ee0af3a6a0ec47f678969c060.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "3f6eaeb710698ed393e6b860b082645b.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "68518cb3817f209367fac6e1a42c1437.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "704af622a1176ed7fc8744b823573c73.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "298152fee19a224b333b905c38577fe6.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "93b539c22a2d487fad77ed6be6704559.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "f777eac35235b80836d9b4e80a95842c.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "0c41eabba250a7df5903ac02fec3dfea.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "2fb2ee08d3aa338befe9133805cfb766.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "33617cfd78828f6ca3c391a56bf331fa.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "4d84cfc947608849daf21bf895352342.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "c7f53c6fdf2e1f6ccc6befdd62735435.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "7f4923deefe10e4265d3ef8ce4a65890.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "be763aa6ae3070cd6a29a76505affb32.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "e60310fb99daf55d506060b92ca9b26c.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "8eefff53b882bf6f3995764975b1c443.jpeg"
  }
}

Кому зачислят пенсии за январь 2021-го в декабре

С начала месяца в прессе появились сообщения о двойных выплатах для пожилых граждан. Могло показаться, что пенсионерам назначили новое пособие. Реальность оказалась проще. Из-за новогодних каникул правительство решило заранее перечислить на банковские счета граждан средства за январь 2021 года.

Пенсии начисляют в разные дни. Гражданам, получающим средства в первых числах месяца, январские выплаты поступят в декабре. Смещение графика касается только пожилых россиян, пользующихся картами «МИР». С января 2021 года только они могут принимать социальные средства. Если пенсия приходит на почту, получатель, скорее всего, не ощутит изменений в графике. Структура должна заработать 4 января.

Новогодние выходные традиционно длятся до 9-11 января. В этот период работу продолжают предприятия непрерывного цикла и другие службы, чей график не предполагает длительных простоев. Банки (или их отделы работы с клиентами) в данный перечень не входят. Но правило о выплате пенсий №109 запрещает задержки. Досрочное начисление предотвращает ущемление прав граждан.

Что расскажет форма попы

Квадратная форма

Квадратная форма попы может указывать на множество вещей.

К примеру, возможно, у человека есть небольшие отложения жира в области талии, или, может быть, человек упражняется, но не обладает накаченными ягодицами.

Квадратная форма ягодиц свидетельствует о том, что вы обладаете достаточно крепким здоровьем и хорошей выносливостью.

Но если вы недовольны такой формой, её можно изменить.

Чтобы улучшить форму пятой точки, рекомендуется ряд специальных упражнений. Наклоны и растяжки являются отличными помощниками в борьбе за красивую попу. Благодаря такой нагрузке, можно избавиться от жира в области талии и подкачать зону ягодиц.

Круглая форма

Упругая округлая форма ягодиц это показатель того, что у женщины хорошо сбалансирован гормональный фон. Если вы являетесь обладательницей именно такой формы, это говорит о том, что ваши гормоны находятся в полном порядке.

Кроме того, все знают, что мужчины обращают внимание на женщин именно с такой формой ягодиц.

Считается, что девушки с такой округлой формой бедер обычно становятся мамами очень здоровых деток.

Существует мнение, что у женщин с округлыми ягодицами легче протекают роды. Именно по этой причине на подсознательном уровне мужчины притягиваются к таким дамам.

Если вы хотите улучшить форму ягодиц, рекомендуется выполнять такие упражнения, как приседания или мостик.

Форма сердца

Это, вероятно, самая желаемая форма ягодиц.

Такая форма характеризуется полным низом, сужающимся к верхней части, ближе к талии. Этот тип ягодиц также имеет тенденцию терять жир быстрее с течением времени.

Возможно, попа в форме сердца свидетельствует о недостатке эстрогена в организме. Либо вы уже столкнулись с этой проблемой, либо вы столкнетесь с ней позже, будучи уже зрелой дамой.

