No Image

Мария шекунова: биография актрисы из сериала “реальные пацаны”

СОДЕРЖАНИЕ
0
03 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "4227234ea6b7dc07743b2f91e353e8e8.jpg"
    [1]=>
    string(113) "c4a08a38d3634c027b769e734e02085c.jpg"
    [2]=>
    string(113) "92ea0c7a2ef810dc1c656c76a33bec1c.jpg"
    [3]=>
    string(113) "edc14eb80a92e88b52439d293a0ee33f.jpg"
    [4]=>
    string(115) "e9d96629f8a5e2d8332049e5243bdaff.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "ef6033538d08c412b4de42c34ec803df.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "0f2551b87217e31487c0adca1b86bbd1.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "7490d3f8c46ceac898150846ded8b4bb.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "77a385411aae45aadc948b26acbfbd59.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "dbd6068e4f8a641d497f78995dd74699.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "c2288a954a72c8b659a4571cf28c6d9f.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "50970a2f187be4e5983db84b8f3cca57.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "b8273d721af06ccce487545f262b2021.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "1934f82248fe9bc24ab357cdb57dcdad.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "df773a94a62233b2662cfc859d5a0da9.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "94f49572765ce426c88da39240053ab4.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "851c5762395e1bae8b5c8b8464f0a741.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "9dfe55986f0672394774e30666e6e14c.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "3123634341d6cc5369d81739c5e16aee.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "bd3d3bf4e76715c3d3688e9495e89df7.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "648ca8e25887b08901d075e7c3f8a60c.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "42ebc797107176a8102e9248065b863c.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "b73e87c21d240f1626ca9fabdb40c8ac.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "238e08dab63a0c6bdaaf14d71648564a.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "f9a065e515d094587465738c37eb70eb.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "1e26bc6758d8852a4a6a12ed1a411833.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "0b0faa87dc21226bcc63a5a416e69dac.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "fc7f8656f6d4852df922b04b3e7c288e.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "4469517fb8fe5429723b8ac0db29d506.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "86d3a3e5e183268868e0526b14678cc9.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "d013eef8fb811648a4cddde7f6ecfc3d.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "eff6bef65d6d2f0722607fed4b41517e.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "23fb63d2e46b79987c66657c4cd108b6.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "2014761b4ce94790fa8efbe2156accfa.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "6fa1d99f9cc84aafc8aef35fac8f4e03.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "4357e769fa72710b2b2fef2c3bad3b7c.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "7884dcdeb43f68f1ac6b516a90bbf654.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "f5a5b94fd71322de2fe5217aabfefd2f.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "c921bde6458f350fc1ddfa8ea844563b.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "48e17419c19f606d2c6aa7bacc00f0fa.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "5a401df5dc7214dc3126ecd7de960781.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "d9620bb39c21cbea3badad31b0e82a3c.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "bad1c94fe2d445423c4543ceeaa14e2e.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "1cc5a9a4e87b9c1e538bd6d762655c7f.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "2a4398b49516da29eb5d3b7cd54073c2.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "f65dbb7a5cdba4c03184c742941545f4.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "77ca2235a221e9c171a98dad2e3711fe.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "297133e5419e7708031399bd6899ab1c.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "26f045f583698bf753d986cd7bcb5c3b.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "ab1fa6b4c085a5a7a106e78cc0540aa6.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/2/2/4227234ea6b7dc07743b2f91e353e8e8.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/4/a/c4a08a38d3634c027b769e734e02085c.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/2/e/92ea0c7a2ef810dc1c656c76a33bec1c.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/d/c/edc14eb80a92e88b52439d293a0ee33f.jpg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/9/d/e9d96629f8a5e2d8332049e5243bdaff.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/f/6/ef6033538d08c412b4de42c34ec803df.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/2/0f2551b87217e31487c0adca1b86bbd1.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/4/9/7490d3f8c46ceac898150846ded8b4bb.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/7/a/77a385411aae45aadc948b26acbfbd59.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/b/d/dbd6068e4f8a641d497f78995dd74699.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/2/2/c2288a954a72c8b659a4571cf28c6d9f.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/0/9/50970a2f187be4e5983db84b8f3cca57.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/8/2/b8273d721af06ccce487545f262b2021.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/9/3/1934f82248fe9bc24ab357cdb57dcdad.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/f/7/df773a94a62233b2662cfc859d5a0da9.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/f/94f49572765ce426c88da39240053ab4.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/5/1/851c5762395e1bae8b5c8b8464f0a741.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/d/f/9dfe55986f0672394774e30666e6e14c.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/1/2/3123634341d6cc5369d81739c5e16aee.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/d/3/bd3d3bf4e76715c3d3688e9495e89df7.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/4/8/648ca8e25887b08901d075e7c3f8a60c.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/2/e/42ebc797107176a8102e9248065b863c.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/7/3/b73e87c21d240f1626ca9fabdb40c8ac.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/3/8/238e08dab63a0c6bdaaf14d71648564a.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/9/a/f9a065e515d094587465738c37eb70eb.