No Image

Биография полины гренц

СОДЕРЖАНИЕ
0
01 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(115) "19997614c3fb70ef35e16b473603e7d2.jpeg"
    [1]=>
    string(115) "517c1b7fa7a599c0cb288b6b9f967d8b.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "b095d449eac70778fb890983de3b0ac3.jpeg"
    [3]=>
    string(113) "3e2b3e24bbceaf3cc0705ad41f5f6504.png"
    [4]=>
    string(115) "533da39592dad0c8e820a438ec549bef.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "2974d874435dc25e015405ea003b516c.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "a50fc9b729b4dcce54c2750699f20652.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "bd2314b83c8f13fb6f14b9d5340feacf.jpeg"
    [8]=>
    string(113) "9363141fdbb0679a29d57c5a6ff22fb3.png"
    [9]=>
    string(115) "abec33104af04b59d027d9f27017b378.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "75f032f1849d9f94d916b35d43f34da2.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "77139a7934ae365f5f41fde591f92c66.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "14b05919e90f199b41532f76f068aa1c.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "da1efe0f96001eb97eb310381c9c8cda.jpeg"
    [14]=>
    string(113) "79c736c3f37d9034c712499af6d81b58.png"
    [15]=>
    string(113) "d74ba2add3d834ff7f78744d06a52e28.png"
    [16]=>
    string(115) "a5a0bcf80dda322fa5def6fc3e0b9756.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "b159e1fcf8d28e82debff58f78d358ef.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "c1e8ac74e8a530062a60e4a7d6bafefc.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "1dbfe828103e337d05f7309f0ea490cf.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "91874196e43458cbc69d98542ab79e4f.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "8f1b005491bf97dd908e289d01dcf369.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "297698bc779cfeb5f1895420991d636d.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "70f110ba548a1385919907406e302795.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "05cf14046a2722072d235c94c75d34f1.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "bc4ceb75d3bc9241bcc17df5f43e6103.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "bf044f77760663519003df58dfe16668.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "ee9ce0d33863d70a85904392c3f4d5fc.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "8cace16237f8a91d573c01d35674f8f2.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "50c74cd403d2a2d2343bb93f3425ff92.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "d1f3d246ed0a28824f3e11fca6ec9642.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "b446410ddefa10e56927a1ca09602922.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "a9bfdabe805498e3f4839f394706eb1a.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "bb81727c5a113e706fd37a32b921d605.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "e879fe06e69feba6a227b5fe061d3da6.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "e28154e1ef4a67b1369f1fdda6117d3a.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "63a2488bcf7818b26673ac5b4f5dea60.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "520de7725ce49814add63102590b2a26.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "e3ada5c89b88e1e435c0e004ff6068e8.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "21d30f986b76d79028603dbee70b32b4.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "e64d5d676f4163f3b78ab971e26946b4.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "5bb840c5fa54abe87a6f90dba64c5e4c.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "62a1675a4275221a98ac370ef136bc45.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "4ec9f7b683cf5a64b281523eb07b8e0e.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "ee0aeabe2deabc22783bb8afa41ef181.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "4598e0b471ae46fca6021bbb6c44156f.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "2cb528c0b512721c67e5d885f3ced65f.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "630b371e83f11658fa6b38eafd37ae77.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "890beb43063c4bfd468fc7ac15be8903.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "ad329e70370bef02db685a28727089db.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/9/9/19997614c3fb70ef35e16b473603e7d2.jpeg"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/1/7/517c1b7fa7a599c0cb288b6b9f967d8b.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/0/9/b095d449eac70778fb890983de3b0ac3.jpeg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/e/2/3e2b3e24bbceaf3cc0705ad41f5f6504.png"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/3/3/533da39592dad0c8e820a438ec549bef.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/9/7/2974d874435dc25e015405ea003b516c.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/5/0/a50fc9b729b4dcce54c2750699f20652.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/d/2/bd2314b83c8f13fb6f14b9d5340feacf.jpeg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/3/6/9363141fdbb0679a29d57c5a6ff22fb3.png"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/b/e/abec33104af04b59d027d9f27017b378.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/5/f/75f032f1849d9f94d916b35d43f34da2.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/7/1/77139a7934ae365f5f41fde591f92c66.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/4/b/14b05919e90f199b41532f76f068aa1c.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/a/1/da1efe0f96001eb97eb310381c9c8cda.jpeg"
    [14]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/9/c/79c736c3f37d9034c712499af6d81b58.png"