Рекомендации для обладательниц таких поп следующие: переход на правильное питание, приседания, а также занятия пилатесом.

Треугольная форма

Так называемая треугольная форма также свидетельствует о дефиците эстрогена в организме. Такая форма распространена, главным образом среди пожилых женщин, у которых есть недостаток эстрогена.

По мнению специалистов, недостаток этого гормона у женщин вызывает бессонницу, раздражительность, нервозность, снижение либидо, упадок сил и отсутствие энергии.

Рекомендации будут следующими: ввести в свой рацион питания больше овощей и фруктов, а также прекратить применять гормональные препараты после консультации со специалистом.

Рекомендуется также выполнять упражнения, способствующие увеличению мышечной массы в нижней части ягодиц. 

Сужение пор в домашних условиях

Дома также можно найти альтернативу салонным процедурам. Следуя нашим рекомендациям, вы увидите заметные улучшения на лице и выработаете необходимые для этого полезные привычки:

• Процедуру криотерапии можно заменить обычными кубиками льда: каждое утро протирайте проблемные зоны, это тонизирует и подтягивает кожу.
• Пилинг также можно сделать самостоятельно: для этого сделайте паровую ванночку для лица с лечебными травами, после этого нанесите скраб; такую процедуру рекомендуется применять не более 1-2 раз в неделю.
• После очищения сделайте маску на основе глины или яичного белка: эти ингредиенты имеют стягивающее действие.
• Практикуйте контрастные умывания, причем последней должна быть именно холодная вода.
• Макияж наносите спонжем или специальной губкой: их пористая структура удалит лишний жир. Тональный крем и пудру выбирайте с учетом вашего типа кожи.
• Не забывайте о правильном и здоровом питании, поддержании иммунитета, регулярным прогулкам – эти факторы также проявляются на нашей внешности.

Профилактика расширения

Полностью избавиться от проблемы не удастся, поэтому важно вовремя среагировать на первые ее проявления и систематично выполнять необходимые процедуры для поддержания нормального состояния. Ведь в запущенном виде расширенные поры могут привести к появлению угревой сыпи, акне и комедон

Черные точки на лице

Во избежание осложнений необходимо регулярно очищать кожу, пользоваться специальными косметическими средствами для сужения пор и снижения жирности кожи.

Не используйте горячую воду при умывании, только холодную (исключением может стать горячая вода при контрастном умывании).

Защищайте лицо от прямых солнечных лучей при помощи головного убора или специальных солнцезащитных средств.

Тщательно подойдите к выбору декоративной косметики. Помните, что она должна быть высокого качества, подобранная под ваши параметры кожи. Текстура тональной основы рекомендуется легкая, менее плотная, чем обычно. Используйте меньшее ее количество, то же касается и пудры.

Какое порно чаще всего смотрят в России

Чтобы определить главные предпочтения зрителей, стоит обратиться к данным не по самым частым запросам (которые могут часто объясняться обычным любопытством), а по самым популярным просмотрам. Тут многие участники первой десятки поисковых запросов вылетают из чарта, видео с русскими опускаются до четвертого места, и пальму лидерства держит старый добрый анал. Хентай и мультики занимают вторую и шестую позиции. Молодежь обгоняет и “mature”, и “MILF”.

Интерес к мультипликационному порно в нашей стране на 92 % выше, чем во всем мире. Также в России на 101 % больше просмотров косплея (costume play, костюмированная игра) — видео с переодеванием и подражанием персонажей мультиков, фильмов, комиксов или видеоигр.