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/e/2/1e26bc6758d8852a4a6a12ed1a411833.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/b/0/0b0faa87dc21226bcc63a5a416e69dac.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/c/7/fc7f8656f6d4852df922b04b3e7c288e.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/4/6/4469517fb8fe5429723b8ac0db29d506.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/6/d/86d3a3e5e183268868e0526b14678cc9.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/0/1/d013eef8fb811648a4cddde7f6ecfc3d.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/f/f/eff6bef65d6d2f0722607fed4b41517e.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/3/f/23fb63d2e46b79987c66657c4cd108b6.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/0/1/2014761b4ce94790fa8efbe2156accfa.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/f/a/6fa1d99f9cc84aafc8aef35fac8f4e03.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/3/5/4357e769fa72710b2b2fef2c3bad3b7c.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/8/8/7884dcdeb43f68f1ac6b516a90bbf654.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/5/a/f5a5b94fd71322de2fe5217aabfefd2f.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/9/2/c921bde6458f350fc1ddfa8ea844563b.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/8/e/48e17419c19f606d2c6aa7bacc00f0fa.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/a/4/5a401df5dc7214dc3126ecd7de960781.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/9/6/d9620bb39c21cbea3badad31b0e82a3c.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/a/d/bad1c94fe2d445423c4543ceeaa14e2e.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/c/c/1cc5a9a4e87b9c1e538bd6d762655c7f.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/a/4/2a4398b49516da29eb5d3b7cd54073c2.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/6/5/f65dbb7a5cdba4c03184c742941545f4.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/7/c/77ca2235a221e9c171a98dad2e3711fe.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/9/7/297133e5419e7708031399bd6899ab1c.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/6/f/26f045f583698bf753d986cd7bcb5c3b.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/b/1/ab1fa6b4c085a5a7a106e78cc0540aa6.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "4227234ea6b7dc07743b2f91e353e8e8.jpg"
    [1]=>
    string(36) "c4a08a38d3634c027b769e734e02085c.jpg"
    [2]=>
    string(36) "92ea0c7a2ef810dc1c656c76a33bec1c.jpg"
    [3]=>
    string(36) "edc14eb80a92e88b52439d293a0ee33f.jpg"
    [4]=>
    string(37) "e9d96629f8a5e2d8332049e5243bdaff.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "ef6033538d08c412b4de42c34ec803df.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "0f2551b87217e31487c0adca1b86bbd1.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "7490d3f8c46ceac898150846ded8b4bb.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "77a385411aae45aadc948b26acbfbd59.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "dbd6068e4f8a641d497f78995dd74699.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "c2288a954a72c8b659a4571cf28c6d9f.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "50970a2f187be4e5983db84b8f3cca57.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "b8273d721af06ccce487545f262b2021.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "1934f82248fe9bc24ab357cdb57dcdad.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "df773a94a62233b2662cfc859d5a0da9.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "94f49572765ce426c88da39240053ab4.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "851c5762395e1bae8b5c8b8464f0a741.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "9dfe55986f0672394774e30666e6e14c.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "3123634341d6cc5369d81739c5e16aee.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "bd3d3bf4e76715c3d3688e9495e89df7.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "648ca8e25887b08901d075e7c3f8a60c.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "42ebc797107176a8102e9248065b863c.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "b73e87c21d240f1626ca9fabdb40c8ac.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "238e08dab63a0c6bdaaf14d71648564a.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "f9a065e515d094587465738c37eb70eb.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "1e26bc6758d8852a4a6a12ed1a411833.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "0b0faa87dc21226bcc63a5a416e69dac.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "fc7f8656f6d4852df922b04b3e7c288e.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "4469517fb8fe5429723b8ac0db29d506.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "86d3a3e5e183268868e0526b14678cc9.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "d013eef8fb811648a4cddde7f6ecfc3d.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "eff6bef65d6d2f0722607fed4b41517e.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "23fb63d2e46b79987c66657c4cd108b6.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "2014761b4ce94790fa8efbe2156accfa.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "6fa1d99f9cc84aafc8aef35fac8f4e03.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "4357e769fa72710b2b2fef2c3bad3b7c.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "7884dcdeb43f68f1ac6b516a90bbf654.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "f5a5b94fd71322de2fe5217aabfefd2f.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "c921bde6458f350fc1ddfa8ea844563b.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "48e17419c19f606d2c6aa7bacc00f0fa.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "5a401df5dc7214dc3126ecd7de960781.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "d9620bb39c21cbea3badad31b0e82a3c.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "bad1c94fe2d445423c4543ceeaa14e2e.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "1cc5a9a4e87b9c1e538bd6d762655c7f.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "2a4398b49516da29eb5d3b7cd54073c2.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "f65dbb7a5cdba4c03184c742941545f4.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "77ca2235a221e9c171a98dad2e3711fe.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "297133e5419e7708031399bd6899ab1c.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "26f045f583698bf753d986cd7bcb5c3b.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "ab1fa6b4c085a5a7a106e78cc0540aa6.jpeg"
  }
}