    [15]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/7/4/d74ba2add3d834ff7f78744d06a52e28.png"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/5/a/a5a0bcf80dda322fa5def6fc3e0b9756.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/1/5/b159e1fcf8d28e82debff58f78d358ef.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/1/e/c1e8ac74e8a530062a60e4a7d6bafefc.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/d/b/1dbfe828103e337d05f7309f0ea490cf.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/1/8/91874196e43458cbc69d98542ab79e4f.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/f/1/8f1b005491bf97dd908e289d01dcf369.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/9/7/297698bc779cfeb5f1895420991d636d.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/0/f/70f110ba548a1385919907406e302795.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/5/c/05cf14046a2722072d235c94c75d34f1.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/c/4/bc4ceb75d3bc9241bcc17df5f43e6103.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/f/0/bf044f77760663519003df58dfe16668.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/e/9/ee9ce0d33863d70a85904392c3f4d5fc.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/c/a/8cace16237f8a91d573c01d35674f8f2.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/0/c/50c74cd403d2a2d2343bb93f3425ff92.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/1/f/d1f3d246ed0a28824f3e11fca6ec9642.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/4/4/b446410ddefa10e56927a1ca09602922.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/9/b/a9bfdabe805498e3f4839f394706eb1a.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/b/8/bb81727c5a113e706fd37a32b921d605.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/7/e879fe06e69feba6a227b5fe061d3da6.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/2/8/e28154e1ef4a67b1369f1fdda6117d3a.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/3/a/63a2488bcf7818b26673ac5b4f5dea60.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/2/0/520de7725ce49814add63102590b2a26.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/3/a/e3ada5c89b88e1e435c0e004ff6068e8.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/1/d/21d30f986b76d79028603dbee70b32b4.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/6/4/e64d5d676f4163f3b78ab971e26946b4.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/b/b/5bb840c5fa54abe87a6f90dba64c5e4c.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/2/a/62a1675a4275221a98ac370ef136bc45.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/e/c/4ec9f7b683cf5a64b281523eb07b8e0e.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/e/0/ee0aeabe2deabc22783bb8afa41ef181.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/5/9/4598e0b471ae46fca6021bbb6c44156f.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/c/b/2cb528c0b512721c67e5d885f3ced65f.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/3/0/630b371e83f11658fa6b38eafd37ae77.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/9/0/890beb43063c4bfd468fc7ac15be8903.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/d/3/ad329e70370bef02db685a28727089db.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(37) "19997614c3fb70ef35e16b473603e7d2.jpeg"
    [1]=>
    string(37) "517c1b7fa7a599c0cb288b6b9f967d8b.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "b095d449eac70778fb890983de3b0ac3.jpeg"
    [3]=>
    string(36) "3e2b3e24bbceaf3cc0705ad41f5f6504.png"
    [4]=>
    string(37) "533da39592dad0c8e820a438ec549bef.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "2974d874435dc25e015405ea003b516c.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "a50fc9b729b4dcce54c2750699f20652.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "bd2314b83c8f13fb6f14b9d5340feacf.jpeg"
    [8]=>
    string(36) "9363141fdbb0679a29d57c5a6ff22fb3.png"
    [9]=>
    string(37) "abec33104af04b59d027d9f27017b378.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "75f032f1849d9f94d916b35d43f34da2.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "77139a7934ae365f5f41fde591f92c66.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "14b05919e90f199b41532f76f068aa1c.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "da1efe0f96001eb97eb310381c9c8cda.jpeg"
    [14]=>
    string(36) "79c736c3f37d9034c712499af6d81b58.png"
    [15]=>
    string(36) "d74ba2add3d834ff7f78744d06a52e28.png"
    [16]=>
    string(37) "a5a0bcf80dda322fa5def6fc3e0b9756.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "b159e1fcf8d28e82debff58f78d358ef.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "c1e8ac74e8a530062a60e4a7d6bafefc.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "1dbfe828103e337d05f7309f0ea490cf.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "91874196e43458cbc69d98542ab79e4f.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "8f1b005491bf97dd908e289d01dcf369.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "297698bc779cfeb5f1895420991d636d.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "70f110ba548a1385919907406e302795.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "05cf14046a2722072d235c94c75d34f1.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "bc4ceb75d3bc9241bcc17df5f43e6103.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "bf044f77760663519003df58dfe16668.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "ee9ce0d33863d70a85904392c3f4d5fc.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "8cace16237f8a91d573c01d35674f8f2.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "50c74cd403d2a2d2343bb93f3425ff92.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "d1f3d246ed0a28824f3e11fca6ec9642.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "b446410ddefa10e56927a1ca09602922.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "a9bfdabe805498e3f4839f394706eb1a.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "bb81727c5a113e706fd37a32b921d605.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "e879fe06e69feba6a227b5fe061d3da6.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "e28154e1ef4a67b1369f1fdda6117d3a.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "63a2488bcf7818b26673ac5b4f5dea60.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "520de7725ce49814add63102590b2a26.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "e3ada5c89b88e1e435c0e004ff6068e8.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "21d30f986b76d79028603dbee70b32b4.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "e64d5d676f4163f3b78ab971e26946b4.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "5bb840c5fa54abe87a6f90dba64c5e4c.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "62a1675a4275221a98ac370ef136bc45.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "4ec9f7b683cf5a64b281523eb07b8e0e.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "ee0aeabe2deabc22783bb8afa41ef181.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "4598e0b471ae46fca6021bbb6c44156f.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "2cb528c0b512721c67e5d885f3ced65f.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "630b371e83f11658fa6b38eafd37ae77.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "890beb43063c4bfd468fc7ac15be8903.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "ad329e70370bef02db685a28727089db.jpeg"
  }
}