Большой толковый словарь

ПОРА см. Поры. ПОРА, -ы, вин. пору; мн. поры, пор, порам; ж. чего, какая. Время, период; какой-л. определённый момент, период для чего-л. Сенокосная, страдная п. П. половодья. П. школьных каникул. Утренняя, поздняя п. Весенняя, зимняя п. Пришла п. поговорить откровенно. // Об эпохе, периоде (в жизни человечества, какого-л. народа, государства, общества). Искусство домонгольской поры. П. застоя, расцвета. // О возрасте человека, каком-л. периоде в его жизни. П. юности, зрелости. Юность – лучшая п. жизни. В самой, полной, всей поре кто-л. (в своём лучшем возрасте, в расцвете сил). ◊ Глухая пора. О времени, когда прекращается движение, замирает деятельность. Пора и честь знать. Пришло время заканчивать что-л. Пора (кому). неизм.; в функц. сказ. О наступлении времени, срока для чего-л. П. спать. П. собираться, возвращаться, расходиться. П. ехать на вокзал. П. обедать. П. на работу. Не пообедать ли нам? – Давно п.! П. домой. П. бы и образумиться. Ну что же, мне п. (наступил момент ухода, отъезда). Пора на боковую (время ложиться спать). Без поры без времени, в зн. нареч. Преждевременно. Состарилась без поры без времени. В (самую) пору, в зн. нареч. Как раз вовремя, кстати. Дождь пошёл в самую пору. В самую пору, в зн. нареч. =Впору. Сапоги оказались в самую пору. В ту пору; (нар.-разг.) в те поры, в зн. нареч. Тогда. В ту пору он был молод. В эту пору, в зн. нареч. Теперь, сейчас; в такое время. У них в эту пору уже спят. До поры (до времени), в зн. нареч. До определённого момента, до известного случая; временно, пока. Знал, но до поры до времени молчал. До каких (которых) пор, в зн. нареч. До какого времени, момента; как долго. До каких пор я буду терпеть это безобразие? До сих пор; до сих пор, в зн. нареч. 1. До этого, до настоящего времени. Документы до сих пор не найдены. -2. До этого места. Прочти до сих пор. До тех пор, в зн. нареч. До того времени, момента. Прочёл интересную книгу и полюбил чтение, а до тех пор не любил. На первых порах, в зн. нареч. Сначала. На первых порах ему помогали родители (при начале самостоятельной жизни). На ту пору, в зн. нареч. В то время. На ту пору у меня не было денег. О ту пору; об эту пору, в зн. нареч. Разг.-сниж. В то время, в это время. Завтра об эту пору буду дома. По сю (сию) пору, в зн. нареч. До настоящего момента, до сих пор. По сю пору не вернулся. С каких (которых) пор, в зн. нареч. С какого времени, как давно. С каких пор мы не виделись? С давних (давнишних) пор, в зн. нареч. С давнего времени, очень давно. Знакомы с давних пор. С некоторых пор, в зн. нареч. С известного времени, момента, недавно. С некоторых пор переменился к кому-л., стал замечать что-л. С той поры; с тех пор, в зн. нареч. С того времени, момента. Был ранен, с тех пор хромает. С этой поры; с этих пор, в зн. нареч. С этого времени, момента. И с этих пор всё изменилось. Той порой (порою), в зн. нареч. Тем временем, в то время. До тех пор пока (не), союз. До того момента, в который что-л. произойдёт. Не уйду до тех пор, пока не узнаю, что случилось. Жди до тех пор, пока я (не) вернусь. С тех пор как; с тех пор когда, союз. С того момента, в который что-л. произошло. С тех пор как женился, стал реже бывать у друзей. С тех пор, как он уехал, она скучает. Порой; порою (см.).

Контактная информация

Страна

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Город

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Сайт

не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Skype

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Livejournal

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Кому положены выплаты

До конца октября (то есть, включая зарплату, которую медики получат в ноябре) доплату получали все медицинские работники, деятельность которых была связана с лечением, транспортировкой и уходом за больными Covid-19. Врачи высшей категории могли получить прибавку до 80 000 руб., медики из скорой помощи – до 50 000 руб. Младший медицинский персонал мог рассчитывать на прибавку до 25 000 руб.