Путь в актерство

Сегодня фото Марии Шекуновой мелькает в журналах, газетах, на интернет-страничках, но не так давно о колоритной актрисе мало кто знал. Окончив школу, наша амбициозная героиня поступила в Пермский государственный институт, специализирующийся на искусстве и культуре. Именно там девушка сумела завести плодотворные знакомства с подругами по цеху Зоей Бербер и Марией Федункив, то есть с будущими партнерами по сериалу, который ее прославил.

Благополучно получив диплом об успешном окончании учебного заведения, Мария далеко не сразу принялась покорять Олимп киноиндустрии. Напротив, она выбрала профессию, никак не связанную с кинематографом, – пионервожатой. В детском лагере она не только присматривала за ребятишками, но и отвечала за творческий процесс, занимаясь организацией различных культурных мероприятий. Добрая и заботливая Маша заслужила любовь деток за свой несгибаемый оптимизм, а в среде коллег девушка получила неофициальное звание души коллектива.

Впрочем, выпускница гуманитарного института не чувствовала себя комфортно в роли вожатой, так как не имела возможности в полной мере реализовать свой недюжинный потенциал

Поэтому Шекунова упорно посещала различные просмотры и прослушивания, надеясь, что однажды на нее обратят внимание в профессиональном плане. И в один прекрасный день удача улыбнулась барышне

Мария Шекунова

Мария Шекунова (Скорницкая) – это одна из самых смешных актрис на российском телевидении. Ее яркая роль в проекте «Реальные пацаны» принесла ей большую известность и настоящую славу. Сегодня о молодой актрисе знают, наверное, во всех странах СНГ. Она успешна и популярна. И именно поэтому, порой, бывает очень сложно поверить в то, что наша сегодняшняя героиня раньше никогда не снималась в кино. Роль девушки Машки и сериале «Реальные пацаны» стала для нее дебютной. Наверное, можно сказать, что молодая актриса вытянула в жизни счастливый билет. Но стоит ли говорить, что слава и известность пришли к нашей сегодняшней героине незаслуженно? Конечно, нет. Ведь Мария Шекунова долго шла к намеченной цели. А потому сегодняшний успех сложно назвать просто счастливым стечением обстоятельств.