Полина Гренц сейчас

В 2017 году Полина Гренц предстала перед зрителями в короткометражном фильме Евгения Марохотина «Туфли».

В октябре того же года девушка стала ведущей шоу российского производства «Быть блогером». Эту должность Полина разделила вместе с видеоблогерами Мишей Шевчуком и Максимом Старосвитским. В программе ребята учили юных зрителей, как стать популярными в Сети.

Девушка попробовала себя в качестве диджея. Полина зажигала публику в клубах Москвы. Гренц приглашали выступить и клубы других городов.

В 2018 году, второй год подряд, артистка участвовала в Благотворительном забеге, собранные средства с которого направляются в фонд «Обнаженные сердца».

В мае того же года актриса объявила об окончании съемок кинофильма «Оракул: Игра в темную». Полину задействовали во второстепенной роли. Образом в картине девушка поделилась в соцсети «Инстаграм».Режиссером ленты выступил Александр Изотов. В фильме пойдет речь об американском журналисте Джоне Пейне, который публикует гениальные аналитические статьи об экономике и политике. За такую проницательность мужчину прозвали Оракулом. Но нашлись и те, кто решил использовать Джона в политической игре. Пейну придется выбрать сторону.

Кроме Гренц, в картине поработали российские звезды Александр Головин, Алексей Чадов, Марат Башаров. Это российско-голливудский проект. Так что, кроме них, в фильме появятся Майл Мэдсен, Стивен Болдуин и Эрик Робертс. Точная дата выхода киноленты в прокат пока что не сообщается.

В одном интервью актриса поделилась, что мечтает получить роль у Тимура Бекмамбетова.

Биография и личная жизнь

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в столице России. Отец Полины – владеет собственным автомобильным сервисом, а мать является домохозяйкой. Кроме Полины родители воспитывают ее младшую сестру Маргариту.

Гренц никогда не хотела быть актрисой. Она занималась танцами и училась в столичной школе. Когда-то она пробовала себя в роли блогерши на канале Ютуб.

Ее попытка стать популярной удалась, ведь у девочки было много подписчиков и солидное число просмотра видео. В школе она всегда активно принимала участие в постановках, конкурсах и художественной самодеятельности.

Завершив обучение в средней школе, у Полины появилась мечта – поступить в театральный ВУЗ. Конечно же, родители посчитали, что ей стоит подумать о более серьезной профессии для себя. Чтобы не расстраивать близких Гренц поступила на факультет социологии в столичный ВУЗ, но и записалась на театральные курсы для себя.

Когда начались выпускные экзамены, девушка бросила обучение и просто решила провести время в компании близких друзей. На самом деле это решение стало роковым в жизни Полины, ведь с этого и началась ее карьерная деятельность актрисы.

Личная жизнь

Личная жизнь Полины неизвестна в точности никому. Журналисты постоянно приписывают ей роман с Артуром Сопельниковым, ее коллегой по съемочной площадке, но ребята активно отрицали этот факт. Такой же славой был окутан и Дмитрий Власкин, который частенько был заметен с Гренц на публике.

Говорили, что у Полины роман с Владом Береничем, который является популярным влогером. Только ребята вновь не подтвердили этого. На самом деле Гренц призналась, что встречается с парнем, который руководит на съемке «Физрук» процессом освещения. Рядом с ним она чувствует себя счастливой.

Увлечения и хобби

Ранее она была блогером, порой старая привычка дает о себе знать и Гренц снимает увлекательные видео, на которых поет, дает советы девушкам. Полина действительно красиво поет и может составить конкуренцию многим современных артистам РФ.

Профессиональная жизнь

Полина Гренц признается, что случайная поездка принесла ей большой успех и известность. В компании своих друзей она познакомился с фотографом, которая проводила кастинг для съемок в 2014 году «Физрука».

Она предложила Полине пройти пробы. Девочка пришла на кастинг, даже не возлагая особых надежд на свой счет. Только пройдя уже второй круг, была поражена, что именно ей досталась роль Саши Мамаевой.

Обусловлен выбор Гренц создателями «Физрука» был тем, что Дмитрий Нагиев отметил, что именно Полина, по его мнению, больше всех девочек подходит на роль Саши. Она естественна и проста, а все другие участницы переигрывают.

Чтобы стать полноценной Сашей Мамаевой Полина набрала парочку лишних килограммов. Так она стала розовощекой девушкой с аппетитными формами. Выполнить задачу Полине было не сложно, она с удовольствием поедала любимое шоколадное мороженое.

С выходом в 2014 году премьерного сезона «Физрук», Полина тут же поняла, что значит проснуться популярной. Ныне у нее есть целая армия поклонников, которые трясутся, видя юное дарование. Она – любимица молодого поколения.

В 2016 году на экраны вышел третий сезон «Физрука», где Полина предстала в измененном образе. Девушке пришлось похудеть, ведь Саша должна была стать совершенно другой. Тогда Гренц была приглашена на ток-шоу «Пусть говорят».

В студии А. Малахова девушка рассказала личный способ сбрасывания веса, без волшебных таблеток и прочих дорогостоящих средств.

Все оказалось просто — ненормированный рабочий день, спорт и правильное питание.

В 2017 году Полина предстанет перед поклонниками в четвертом сезоне «Физрука» и сыграет роль Саши Мамаевой в полнометражном фильме, основанном на одноименном сериале.

