Вселенная полезных советов 
Когда вызывать скорую помощь?
Скорую вызывают при ухудшении состояния. Перед приездом неотложной помощи необходимо подготовится к вопросам, связанным с симптомами, которые они будут задавать, а именно:
- показания пульса в начале приступа и насколько он вырос за определенное время;
- указать факторы, которые явились провокаторами приступа;
- осуществлялся ли прием медикаментов во время приступа, каких и в каком количестве.
Приехавшие врачи проводят следующие медицинские манипуляции с целью купировать приступ:
- введение в вену препарата от аритмии;
- в вену вводят и препарат аденозинтрифосфат, который предотвращает развитие повторного возбуждения;
- одновременно вводится и антагонист кальция;
- если артериальное давление снижено до критического состояния, проводится электроимпульсная терапия.
Диагностика проблемы
Для диагностики обращаются для начала к кардиологу, а при необходимости врач направляет пациента к более узкому специалисту – аритмологу. Исследование заключается в подробном опросе человека, который испытывает дискомфорт, а также в ряде обследований:
- ЭКГ. Метод позволяет определить вид проблемы, частоту сокращений сердца, ритмичность;
- ЭКГ по Холтеру. Если первый вариант позволяет исследовать пациента «здесь и сейчас», то обследование по Холтеру предполагает ношение специального аппарата в течение суток и позволяет понять, как чувствует себя сердце пациента в обычных условиях;
- эхокардиография. Всестороннее исследование сердца дает понимание, нет ли в органе каких-то отклонений, которые становятся причиной тахикардии;
- электрофизиологическое исследование. Назначается только при наличии конкретной патологии и делается по исключительным показаниям у ограниченного числа пациентов. Это инвазивный метод, благодаря которому изучают распространение электрического импульса по миокарду. Часто он необходим уже перед операцией по лечению тахикардии;
- обследования, связанные с общим состоянием организма. Они назначаются по ситуации и по требованию врача. Сюда часто входят анализы на гормоны, иногда МРТ и другие методы.
Поскольку тахикардия сердца проявляет себя по-разному и связана с разными причинами, план обследования всегда будет индивидуальным, поэтому не пугайтесь, если вам назначат слишком мало или слишком много обследований.
Рекомендации по профилактике приступов тахикардии
Есть больше белковой пищи (мясо, рыба, молоко, яйца, сыр, творог)
Для переваривания данного типа пищи организму требуется больше времени, что понижает риск снижения уровня сахара в крови, почему это важно описано выше.
Принимать препараты магния, который помогает правильно сокращать и расслаблять сердечную мышцу, нормализовать сердечный ритм.
Также калий помогает замедлять ритм сердца, снижать возбудимость мышечных волокон. Овощи и фрукты являются основными поставщиками калия в организм.
Есть меньше соли, отказаться от диуретиков и слабительных («выносят» из организма калий).
Отказаться от алкоголя, курения, всегда было известно, что они плохо влияют на сердце.
Быстрое купирование приступа тахикардии
Как ни странно наиболее эффективными способами остановки учащённого сердцебиения являются не препаратные, а физиологические. Ниже приведём несколько примеров.
«Рефлекс погружения»
Основан на природной особенностях морских млекопитающих. При погружении в холодные слои океана у них автоматически замедляется сердцебиение, что сохраняет их мозг и сердце. Чтобы перенести данный эффект на свой организм налейте в таз ледяной воды и опустите в него лицо на 1-2 секунды, данная манипуляция поможет замедлить частоту сокращения сердечной мышцы, приступ тахикардии прекратится.
Лёгкая стимуляция вагусного нерва
Усиление сердцебиения показатель доминирования симпатической нервной системы. Баланс возникает при включении в процесс парасимпатической ветви ЦНС. Для этого нужно срочно простимулировать вагусный нерв, запустив таким образом химический процесс, способствующий обратному действию, то есть замедлению ритма сердца. Человеку нужно глубоко вдохнуть и стараться загнать воздух в лёгких подальше вниз, переходя на лёгкие потуги брюшной части и таза, как бы потужиться. Другим вариантом вагусной стимуляции является лёгкий массаж сонной артерии справа. Кардиолог может научить правильно определять место и степень давления на артерию. Её массаж осуществляется лёгким поглаживанием пальцами в месте под челюстью, где она соединяется с шейной артерией.