Ранние годы, детство и семья Марии Шекуновой

Мария Шекунова появилась на свет 8 февраля 1983-го года. О ее родителях и семье практически ничего не известно. Как, впрочем, и ранних годах ее жизни. Некоторые сомнения вызывает также и место ее рождения. Так, в частности, в некоторых биографических источниках говорится, что девушка родилась в Перми. Однако в последнее время в качестве места рождения известной актрисы чаще называется небольшой городок Лысьва, расположенный в Пермском крае. Наверное, именно последний вариант стоит считать наиболее достоверным.


Мария Шекунова — фото в журнале Максим Так или иначе, детство и юность нашей сегодняшней героини всегда были тесным образом связаны с Пермью и Пермским краем. На своей малой родине девушка начала впервые заниматься театральным мастерством в одной из школьных секций. Здесь же прошло ее формирование в качестве сложившейся профессиональной актрисы.

Фильмы

Творческая биография Марии Шекуновой изменилась в 2010 году после успешного прохождения кастинга в комедийный проект «Реальные пацаны». По некоторым сведениям, актрису едва ли не силком затянули на пробы нового проекта подруги Зоя Бербер и Марина Федункив.

Мария Шекунова в сериале «Реальные пацаны»

На пробы артистка пришла в короткой джинсовой юбке и розовой футболке с кошачьей мордочкой, чем привела режиссера и всю съемочную группу в восторг. Такой наряд девушка одолжила у подруги. Позднее футболка перекочевала в сериал, а затем началась повальная мода на подобные вещи. После кастинга Маше позвонила постановщик Жанна Кадникова и пригласила на съемки.

Премьера сериала о жизни пермских «пацанов» Коляна, Эдика и Вована состоялась в ноябре 2010 года на «ТНТ». Комедийный сериал сразу пришелся по душе зрителям и наделал много шума в Перми. Примечательно, что проект официально признан культурным достоянием Пермского края.

Актриса Мария Шекунова и Николай Наумов в сериале «Реальные пацаны»

В начальных сериях ленты роль Шекуновой была незначительной, но со временем становится ключевой. Вышло уже несколько сезонов ситкома, но продолжение следует. Зрители, которым полюбился персонаж Марии Шекуновой, могут не тревожиться: актриса будет появляться на экране и в будущем, ведь у девушки подписан контракт с «ТНТ» на дальнейшие съемки. Вместе с Машей телезрителей радуют Николай Наумов, Антон Богданов, Владимир Селиванов, Игорь Ознобихин, Алексей Базанов и другие.

Сегодня основная работа артистки – это популярный ситком. Но артистка уже задумывается о времени, когда съемки этой комедийной ленты закончатся. Поэтому Шекунова посещает кастинги новых проектов. В 2014 году Мария появилась в эпизоде картины «Левиафан» Андрея Звягинцева, где сыграла сотрудницу прокуратуры. Фильм, в основу которого легла интерпретация притчи о многострадальном Иове, завоевал множество национальных и международных наград: премии «Золотой орел» и «Золотой глобус» и другие.

Актриса Мария Шекунова

В 2016 году Мария пополнила свою фильмографию ролью второго плана в комедии «Человек из будущего». Главный герой, которого играет Александр Числов, влюбляется в продавщицу, и, чтобы соблазнить девушку, придумывает фантастическую легенду. Актриса также успела поработать в комедийном проекте «Военный фитнес», где речь пошла о сотруднике военного ведомства – капитане Жимове (Константин Соловьев), который не может находиться рядом с женщинами по причине аллергии на них. Чтобы избавиться от недуга, герой устраивается инструктором по фитнесу в женский спортивный лагерь.

В новом проекте Жанны Кадниковой «Бедные люди», который режиссер снимала на протяжении 2016 года, для Марии Шекуновой тоже нашлась роль. Девушка сыграла представительницу древнейшей профессии. В фильме рассказывалось о жизни соседей по петербургской коммуналке и ее обитателя – главного героя повествования, литературного «призрака пера» Вениамина Субботина (Дмитрий Лысенков), который пишет тексты Ольге Бузовой. В фильме снялись звезды шоу-бизнеса в роли камео – Александр Незлобин, Алена Водонаева.