На сегодняшний день список фильмографии у Полины не велик. Девушка задействована в съемках сериала чуть ли не каждый день, что отбирает у нее много времени, но она уверена, что это лишь прекрасный старт,  с которого ей удастся покорить вершину отечественной киноиндустрии в ближайшем будущем.

В 2020 году популярную киноактрису и певицу можно увидеть в шоу «Холостяк» на канале ТНТ. Антону Криворотову понравились теплота и шарм девушки.

Личная жизнь

Личные отношения девушки началась с той же съёмочной площадки, откуда и звездный путь. Там она встретила свою любовь. Парень работал осветителем и постоянно виделся с девушкой. Она испытывала к нему теплые чувства, но стеснялась сказать об этом, потому что её уверенность заканчивалась там, где выключалась камера.

Собравшись с силами, Полина решилась признаться парню в любви и узнала о том, что ее чувства взаимны. Молодые люди начали встречаться, не задумывались о замужестве и в 2020 году расстались. Имя парня Полина так и не раскрыла.

Гренц часто предписывали романы с коллегами по цеху, в частности, с Артуром Сопельником. Ни разу эти слухи не подтверждались, а сами молодые люди говорили, что они просто хорошие друзья. На данный момент (2020 год) у девушки так и нет мужа.

Совместные фотографии Полины и Артура до сих пор служат поводом для сплетен

Часто задаваемые вопросы о весе Полины Гренц

Самой обсуждаемой темой является фигура актрисы. В 1 и 2 сезонах «Физрука» зрители видели пышную девушку, а в 3 она предстала в роли похудевшей героини, что и задумывалось по сюжету. Ее звали на различные шоу, чтобы она поделилась способами, позволяющими ей контролировать вес.

В передаче «Пусть говорят» она рассказала, что не употребляла никаких таблеток и не прибегала к помощи врачей и других специалистов. Главный секрет, позволяющий контролировать свою фигуру, заключается в соблюдении нормального режима дня и проявлении активности. Например, Полина любит кататься на велосипеде, что очень помогает ей бороться с лишним весом.

Полина Гренц – актриса, которая запомнилась зрителям, как Саша Мамаева из «Физрука». Её дебютная роль принесла ей небывалую популярность и успех. Ее поклонники надеются, что на этой крупной роли не закончится карьера актрисы, и ее еще увидят в других масштабных проектах.

Задача номер 1. Похудеть


Полина Гренц

Фото: Кадр из сериала «Физрик» (ТНТ)

Но актриса уверена: дело не только в везении. За свое счастье и уверенность в своих силах ей пришлось побороться.

Полина призналась, что страдала расстройством
пищевого поведения. Актриса подчеркнула, что решила быть максимально
честной,
так как хочет, чтобы ее услышали девушки со схожими проблемами.

Актриса объяснила, что ей нравились те парни, которые
заглядывались на очень стройных девушек. В один прекрасный день она влюбилась в
блогера

Тот начал уделять Полине внимание, и у них завязались отношения. «Помню,
как однажды я вышла из душа, а он пощупал мою руку и произнес: «Жирочек»

На
следующий день я записалась в зал и тренировалась три раза в неделю через боль
и слезы, потому что я ненавижу зал. Но я это делала. Когда я приходила, он
говорил: «Гренц, ты похудела!»

По признанию Гренц, именно в этот момент и сработал триггер: «Быть
толстой плохо, нужно быть максимально худой». Это вылилось в то, что и без того
уже стройная девушка села на еще более жесткую диету, потом поехала в
детокс-клинику, чтобы похудеть еще больше… «Отношения у нас не сложились, а
триггер, что мне постоянно надо худеть, уже сработал…» — рассказывает актриса.  


Полина Гренц

Фото: Инстаграм

Закончилось тем, что девушка практически голодала. «Я сидела
на тяжелых медицинских препаратах, чтобы не хотелось есть. У меня начали вылезать
волосы, полезли прыщи. У меня не было мышц, только скелет. Мне уже говорили,
что я выгляжу нездоровой, но я никого не слушала», — говорит Полина. К счастью, она вовремя обратилась к специалистам, которые ей помогли победить анорексию.

 «Хотя эту историю я лечу до сих пор.
Это всё очень серьезно! Не повторяйте моих ошибок!», — подвела итог Полина.  

Начало пути

Однажды удача перешла на сторону юной девушки. На театральную студию пришли люди, проводящие кастинг для сериала на телеканале ТНТ. Они фотографировали молодых девушек, чтобы потом подобрать по снимкам ту, которая лучше подойдет по внешним данным. Такой и стала Полина. Её пригласили пройти 2 тур кастинга, на что она согласилась.

Увидев актрису, главная звезда проекта – Дмитрий Нагиев – понял, что она идеально подойдет для роли. Однако ей требовалось не только дать своё согласие, но еще и выполнить дополнительное условие. Суть заключалась в том, что Полина для роли должна была изменить свою внешность, а конкретнее – набрать несколько килограммов.

Ее дебютным персонажем стала Саша Мамаева – неуверенная в себе ученица школы. Как рассказывала позднее Гренц в интервью, эта роль в «Физруке» далась ей легко. Саша была близка по духу самой Полине, поэтому её игра в проекте была неподдельной и искренней.

