Попа – новые посты

array(3) {
  [0]=>
  array(10) {
    [0]=>
    string(115) "9c40dcb84f820997e6edc8cf9d8d291a.jpeg"
    [1]=>
    string(115) "97e739901b59e07be5a9c74338d65382.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "1c29ffca15a84298910a3da8282ddef5.jpeg"
    [3]=>
    string(115) "1e4faf5d4c1f0b59c596a6f5e755ee59.jpeg"
    [4]=>
    string(115) "5ee88b048ef80c4eebaaaad14ac45403.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "2ad4b56c43d6e286f33465245b52c7c7.jpeg"
    [6]=>
    string(113) "cd8d5712b65093dc3f67dd924644734f.png"
    [7]=>
    string(113) "351eb2133c63b6773fda7d71ee25c986.gif"
    [8]=>
    string(115) "941b501a5bf7f3c1357c8e98767e903d.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "90cd4a2e6ab31af4ed29bccc579a6ac4.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(10) {
    [0]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/c/4/9c40dcb84f820997e6edc8cf9d8d291a.jpeg"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/7/e/97e739901b59e07be5a9c74338d65382.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/c/2/1c29ffca15a84298910a3da8282ddef5.jpeg"
    [3]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/e/4/1e4faf5d4c1f0b59c596a6f5e755ee59.jpeg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/e/e/5ee88b048ef80c4eebaaaad14ac45403.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/a/d/2ad4b56c43d6e286f33465245b52c7c7.jpeg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/d/8/cd8d5712b65093dc3f67dd924644734f.png"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/5/1/351eb2133c63b6773fda7d71ee25c986.gif"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/1/941b501a5bf7f3c1357c8e98767e903d.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/0/c/90cd4a2e6ab31af4ed29bccc579a6ac4.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(10) {
    [0]=>
    string(37) "9c40dcb84f820997e6edc8cf9d8d291a.jpeg"
    [1]=>
    string(37) "97e739901b59e07be5a9c74338d65382.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "1c29ffca15a84298910a3da8282ddef5.jpeg"
    [3]=>
    string(37) "1e4faf5d4c1f0b59c596a6f5e755ee59.jpeg"
    [4]=>
    string(37) "5ee88b048ef80c4eebaaaad14ac45403.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "2ad4b56c43d6e286f33465245b52c7c7.jpeg"
    [6]=>
    string(36) "cd8d5712b65093dc3f67dd924644734f.png"
    [7]=>
    string(36) "351eb2133c63b6773fda7d71ee25c986.gif"
    [8]=>
    string(37) "941b501a5bf7f3c1357c8e98767e903d.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "90cd4a2e6ab31af4ed29bccc579a6ac4.jpeg"
  }
}

Круглая попа

Ширина костей талии равна ширине костей таза, но ягодицы при этом выпуклые, выдающиеся. Такая форма говорит о гормональном балансе в твоем организме. Мужчины считают такую форму очень сексуальной, так как она подходит для рождения детей. Идеальная форма попы: единственное – ягодицы необходимо держать в тонусе, чтобы на них не появилось дряблости или целлюлита. Твой друг – приседания. Что еще:

1. Ягодичный мостик. Ляг на пол и поднимай таз, задерживаясь в верхней точке. На продвинутом уровне ляг на скамейку, а на бедра помести штангу. 3 подхода по 25 раз – и свободна.
2. Встань, возьми в руки гантели, одну ногу отведи назад и носком “зацепись” за скамейку. Приседай. Сделав 15 повторений, смени ногу – итого 3 подхода.

Еще интересное по теме:

– Попа как орех: Как накачать попу

– Как правильно приседать

– 22 упражнения для бразильской попы

– Ягодичный мостик

– Постановка ног во время жима ногами

От чего зависит форма попы

Также было отмечено, что те, у кого ягодицы немного больше нормы, могут обладать большим интеллектом.

С чем это связано?

Результаты показали, что у обладательниц пышных ягодиц уровень холестерина ниже. И, скорее всего, у таких женщин организм более активно вырабатывают гормоны для метаболизма сахара.

Наличие объемных ягодиц подразумевает избыток жиров Омега-3, которые, как доказано, катализируют развитие мозга.

Другими словами, большая пятая точка связана с более высокими содержанием Омега-3. Известно, что Omega-3 способствуют здоровью мозга.

Таким образом, преимущество пышных ягодиц очевидно и с точки зрения здоровья.

Итак, что ваша попа расскажет о вас и вашем здоровье?