Формула похудения Марии Шекуновой

Актриса сразу призналась, что в самом начале отказалась от жестких диет. Сорваться с них очень легко. В результате сброшенный вес возвращается и «приводит с собой» еще парочку лишних килограммов.

Мария Шекунова обратилась за помощью к диетологу с опытом. Многие заявляют, что оплатить услуги такого специалиста может не каждый, и они правы. Но стоит отдать должное девушке: она никогда не делала секрет из своего рациона.

«Страшное слово “диета” меня больше не пугает, потому что весной выбор продуктов значительно увеличивается и я могу позволить себе чуть больше, чем пару месяцев назад. В больших количествах употребляю разнообразные фруктовые и овощные салаты (без соли, с оливковым маслом)», — рассказывает актриса.

Отказ от сладостей — вот что было самым сложным в диете. Мария всегда любила шоколад и конфеты. Девушка признается, что исключить десерты из своего рациона полностью ей так и не удалось. При этом она всё-таки смогла сбросить вес. В чём же секрет?

«К сожалению, у меня так и не получилось полностью отказаться от сладкого, но я точно знаю, что стала употреблять конфетки с шоколадками гораздо реже. Диетолог разрешил мне иногда устраивать «разгрузочные» дни, когда сладкое можно есть практически в неограниченном количестве. Разумеется, такой праздник живота разрешается редко — не чаще пары раз за месяц, но он отлично помогает придерживаться выбранной диеты без стресса все остальное время» — признается Мария.

Примерный рацион

  • На завтрак — овсянка на молоке и маленький бутерброд из отрубного хлеба.
  • На обед — салат из овощей, легкий суп, рыба на пару с овощами (чередовать).
  • На ужин — чай, нежирный кефир или йогурт.

В качестве перекусов девушка пьет свежевыжатые фруктовые соки, ест свежие овощи или немного орехов. Мария включила в рацион больше овощей и фруктов — источников огромного количества полезных веществ, полностью отказалась от вредных продуктов и газированных напитков. В течение дня она выпивает до 2 л воды и старается готовить рыбу и мясо только на пару. Ничего жареного и копченого.

Конечно, правильное питание необходимо, но, как признается актриса, это не всё. Также важна физическая нагрузка: она усиливает процесс сжигания лишнего жира, подтягивает кожу. Если уж известная актриса находит в своем графике время для занятий спортом, что мешает вам последовать ее примеру? Сохраните ссылку на статью в закладках. Она понадобится вам, когда вы решите избавиться от лишних килограммов.

Предыдущая статья Следующая статья

Судьбоносный кастинг

Из биографии Марии Скорницкой известно, что на кастинг «Реальных пацанов» она пришла не по собственной инициативе. Принять участие в пробах девушку уговорили подруги Бербер и Федункив. В успех этой затеи Мария не верила, но все же согласилась.

На кастинг Скорницкая надела розовую майку с кошачьей мордочкой и короткую джинсовую юбку. Мария сочла, что именно так должна одеваться героиня, на роль которой она претендовала. Подходящих вещей у актрисы не было, ей пришлось одолжить их у подруги. Позднее юбка с футболкой перекочевали в сериал, вошли в моду.

Съемочная группа пришла в восторг при виде Скорницкой. Вскоре после кастинга Марию пригласили на съемки.

Гастрольный график, физическая активность и спорт

Правильное питание — очень важная, но не единственная составляющая успешного похудения. Чтобы ускорить и усилить процесс избавления от лишнего веса, необходима и физическая нагрузка. Регулярные и длительные репетиции, съемки и спектакли, конечно, тоже неплохо сжигают калории, но Мария ими не ограничивается. Чтобы поддерживать себя в форме, актриса часто и с удовольствием занимается спортом, находя на него время в своем плотном графике.

Как и в случае с диетами, Мария предпочитает не изнурять себя, так что не проводит целые дни напролет в тренажерном зале до потери сил. Вместо этого она регулярно гуляет на свежем воздухе и в среднем дважды в неделю занимается пилатесом — одним из направлений фитнесса, которое предусматривает различные упражнения на равномерное развитие всех групп мышц. В дополнение к пилатесу каждую неделю актриса старается посещать бассейн, где плавает несколько часов.