Персонаж Полины – Саша Мамаева – добрая, честная и романтичная девушка

Полина хорошо держалась в кадре, не боялась камер, что в какой-то степени было обусловлено опытом. До этого она не снималась ни в каких фильмах, но вела личный блог, посвященный отношениям. Сейчас найти видео, снятые в то время девушкой, не получится, потому что канал давно удален.

Несколькими годами позднее Полине пришлось покинуть университет и сменить направление. На этот раз ее выбор пал на факультет экономики. Причина крылась в том, что предыдущий вуз не позволял так организовать время девушки, чтобы она могла посещать и занятия в университете, и съемочную площадку.

Для Полины перевод в другой университет не стал плохой новостью, потому что самым главным она считала то, что наконец-то исполнила свою мечту. После съёмок в 1 сезоне «Физрука» продюсеры объявили о выходе нового сезона. Было очевидно, что роль Саши Мамаевой закрепится за Полиной Гренц, которую успели полюбить и съёмочная группа, и телезрители.

Интервью с Андреем Малаховым

«Во время презентации ТНТ мне приходилось отвечать на вопросы: «Ты ли это?» — делится актриса. – В ответ на предложение испробовать аппетитные лакомства, я лишь улыбалась. С радостью надеваю облегающее платье и не переживаю по поводу своего живота или лишних складок по бокам. Оно смотрится идеально!». «Хочется быть хрупкой и женственной»

— Телезрителям импонирует твоя пухленькая обаятельная героиня. Почему ты решила кардинально сменить облик?

Примерить платье, подчеркивающее фигуру, а не скрывающее ее. Пока я не пришла к желаемому результату, но не останавливаюсь на достигнутом.

Мне хочется почувствовать себя обаятельной в разных образах. Поправиться еще успею.

Близко 5 лет тому я имела идеальные параметры для своего роста в 161 см, а потом набрала в весе. Для роли дополнительно прибавила — ела в безмерных объемах шоколадное мороженое.

— Каков предел твоих мечтаний?

— Пока не определилась. Гляжу на себя в зеркало и осознаю: еще немного осталось.

Сейчас стремлюсь к правильному питанию — стараюсь исключить сладости, мучные продукты и полуфабрикаты. Вместо колбасы потребляю приготовленные в пароварке овощные и куриные блюда, супы нежирные.

Лишний вес ради роли

По сюжету фильма героиня Полины — Саша Мамаева — обычная школьница, которой далеко до звания королевы красоты. Полине пришлось налегать на столь любимую ей, но вредную и калорийную пищу: мороженое, шоколад, булочки. На момент съемок ее вес составил 68 кг. Но вместе с желанной ролью Гренц получила в придачу одышку, тяжесть в желудке и некрасивые складочки на животе. Кроме того, пользователи социальных сетей осуждали внешний вид актрисы, что негативно сказывалось на ее самолюбии.

По сюжету Саша Мамаева во втором сезоне сериала должна была начать худеть, и Полина с радостью взялась за реализацию этой идеи. Однако стройная Мамаева должна была появиться лишь в третьем сезоне, поэтому на съемках второй части ей приходилось носить специальный костюм, благодаря которому девушка выглядела полненькой. Зато данная экипировка создавала эффект сауны, благодаря которому актриса сбрасывала 1-2 кг. за съемочный день. Для лучшего эффекта похудения Полина Гренц обратилась к диетологу и фитнес-тренеру.

В третьем сезоне героиню «Физрука» было уже не узнать. На экранах появилась стройная красавица: Саша Мамаева похудела. Фото актрисы и образ в телесериале не позволяют усомниться в ее силе воли. Диета и фитнес сделали свое дело. Результат стараний налицо — минус 16 кг.

Жизнь после «Физрука»: видео

Меню на 3 дня

Если вам понравилась диета героини «Физрука», и вы хотите попробовать питаться по ее рациону и добиться таких же успехов похудения, предлагаем вам примерное меню на 3 дня.

День
1
Завтрак Натощак 100 г. обезжиренного творога, отварное яйцо и чай (обязательно без сахара).
Второй завтрак Кисло-сладкое яблоко среднего размера.
Обед Легкий куриный суп и салат из свежих овощей.
Полдник Горсть грецких орехов.
Ужин Паровые рыбные котлеты и тушеные овощи.
День
2
Завтрак Овсяная каша на маложирном молоке с горстью ягод и черный кофе без сахара.
Второй завтрак Горсть изюма.
Обед Запеченный стейк семги с тушеными овощами.
Полдник Апельсин.
Ужин Куриная грудка на пару и салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом.
День
3
Завтрак Белковый омлет с помидорами и маложирным сыром и чай без сахара.
Второй завтрак Фруктовый салат, заправленный йогуртом.
Обед Куриные котлеты на пару и салат из морской капусты.
Полдник Грейпфрут.
Ужин Салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и отварная куриная грудка.

Полина Гренц выбрала отличный способ избавления от лишних килограммов, благодаря которому заметно похудела. Теперь она не только отлично выглядит, но и прекрасно себя чувствует. Здоровая диета и умеренная физическая нагрузка позволили сбросить лишнее и очистить организм от шлаков. Зато результат ее стараний как в фильме, так и в реальной жизни заметен невооруженным взглядом. Теперь на экранах стройная Саша Мамаева.