Нововведение изменит порядок оплаты труда, это не дополнение к существующей системе, а ее альтернатива, которая должна обеспечить более справедливое распределение денег. Суть заключается в том, что теперь доплату будут считать по фактически отработанным нормативным сменам (1 смена равна пятой части рабочего времени за неделю). То есть, в зачет будут браться только те смены, в течение которых сотрудники контактировали с больными коронавирусом.

Выплаты положены всем категориям, которые получали их и до этого. Но если раньше один врач мог отработать только одну смену в красной зоне за месяц и получить такую же надбавку, как и тот, кто работал с больными Covid-19 каждый день, то теперь все более справедливо.

Те, кто работает в ковидных госпиталях, вряд ли потеряют в оплате, а вот остальные скорее всего будут получать на порядок меньше. Во-первых, медперсонал в поликлиниках и скорой зачастую не знает, был контакт с больным коронавирусом за смену или нет, и как контролировать этот момент – непонятно. Во-вторых, эту информацию проверять сложно, собрать данные в конце месяца может быть проблематично.

Основная информация

ID

250493322

Можно редактировать:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.

Домен

id250493322

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.

Имя

Полрп

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Фамилия

Попн

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Отчество

не указано

Можно редактировать:
нет

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.

Пол

мужской

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Дата рождения

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
да

ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).

Что ждет проект в будущем

На данный момент это лишь список визуальных реализованных фишек приложения Sprut.home. Утилита уже в разы нагляднее и удобнее программы Дом от Apple.

За неделю тестирования у меня резко сократилось экранное время программы для управления умным домом. Если раньше для настройки или включения гаджетов приходилось тратить 7-10 минут ежедневно, то сейчас Sprut.home запускается максимум на 1-2 минуты.

Уже за это можно поставить 5 звезд программе в App Store. Разработчикам пользовательского интерфейса из Купертино здесь есть, чему поучиться.

Однако, визуальная оболочка для HomeKit это только начало, или правильнее сказать, одна грань проекта Sprut. По-настоящему расцветает программа вместе с гаджетом Sprut.hub.

Так будет выглядеть веб-интерфейс сервиса

Разработчики поделились планами на ближайшее будущее и они порадуют всех без исключения любителей умной техники.

Во-первых, ведется активная разработка веб-интерфейса для управления устройствами из Sprut.hub. Это позволит быстро просматривать статус гаджетов в доме или управлять электроникой прямо во время работы за компьютером.

Перейти на отдельную вкладку в браузере порой бывает быстрее, чем доставать смартфон из кармана и искать иконку нужного приложения. При этом на большом экране может поместиться гораздо больше выключателей и информационных карточек.

Так будет выглядеть новый Sprut.hub в 2021 году

Во-вторых, на финальной стадии находится запуск самой навороченной на данный момент версии Sprut.hub. Эта волшебная коробочка отлично дополнит приложение и впишет в любую используемую вами систему управления умным домом большинство гаджетов на рынке.

С ней вы забудете о танцах с бубном и всевозможных костылях.

Связь между несовместимыми на данный момент системами будет возможна как через Sprut.hub, так и через облачный сервис.

Все это можно ускорить и профинансировать, купив приложение Sprut.home в App Store.

Сейчас это лишь первый кирпичик в фундаменте умного дома нового поколения. Чем активнее будет отклик пользователей, тем больше энтузиазма это добавит разработчикам системы. Все вопросы, пожелания и предложения по поводу развития проекта можете высказывать в Telegram-канале проекта.

iPhones.ru

Выглядит и работает лучше, чем у Apple.

Причины расширения пор

Иногда поры на лице еле заметны, а иногда напоминают лунные кратеры. Происходит это из-за скопления жира и загрязнений в протоках сальных желез, ведь поры — не что иное, как точки их выхода на поверхность кожи. Через поры вместе с потом выводятся токсины и соли, поэтому «закрыть» их нельзя. Зато можно содержать в чистоте и по мере сил бороться с факторами, провоцирующими их расширение.