Ещё одним способом является давление обеими руками на глазные яблоки при опущенных веках, через некоторое время сердечный ритм сократится, приступ тахикардии купируется.
Медикаментозными препаратами также можно помочь, дигоксин, анаприлен, ритмилен рекомендованы кардиологами при синусовой тахикардии, при желудочковой тахикардии применяют лидокаин, этмозин и этацин. Основной момент – обязатльная предварительная врачебная диагностика вида вашего заболевания.
Как снять приступ в домашних условиях?
Важно понимать, что первая помощь при тахикардии должна быть оказана пациенту обязательно. Тем более если приступ настиг ночью
Для купирования внезапного состояния можно применять одну или сразу несколько техник, приведенных ниже. А для общей стабилизации состояния пациента можно применить народные методики лечения. Но только с согласия лечащего врача-кардиолога.
Доврачебная помощь
Быстро снять приступ учащенного сердцебиения в домашних условия до приезда неотложки помогут такие техники и методики:
- Йоговское дыхание. Необходимо чередовать ноздри для вдоха и выдоха. То есть зажимают одну ноздрю и делают вдох, а затем закрывают другую ноздрю и через свободную делают выдох. Особенно хорошо работает такая техника на начальных стадиях проявления тахикардии (если приступы достаточно редки).
- Умывание холодной водой. Причем можно не просто смочить лицо холодной водичкой (до +5 градусов), но опустить его в воду на несколько секунд. Можно также выпить стакан холодной воды.
- Ледовый компресс на шею. Такая процедура малоприятна, однако оказывает весьма хороший лечебный эффект. На шею кладут кубики льда, завернутые в полотенце, на 30–50 секунд.
- Массаж глазных яблок. Необходимо прикрыть веки и несильно понажимать на глазные яблоки подушечками пальцев, сомкнутых в щепотку.
- Массаж зоны синуса каротидного. Эта зона располагается строго под нижней челюстью. Можно делать легкие надавливающие движения и поглаживания, чтобы остановить приступ.
Что касается нарушений сердечного ритма при беременности, то, как правило, состояние женщины не требует коррекции с помощью медиков. Исключение составляют случаи, когда беременная имеет в анамнезе сердечную патологию. В остальном тахикардия при вынашивании малыша происходит из-за того, что сердце старается максимально снабдить плод кислородом и питательными веществами, проталкивая к нему кровь по руслу. Приступы у беременных случаются не часто и после родов полностью сходят на нет.
Антиаритмические препараты, купирующие приступ тахикардии
При сбоях сердечного ритма показан прием определенных медикаментов, которые нормализуют частоту ударов сердца и параллельно оказывают успокоительный эффект. В частности, назначают такие препараты:
- Антиаритмические. К ним относят таблетки и лекарства «Пропранолол», «Верапамил», «Аденозин» и «Флекаинид». Необходимо строго соблюдать дозировку, назначенную врачом. Самостоятельное назначение себе препаратов из этой группы недопустимо. Лекарства должен назначать только врач.
- Успокоительные. Чаще всего назначают препараты на основе валерианы, пустырника. Могут прописывать «Ново-Пассит», «Персен», «Фенобарбитал» или «Диазепам».
Средства народной медицины
Для улучшения состояния пациента и общего укрепления сердца показано использование таких народных методов и средств:
- Боярышник. Из ягод делают настойку. В стакан кипятка засыпают столовую ложку сухих плодов. Накрывают крышкой и настаивают не менее получаса. Средство пьют процеженным по половинке стакана до еды за полчаса. Курс терапии — до стойкого улучшения состояния пациента.
- Чеснок и лимон. Здесь необходимо использовать 10 зубков чеснока и 10 лимонов. Чеснок давят в кашицу, а из лимонов выжимают сок. Все смешивают и добавляют 1 кг меда. Настаивают средство 7 дней. Затем принимают по 4 чайные ложки в день. Курс терапии — 2 месяца.
- Мелисса. Всего 100 гр высушенного растения заливают спиртом (0,2 л) и отстаивают 10 суток. Затем средство фильтруют и принимают четырежды в сутки по 1 чайной ложке, предварительно разбавив небольшим количеством воды.