То, как похудела Полина, достойно уважения. Если вы захотите последовать примеру юной актрисы, не стоит ждать слишком быстрого результата. Гренц начала худеть лишь спустя несколько месяцев правильного питания и активных занятий спортом. Сбалансированный рацион, физические упражнения и уже очень скоро фигура станет идеальной не только в ваших мечтах, но и наяву.

Как создавали сериал «Физрук»: видео

Фото: Instagram

Особенности диеты Полины

Принципы питания

Диета Полины Гренц — это правильное здоровое питание, которое включает в себя соблюдение ряда правил:

  • С утра необходимо есть сложные углеводы (например, кашу), в обед белки (мясо), а ужин должен включать в себя клетчатку (овощи).
  • Питание должно быть дробным: есть необходимо не меньше 5 раз в день, порции маленькие (не более 200 г.).
  • Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 4-5 часов до сна.
  • В день нужно выпивать не менее 2-х литров воды (желательно до 19 часов), 1 стакан из которых обязательно употребляется с утра.
  • В рацион должно входить минимум соли (она задерживает жидкость) и пряностей (они повышают аппетит).
  • Из меню полностью исключается сладкое и мучное, которое заменяется фруктами. Есть их можно до 17 часов.
  • 1 раз в неделю разрешается читинг (загрузочный день), когда можно позволить себе есть все, что пожелаете, но строго до 16 часов.

Запрещенные продукты

Диета, благодаря которой актриса похудела, полностью исключает следующие продукты питания:

  • сладости и выпечка;
  • жирное и жареное;
  • острое и соленое;
  • картофель;
  • сахар и специи.

Детство

Биография Полины Гренц начинается с юных лет. Она родилась в обычной семье в столице России. Ее родители никаким образом не было связаны с шоу-бизнесом. Мать вела домашнее хозяйство, а отец работал автомехаником в сервисном центре. Кроме Полины, в семье был еще один ребёнок – младшая сестра Маргарита.

Девочка с юных лет проявляла активность. Она занималась бальными танцами и пела. Полина в школьные годы мечтала стать актрисой. Родители знали о стремлении дочери, но не поддерживали их. Они считали, что Полина сначала должна получить серьезное образование, а затем только задумываться о карьере актрисы.

Детское фото Полины в бальном платье. Кстати, она занималась не только бальными, но и современными танцами

Саша Мамаева – достойный пример для подражания

Полина Гренц считает, что роль у нее получилась. Сам по себе сериал «Физрук» достаточно жизненный, посмотрев его, можно многому научиться. В этом кино демонстрируются знакомые каждому бытовые ситуации, касающиеся любви и дружбы.

Актриса предполагает, что кому-то действительно это может быть полезно. Свою героиню она также считает неплохим примером для многих современных девушек. Главное – быть доброй, отзывчивой и простой. Не нужно бояться мечтать и следует стремиться к получению желаемого. Кроме того, никогда не поздно работать над собой – Саша Мамаева похудела, а это значит, что улучшить свою фигуру может и любая другая девушка, которая действительно к этому стремится. И все же не стоит зацикливаться на своем внешнем виде, главное – быть хорошим человеком.

Как похудела актриса

На данный момент 21- летняя Полина Гренц весит 52 кг. при росте 168 см. Как ей это удалось? Так как девушка сторонница здорового образа жизни и безопасного способа похудения, сбрасывала вес она только благодаря своей силе воли, спорту и здоровому питанию.

Гренц признается, что отказаться от любимых «вредностей» ей удалось далеко не сразу. Но постепенно она стала питаться здоровой пищей и полюбила такой рацион. В ее меню входит куриная грудка и рыба (отварная или тушеная), а также овощи на пару и фрукты. Полина полностью исключила из своего рациона сладкое и мучное. Чай, который прежде девушка всегда пила с сахаром, теперь употребляет несладким. Лишь изредка она может побаловать себя кусочком черного шоколада, который прежде совсем не любила, а сегодня он кажется ей самым вкусным лакомством.

Помимо правильного питания в жизни актрисы присутствует спорт. В качестве физической нагрузки Полина выбирает бег, езду на велосипеде и пешие прогулки. Кроме того, 3 раза в неделю она посещает тренажерный зал и активно занимается фитнесом дома. После того как Полина похудела, она работает над рельефом.

Гренц признается, что также не пренебрегает различными бьюти-процедурами (обертывания, массажи, ленивый фитнес — когда на тело прикрепляются датчики, заставляющие мышцы сокращаться). Еще 2 килограмма девушка сбросила на проекте «Худеем со СтарХитом».

На многочисленных фото, которые часто публикует в своем аккаунте Intagram Полина, поклонники могут лицезреть преображение ее фигуры. Девушка с охотой выкладывает селфи, подчеркивающие ее плоский животик и стройные ноги. Еще звезда «Физрука» радует подписчиков фото здоровых блюд со своего стола и видеороликами прямо с тренировок. Пухленькая Саша Мамаева осталась в прошлом. Полине очень нравится то, как она сейчас выглядит. Она признается, что такой стройной не была никогда прежде.