Если вы думали, что у знаменитостей есть какие-то невероятные способы сильного мгновенного похудения — вы ошибались. Даже результаты оперативного удаления жира в дальнейшем необходимо поддерживать регулярными тренировками, иначе лишние килограммы быстро вернутся обратно. За исключением финансовых возможностей, звезды такие же люди с абсолютно такой же физиологией организма. А значит, худеют они, как и простые смертные, благодаря спортивным занятиям и сбалансированному рациону питания. Так что не сомневайтесь в своих силах и следуйте простым правилам похудения от Марии Шекуновой. Она, как и сотни других знаменитостей, смогла сбросить вес, а значит, сможете и вы.

Статьи, как худели коллеги Марии с ТНТ, доступны по ссылкам:

  • Как похудела Светлана Пермякова – минус 16 кг
  • Как похудела Наталья Бочкарева – минус 20 кг
  • Как похудела Анфиса Чехова – минус 25 кг
  • Как похудела Ольга Картункова – минус 61 кг

Личная жизнь

С мужем Дмитрием Скорницким актриса 6 лет работала в Пермском ТЮЗе. А познакомились Дима и Маша еще в театральном вузе. У них не было любви с первого взгляда. Сначала дружили, а к концу учебы поняли, что нуждаются друг в друге все больше.

Мария Шекунова с мужем

Поженились актеры спустя 7 лет после знакомства. Предложение Дмитрий сделал Марии в день рождения девушки прямо в гримерке. Свадьба состоялась 8 марта. Когда Маша начала сниматься в «Реальных пацанах», молодая семья перебралась в Москву. Личная жизнь Марии Шекуновой сложилась счастливо.

В 2013-ом у супругов родился сынишка Ярослав. Мальчик появился на свет после того, как Мария стала матерью в сериале «Реальные пацаны». Дочку по фильму – Айгюль – играет девочка по имени Милана. В интервью актриса рассказывает, что на работе и дома у нее одинаковая обстановка – везде разбросаны игрушки, детские бутылочки. Мария утверждает, что рождение Ярослава помогло лучше понять персонаж и вжиться в роль молодой мамочки.

Мария Шекунова с мужем и сыном

В воспитании ребенка Марии помогает только муж, так как бабушки живут в Перми. Первоначально на съемочную площадку Шекунова отправлялась вместе с супругом, который оставался нянчиться с сыном, пока Маша работала. Затем папа с Ярославом стали оставаться дома. Мария старается развивать сына по всем существующим правилам, актриса даже записалась на фитнес-занятия для мам с детьми. Вместе с мужем и ребенком Мария регулярно выезжает на море, о чем свидетельствуют фото из ее «Инстаграма».

В столице Дмитрий Скорницкий тоже сумел реализовать себя. Пермский актер работает шоуменом, проводит корпоративы и праздничные мероприятия.

Фотографии Марии

Биография и личная жизнь

Думали ли жители небольшого города Лысьва, что затерялся в Пермском крае, что их соотечественники станут настоящими звездами отечественного телевидения? Наверное, нет.

Но факт остается фактом — именно из Лысьвы родом сразу два актера сериала «Реальные пацаны»и одна из них Мария Шекунова. Но что еще известно об этой молодой актрисе?

О детстве будущей звезды известно очень мало, но все же некоторые факты просочились в СМИ. Так мама девушки была поваром, а папа милиционером. В семье также росла еще одна дочь Ольга.

Надо отметить, что разница между сестрами составляла аж 10 лет и это значительно подпортило их отношения в детстве. Все же интересы у девочек были очень разные и лишь став взрослыми Мария и Ольга стали по-настоящему дружны.

Еще в школе Мария начала посещать актерский кружок и просто влюбилась в выступления на сцене.

И это не смотря на то, что девочка имела дефект речи и много работала, чтобы избавиться от него.