Первичная неотложная помощь в домашней обстановке
Если не оказать первую медицинскую помощь при приступе тахикардии, последствия могут быть очень серьезными. Приступы перерастают в инфаркт и другие осложнения сердца.
Важные первичные действия:
- Больного следует положить горизонтально, в области сгиба шеи поместить подушку. Следите за тем, чтобы голова находилась по уровню выше торса и не была запрокинута назад. При неправильном расположении тела может нарушаться кровообращение, что недопустимо при тахикардии.
- Пострадавший испытывает дефицит кислорода, это влияет на функционирование головного мозга и сердца. Поэтому крайне необходимо обеспечить доступ свежего воздуха.
- Чтобы снизить частоту сердцебиения, надо положить смоченную холодной водой ткань на лоб пострадавшего (желательно область висков).
- Больному необходима полная свобода дыхания (расслабить ремень, галстук, шарф и пр.).
- Обильное питье. В воду можно добавить лекарственные успокаивающие настойки: «Валокордин» и «Корвалол», следуя инструкциям по применению.
Помощь взрослым людям
Если вы не знаете, как поступить при приступе тахикардии или вас пугает это состояние, не паникуйте, а вызовите бригаду скорой помощи. До приезда медиков, можно делать следующее:
- максимально расслабьтесь;
- выпейте небольшими глотками 200-400 мл воды, желательно холодной;
- проведите зарядку для глаз: легкими надавливаниями сделайте массаж вокруг глаз, повторяйте 5 раз по 15 секунд;
- выпейте отвар из мяты или мелиссы;
- напитки, содержащие кофеин (кофе, зеленый и черный чай) запрещены;
- чтобы снизить частоту ритма, делайте дыхательную зарядку: не спеша делайте вдох и постарайтесь задержать дыхание на 7-8 секунд, после выдохните, повторяйте 3-4 раза;
- для снижения частоты сердечного ритма подойдут холодные ванночки для рук: наберите в ёмкость холодную воду и опустите руки до запястья на 3 минуты:
- обливания холодной водой строго запрещены, это только усилит сердцебиение;
- воспользуйтесь спиртовыми успокоительными настойками (настой валерианы или пустырника);
- приступы тахикардии могут возникнуть после еды, в таком случае необходимо вызвать рвоту (это снизит сердечную нагрузку), после чего полежать 15-20 минут.
Помощь беременным
Оказание первой помощи при тахикардии у беременных, без применения медикаментов:
- умыть лицо под холодной проточной водой или поставить ледяной компресс на лоб (замороженные кубики льда завернуть в платок или в марлевую ткань);
- делать упражнения для нормализации дыхания и снижения частоты биения сердца: совершать медленные вдохи и выдохи, при этом задерживать дыхание на несколько секунд;
- если состояние не улучшается, воспользоваться сердечными каплями, которые являются безопасными препаратами.
Помощь пожилым
Большинство пожилых людей страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями или хроническими патологиями сердца. Приступы тахикардии для людей этой категории считаются очень опасными. Ослабевшие участки сердца могут не справиться с нагрузками, что может спровоцировать инсульт и инфаркт. Поэтому рекомендуется принимать медикаменты, которые снижают кровеносное давление и нормализуют сердцебиение.
Несколько способов снятия приступов тахикардии у пожилых людей:
- придать лежачее положение больному;
- приподнять голову выше тела с помощью подушки;
- освободить тело от неудобных вещей и предметов;
- обеспечить доступ свежего воздуха;
- при необходимости вызвать рвоту;
- измерить артериальное давление, после дать выпить необходимые медикаменты для нормализации сердечного ритма;
- дать выпить 400 мл холодной воды.
О том, как массажировать глаза, расскажет в нашем видео специалист:
Помощь детям
У детей причиной тахикардии являются сердечно-сосудистые патологии, стрессовые ситуации, испуги и заболевания нервной системы. Симптомы у ребенка такие же, что и у взрослых людей. Приступы могут длиться от 2 минут до 4 часов. Сложностью является то, что ребенок не распознает начальные стадии приступа.
Главное не паниковать и следовать следующим рекомендациям:
- вызвать «скорую помощь»;
- успокоить ребенка морально, что в какой-то мере облегчит его состояние;
- положить ребенка горизонтально.