Саша из сериала «Физрук»: что с ней случилось

Популярность имеет обратную сторону, не очень приятную. Теперь об этом знает и Полина. После выхода «Физрука» на экраны вокруг нее стали возникать различные слухи. Сплетники и недоброжелатели обсуждали личную жизнь юной актрисы. Не забывали они пройтись и по ее фигуре.

Полина – девушка с крупным телосложением. Но от лишнего веса она никогда не страдала. Напоминаем, что для роли Саши Мамаевой ей пришлось набрать 5 кг. К тому же во время съемок сериала девушка носила мешковатую одежду. Из-за этого она визуально становилась еще полнее.

Недавно в различных изданиях появились фото постройневшей Полины. Неужели в новом сезоне нас ждет другая Саша из «Физрука»? Что с ней случилось? Ради кого такие перемены? Полина Гренц похудела на несколько килограмм. Никакой диеты она не соблюдала. Секрет заключается в правильном питании и напряженном рабочем графике.

В последнее время мошенники заметно активизировались. Они наживаются на историях похудения звезд. Так было с диетой Ларисы Долиной, Аллы Пугачевой и другими. Не стала исключением и Полина Гренц. По окончании первого сезона к девушке пришла популярность, а вместе с ней и проблемы.

С недавних пор в открытом доступе стали появляться фотографии актрисы до и после похудения. Мошенники предлагают девушкам, испытывающим проблемы с весом, приобрести волшебные жвачки, ягоды годжи, чаи и другие препараты для похудения. Продавцы говорят о том, что с помощью именно этого продукта Саша Мамаева сбросила 20 кг всего за месяц.

Для убедительности даже прилагается интервью, в котором Полина Гренц подробно рассказывает о похудении. На самом деле популярная актриса не имеет к этому никакого отношения. Фотография, где она изображена до похудения, является стоп-кадром из сериала «Физрук». Для этой роли девушка специально надевала мешковатые вещи. А фото после похудения обработаны с помощью программы Photoshop. Такой вот рекламный трюк сегодня не является редкостью. Поэтому будьте осторожны.

Родились в один день

Дата рождения: 28.10.1994. Возраст: 26.
Знак зодиака: Скорпион (информация о знаке).
Гороскопы для Скорпиона: гороскоп на сегодня,
гороскоп на завтра,
гороскоп на неделю,
гороскоп на месяц,
гороскоп на год.

До следующего дня рождения осталось дней: 302 дней.

ГЕЙТС Билл

Корпорация Microsoft Председатель правления

1 место

ТРУШКИН Анатолий Алексеевич

советский и российский писатель-сатирик, сценарист и телеведущий.

2 место

ЛИННИК Виктор Вячеславович

Президент «Мираторг»

3 место

МАЛАХОВА Евгения Александровна

Актриса

4 место

ВИКТЮК Роман Григорьевич

Режиссер

5 место

ЦЫГАНОВА Виктория Юрьевна

Певица

6 место

ТРУХИН Михаил Николаевич

Актер

7 место

ФЕНИКС Хоакин

Актер

8 место

СТАРШОВА Екатерина Игоревна

Актриса

9 место

РЫМБАЕВА Роза Куанышевна

Певица

10 место

АВЕРИН Юрий Иванович

Актер

11 место

РОБЕРТС Джулия

Актриса

12 место

НУЙИ Индра

Генеральный директор

13 место

ЯГУДИН Руслан Ленарович

Актер

14 место

ИГРУНОВ Вячеслав Владимирович

депутат Государственной Думы РФ, директор Института гуманитарных и политических исследований

15 место

Полина Гренц сейчас

После окончания съемок в «Физруке» актриса позволила себе небольшую творческую паузу в кинокарьере. К новым работам исполнительница приступила только 2019 году. Сейчас девушка снимается в главной роли в криминальной комедии «Ограбление по тарифу», где играют также Андрей Булатов, Максим Щёголев. Также ожидается пополнение фильмографии артистки картинами «Оракул: Игра в темную» и «Тет-а-тет», в которых она появится в ролях второго плана.

Для подписчиков «Инстаграма» Полины уже давно не секрет, что она увлечена пением. Девушка часто выкладывает на своей страничке видео с исполнением различных иностранных хитов. В феврале 2019-го в Сети состоялся релиз первой песни Полины Гренц «Что между нами?».

Свой музыкальный талант артистке удалось проявить на шоу «Ну-ка, все вместе». Это песенный конкурс, в котором участвуют люди разных профессий, в том числе рабочие, повара и спортсмены. Главная задача конкурсанта — произвести впечатление на 100 судей.

Полина Гренц в 2019 году

Перед выступлением Полина сообщила, что хочет в будущем серьезно заняться карьерой вокалистки и отойти от того амплуа, который прочно закрепился за ней после съемок в популярном молодежном сериале. На конкурсе девушка представила песню Монеточки «Каждый раз». Глава судейской коллегии Сергей Лазарев отметил, что Полина исполнила хит значительно лучше оригинала. Но, несмотря на поддержку звезды российской эстрады, из 100 судей за Гренц проголосовали всего 22 человека.

Еще с одной неожиданной стороны Полина открылась своим поклонникам, выпустив книгу «Мечтай и делай». Труд артистка называет не иначе как «чудо». Девушка надеется, что ее литературная работа поможет многим читателям обрести уверенность в себе, а также стать счастливее.