Помимо актерского кружка Мария посещала музыкальную школу, но недолго — игра на фортепиано навевала на будущую звезду тоску.

После окончания школы она подала документы на актерский факультет Пермского государственного института искусства и культуры. Еще во времена студенчества она стала дружна с такими будущими звездами, как Мария Федункив и Зоя Бербер.

Правда тогда девушки даже не подозревали, что в будущем будут работать на одной площадке. Обязательно нужно сказать, что в ВУЗе случилась и еще одна знаковая для Марии встреча.

Именно на учебе она познакомилась с юношей по имени Дима Скорницкий, который сначала был для нее хорошим другом, затем возлюбленный, а в итоге мужем! Свадьба пары состоялась в 2012 году, а в 2-13 у супругов родился сын Ярослав.

После получения диплома Мария неожиданно для всех пошла работать вожатой.

Возможно, девушке нужны были деньги, а возможно в тот момент она просто не нашла для себя достойного места в профессии.

Как бы то ни было об актерской карьере девушка не забывала.

Выражалось это в двух вещах. Во-первых, на своем официальном рабочем месте девушка активно занималась организацией детского досуга.

Она проводила различные конкурсы, ставила спектакли и многое другое. Во-вторых, Мария активно пробовалась на различные роли, ходила на просмотры в театр. Так она и попала в Пермский театр юного зрителя, в котором проработала целых шесть лет.

Здесь Шекунову помнят как сильную актрису, способную на фееричную импровизацию. Помимо всего прочего здесь же на тот момент работал супруг Марии Дмитрий.

Но все же настоящая слава пришла к Марии лишь в 2010 году, когда она успешно прошла кастинг и стала одной из актрис сериала «Реальные пацаны». Кстати, об этом отборе девушке рассказали как раз подруги Федункив и Бербер, которые тоже его прошли.

В первых сезонах ее героиня Машка была далеко не ключевой фигурой, но со временем положение дел изменилось. Как и другие ребята из сериала «Реальные пацаны» Мария Шекунова не останавливается лишь на этой работе в кино.

На данный момент в активе пермячки есть вполне серьезные работы в полнометражных фильмах «Левиафан» (2014 год) и «человек из будущего» (2016 год), а также работы в сериалах «Бедные люди» и «Военный фитнес» (оба 2016 года).

Надо отметить, что участвовала Шекунова и в съемках рекламы, правда случилось это еще в 2010 году и ролик был не очень популярен. Останавливаться на достигнутом звезда «Реальных пацанов» не планирует.

В личной жизни актрисы все стабильно. Брак с Дмитрием Скорницким все вокруг считают просто идеальным.

Первые успехи

Мария Скорницкая еще в детстве знала, что станет актрисой. После школы она поступила в институт культуры и искусства в городе Перми. Ее однокурсницами были Марина Федункив и Зоя Бербер.

После окончания вуза в 2005-м Мария какое-то время проработала вожатой в пионерлагере. Скорницкая вместе с детьми ставила спектакли. Затем девушка устроилась в Пермский ТЮЗ, играла на его сцене около 6 лет. Она исполнила роль Наташи в «Трех сестрах», перевоплотилась в Свету в «Первокурсниках». В постановке «Охота жить» ее героиней стала Соня, в «Веселом солдате» она сыграла Аню, в «Волшебном кольце» – вредную царевну.

Уже тогда было понятно, что Мария особенно хороша в комедийных ролях.

Семья, детство

Мария Скорницкая родилась в Перми (по другим данным, в небольшом городке Лысьве) в 1981 году. Ее отец был следователем, а мать работала поваром-кондитером. Когда родилась Маша, в семье уже подрастала дочь Ольга. Девочкам трудно было найти точки соприкосновения из-за разницы в возрасте. Они нашли общий язык и подружились лишь тогда, когда повзрослели.

В детстве у девочки были дефекты речи. Ее водили к логопеду, но решить проблему в итоге помогли домашние занятия с отцом. Мать настаивала на том, чтобы маленькая Маша занималась в музыкальной школе, училась играть на фортепиано. Однако девочка бросила ее и самовольно записалась в театральный кружок.

Комментировать
0