• Гормональный дисбаланс. В подростковый период и во время беременности изменения в эндокринной системе могут вызывать избыточное выделение сала и расширение пор.

• Угревая болезнь. Из-за избытка андрогенов нарушается процесс ороговения, и отмершие чешуйки кожи закупоривают поры.

  Угри на лице: причины появления

• Жирный тип кожи. Увы, повышенная выработка кожного сала часто запрограммирована генетически.

• Неправильный уход. Чтобы себум не забивал поры, кожу надо правильно и регулярно очищать. Узнать насколько правильно вы ухаживаете за своей кожей поможет на тест.

• Питание. Любовь к острому и жирному, увлечение сладкими газированными напитками и выпечкой отражаются на состоянии кожи не лучшим образом.

• Увлечение солнцем. Под воздействием ультрафиолета в качестве естественной защитной меры утолщается роговой слой, и порам становится труднее освобождаться от загрязнений.

• Возраст. Из-за разрушения коллагена и эластина кожа теряет эластичность, становится рыхлой, и поры остаются расширенными.

Основная информация

ID

166898769

Можно редактировать:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.

Домен

id166898769

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.

Имя

Попн

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Фамилия

Гнп

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Отчество

не указано

Можно редактировать:
нет

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.

Пол

женский

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Дата рождения

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
да

ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).

Как будут выплачиваться деньги медикам

Деньги для дополнительных выплат медикам и персоналу будут выплачиваться из Фонда социального страхования. По истечению календарного месяца руководство медицинского учреждения (уполномоченный сотрудник) должно будет произвести подсчет отработанных смен по всем категориям работников, перечисленных выше.

На основании данных составляется реестр с указанием сотрудников, имеющих право на доплату. Также в документе будут указаны реквизиты для оплаты, так как деньги будут идти напрямую из ФСС на карту сотрудника.

Медицинское учреждение обязано подать информацию не позднее 10 суток с последнего числа месяца. А в декабре – до 25 числа. Ответственность за соблюдение сроков несет руководитель. Также он обязан проверять правильность данных. Если сотрудник не согласен с суммой, он может подать жалобу в ФСС через региональное представительство или на портале Госуслуг или сайте фонда.

Осложнения при ИВЛ в прон-позиции:

• Дислокации и перегибы эндотрахеальных трубок и венозных катетеров
• Трудности при проведении сердечно-легочной реанимации в случае необходимости
• Мерцание кожи в области стернотомного шва после кардиологических или пульмонологических операций (даже при условии применения специальных противопролежневых валиков и матрасов)
• Периферические невриты верхних конечностей
• Повреждения глаз и носа (кератоконъюнктивит развивается в 20% случаев, периорбитальный и лицевой отек – почти у 100% больных)
• Затруднения при уходе за больным (гигиенический уход за лицом, обработка глаз, санация ротовой полости, трахеи и др)

Основная информация

ID

79456520

Можно редактировать:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.

Домен

id79456520

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.

Имя

Неао

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Фамилия

Попн

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Отчество

не указано

Можно редактировать:
нет

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.

Пол

мужской

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Дата рождения

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
да

ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).

Личная информация

Деятельность

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Интересы

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимая музыка

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые фильмы

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые телешоу

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые книги

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые игры

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые цитаты

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Как сузить поры на лице в домашних условиях

Чтобы поры стали менее заметными, понадобится целый бьюти-арсенал.

• Скрабы. Входящие в них абразивные частицы прекрасно удаляют скопления жира, загрязнения и ороговевшие клетки. Кожа становится ровнее, поры — менее заметными.

  

  

  

  
  

  

  

  

  
  

  

  

  

  
  

  

  
  

• Кремы с гидроксикислотами (салициловой, молочной, гликолевой).

  Салициловая кислота

• Стягивающие маски.

• Средства ухода с эффектом сужения пор.