Основы сбалансированного питания звезды

Пищевой рацион Полины был построен таким образом, чтобы утром организм получал достаточный объем медленных (сложных) углеводов, в обед – белковую пищу, а на ужин – побольше клетчатки и ещё немного белков.

Основные ингредиенты рациона актрисы: куриная грудка и морская рыба (способы приготовления: варка, на пару, тушение, запекание), свежие овощи, морская капуста, а также всевозможные фрукты.

Тотальный запрет на: соленую и острую пищу, полуфабрикаты, майонезы и кетчупы, картофель в любом виде, а также сладости, мучные и кондитерские изделия.

Допустимый продукт: темный шоколад с высоким содержанием какао.

Биография

Полина Гренц – молодая российская актриса, знакомая зрителям по роли Саши Мамаевой в сериале «Физрук». До этого пользователи Сети знали девушку по роликам на YouTube. Пробует себя как диджей и ведущая. В 2018 году впервые снялась в широкомасштабной картине.

Родилась Полина Гренц 28 октября 1994 года в Москве в семье обычных людей, не имеющих отношения к российскому кинематографу. Мама девушки – домохозяйка, отец – бизнесмен, владелец автосервиса. У Полины Гренц есть еще младшая сестра Маргарита, которая родилась в 2010 году.

Училась будущая актриса в местной общеобразовательной школе, увлекалась танцами. Актерская карьера никогда не присутствовала в мечтах Полины, правда, девушка завела собственный блог на YouTube, который даже пользовался популярностью у аудитории. В школьной жизни Гренц проявляла творческие способности, принимая активное участие в конкурсах художественной самодеятельности и театральных постановках.

После окончания школы Гренц хотела поступать в театральный вуз, но родители были категорически против такого выбора. По мнению мамы и папы, профессия актера является несерьезной. Уступив родственникам, девушка поступила в столичный вуз, где обучалась на факультете социологии. Наряду с этим Полина Гренц училась на театральных курсах, которые так и не окончила – в период выпускных экзаменов бросила учебу и поехала в гости к знакомым. Как позднее оказалось, это посещение друзей и станет судьбоносным в карьере молодой актрисы.

Личная жизнь

Личная жизнь Полины Гренц окутана плотным занавесом тайны. В СМИ девушке приписывали роман с Артуром Сопельником, сыгравшим роль Антона Борзых в сериале «Физрук». По сюжету сериала Полина Гренц и Артур Сопельник являются влюбленной парой, в которой от Саши Мамаевой исходят искренние чувства, а от Антона – корыстные. Правда, в завершении сезона парень по-настоящему влюбляется в девушку.На фоне такого поворота событий любопытные журналисты стали неоднократно обсуждать роман Полины и Артура Сопельника, но молодые актеры и друзья опровергли подобные слухи, заявив, что сердца молодых людей не заняты друг другом. Аналогичная ситуация произошла и с Дмитрием Власкиным. Актера тоже прочили в кавалеры Полине, но Дмитрий гораздо чаще появлялся на публике с другими девушками, чем с Гренц.Еще Полине приписывали роман с видеоблогером Владом Береничем. Полина и Влад общаются уже давно. Летом 2016-го они вместе посетили популярную вечеринку в «Олимпийском», фотографиями с которой поделились с поклонниками. В совместных фото фанаты увидели намек на отношения.

Полина Гренц рассказала, что влюблена в парня, который руководит осветительным процессом на съемочной площадке сериала «Физрук». По словам девушки, молодой человек относится к ней с взаимностью, всегда поддерживает мудрым советом и делает счастливой. Но личность и фотографии парня актриса держит в секрете.

Из блогерского прошлого у Полины остались друзья, которые позже стали популярными в сфере видеообзоров и видеоблогинга. Но в какой-то момент девушка удалила аккаунты из социальных сетей и канал с YouTube.

Уже после успеха Полина подружилась с Марьяной Ро и даже поселила подругу у себя дома. Многих старых знакомых Полины обидело и удивило такое развитие событий, Рунет заполнили видео, разоблачающие прошлое Гренц и, как большинству кажется, ненастоящую дружбу Полины и Марьяны. Нашлись даже те, кто посчитал, что у девушек роман.

По слухам, Полина еще продолжает дружить с Яном Гордиенко. Ян неоднократно делал девушке комплименты по поводу похудевшей фигуры. Но многие уверены, что и тут не обошлось без попыток получить выгоду.

Актриса обзаводится связями и среди коллег. Новой лучшей подругой Полины стала Анастасия Иванова, звезда телесериала «Универ», которую Гренц даже называет сестренкой.

За Полиной Гренц наблюдают тысячи поклонников в соцсети «Инстаграм». Там актриса делится личными и рабочими снимками. Иногда девушка подогревает интерес подписчиков пикантными кадрами. В конце мая 2018 года Поля выложила фотографию в нижнем белье, продемонстрировав прекрасную фигуру. Пост Гренц сопроводила подписью: «Ну что, девочки и мальчики, готовы к лету?».

Молодая артистка очень любит животных. Полина завела кошку по кличке Мася. Милый зверь тоже периодически мелькает в микроблоге знаменитости.

Комментировать
0