Последние, как правило, содержат:

• фруктовые кислоты (гликолевую, молочную, салициловую);

  Фруктовые кислоты

• масла с гамма-линолевой кислотой: черной смородины, бурачника, примулы вечерей (энотеры);

• вяжущие компоненты: аир, белую иву, березу, бук, гамамелис, лавр, мирт, шалфей, эвкалипт, листья черной смородины.

Очищение

Уход

Маски глубокого воздействия

Народные средства

Для отшелушивания кожи и сужения пор хорошо подходят такие рецепты.

Скраб из пищевой соды

Возьмите 1 ст. л. пищевой соды. Добавьте к ней немного воды или молока, чтобы сделать пасту

Затем подушечками пальцев помассируйте кожу, уделяя особое внимание участкам, где чаще всего образовываются черные точки — крылья носа, подбородок, лоб. При этом избегайте зоны вокруг глаз

Смойте теплой водой. Поры должны очиститься и стать практически незаметными.

Медовая маска с желатином

Разведите 2 ч. л. желатина с 4 ч. л. воды и дайте настояться. На водяной бане доведите до однородной консистенции, избегая кипения. Добавьте 2 ч. л. жидкого меда и 2 ча. л. глицерина. Подождите, пока остынет, перемешайте и нанесите на очищенную кожу лица в несколько слоев. Через 30 мин. смойте маску теплой водой и нанесите привычный увлажняющий крем. Поры станут едва заметными.

Лосьон на травах для сужения пор

Возьмите по 2 ч. л. цветков ромашки, календулы и зверобоя. Залейте стаканом кипятка и дайте настояться около часа. Такой лосьон — натуральное средство для сужения пор. Им же можно умываться. Не забывайте вслед за этим наносить увлажняющий крем.

Жизненная позиция

Политические предпочтения

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Мировоззрение

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Главное в жизни

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Главное в людях

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Отношение к курению

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Отношение к алкоголю

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Вдохновляют

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Личная информация

Деятельность

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Интересы

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимая музыка

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые фильмы

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые телешоу

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые книги

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые игры

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Любимые цитаты

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Причины возникновения проблемы

Обычно обладатели кожи жирного и комбинированного типа сталкиваются с проблемой расширенных пор чаще. Более всего они заметны в зонах носа, лба и подбородка, на щеках встречаются реже. Зачастую эта проблема начинается в подростковом возрасте, когда активизируются гормональные процессы, а с ними и работа сальных желез.

Физиология образования пробки пор на лице

С физиологической точки зрения возникновение проблемы можно объяснить следующим образом. Сальные железы начинают интенсивнее вырабатывать кожное сало, оно быстрее выводится на поверхность дермы и скапливается в уже переполненных порах. Таким образом они расширяются.

Возможные причины появления подобной проблемы

• Предрасположенность к жирному типу кожи – наследственные признаки не удастся исключить полностью, но можно существенно уменьшить их проявление, правильно подобрав методику на начальном этапе.
• Гормональный дисбаланс – в этом случае необходимо выяснить причину сбоя и лечить ее, только под контролем врача.
• Пол – традиционно мужчины чаще сталкиваются с проблемой расширенных пор, чем женщины.
• Пубертатный период – у подростков наблюдается излишняя выработка кожного жира во время полового созревания.
• Внешние негативные факторы: вредные привычки, загрязненная среда.
• Несбалансированное питание, преобладание в рационе жирной и острой пищи, продуктов животного происхождения.
• Пренебрежение основными правилами ухода за лицом или бессистемность действий, неправильно подобранные косметические средства, злоупотребление декоративной косметикой, тональными кремами, недостаточное или нерегулярное очищение кожи.
• Злоупотребление УФ-лучами – они разрушают коллаген, что приводит к уменьшению эластичности кожи и расширению пор.
• Стрессовые ситуации, ослабленный иммунитет.