Помощь ребенку до 7-ми лет:
- сделать массаж в области шеи и затылка;
- выполнить упражнения для дыхания.
Помощь ребенку старше 7-ми лет:
- вызвать рвотные позывы;
- обтереть все участки тела увлажненной тряпкой;
- дать выпить холодной воды;
- воспользоваться седативными препаратами согласно инструкции.
Методы лечения
Чтобы успокоить учащенное сердцебиение используют соответствующие медикаменты, хирургическое вмешательство, проверенные народные средства. Иногда методики применяют комплексно (если это поможет ускорить выздоровление или ослаить симптоматику).
Медикаментозное
С учётом особенностей патологии, в частности чтобы остановить развитие нарушения, применяют различные группы препаратов. Вот некоторые из них:
бета-адреноблокаторы (Бисопролол, Конкор, Логимакс, Коргард (Надолол) и др.) — блокируют бета-адренорецепторы и, тем самым, регулируют воздействие адреналина и норадреналина на организм человека;
антагонисты кальция (Верапамил, Изоптин и пр.) — если нарушение сердечного ритма связано с избытком ионов кальция в клетках миокарда, используют данную группу препаратов;
тиреостатические препараты (Тирозол, Мерказолил и пр.) — показаны при заболеваниях щитовидной железы, которые также провоцируют нарушение сердечного ритма. Тиреостатики нормализуют количество вырабатывающихся гормонов и уменьшают нагрузку на сердце;
седативные средства (Ново-Пассит, Персен, Афобазол, экстракт валерианы и пустырника) — оказывают успокоительное и расслабляющее воздействие на нервную систему, тем самым, снижая ЧСС.
Хирургическое
Если перечисленные медикаменты не уменьшают симптоматику, кардиологи рекомендуют хирургические методы. Наиболее эффективны следующие методы.
- Радиочастотная абляция — через кровеносный сосуд в сердце вводят тонкий катетер-проводник (к источнику патологического нарушения ритма). Далее по проводнику проходит радиочастотный импульс, разрушающий тот участок ткани, который ответственен за нарушение ритма. Практика показывает, что через несколько дней после проведённой операции больной уже может вернуться к полноценной жизни.
- Имплантация кардиовертера-дефибриллятора — в грудную клетку хирургическим путём имплантируют кардиовертер-дефибриллятор, который контролирует сердцебиение и при обнаружении аномалий в работе сердца производит электрический ток, тем самым, восстанавливая ЧСС.
- Создание лабиринта рубцовой ткани — под общим наркозом в области сердца делают несколько небольших разрезов в форме лабиринта, через которые будут направлены электрические импульсы. Далее накладывают швы и перезапускают сердце. Операция довольно сложная — длится около 3-х часов, во время действия анестезии больной подключен к аппарату искусственного кровообращения.
Народные средства
Наряду с медикаментозной терапией или при отсутствии подходящего препарата в данный момент времени, применяют проверенные народные средства. Вот некоторые из известных методик:
- использование глины или меди (в основном виде компрессов);
- лечение с помощью пчелиных укусов;
- проведение гирудотерапии (пиявок прикладывают к области сердца и между лопаток);
- приём травяных отваров и настоев (пустырник, корень валерианы, ромашка аптечная, мята, плоды тмина и фенхеля, плоды боярышника и шиповника, зелёный крупнолистовой чай, грецкие орехи с мёдом, лимонная настойка и др.).
Во время лечения рекомендуется соблюдать определённую диету: убрать из рациона кофе, алкоголь, острые и жирные блюда, копчёности, соленья, и наоборот употреблять больше кисломолочных продуктов, свежих овощей, фруктов, натуральных соков и пр. В рационе может присутствовать диетическое мясо.
Причины учащенного пульса
Сердечной мышце требуется регулярная тренировка. При малоподвижном образе жизни даже малейшие физические нагрузки вынуждают сердце ускорить ритм сокращений, перекачивая кровь. У тренированного человека во время активных занятий спортом увеличение частоты пульса в разы не вызывает беспокойства, поскольку мышцам, выполняющим усиленную работу, требуется повышенное количество кислорода. В минуты сильной эмоциональности также увеличивается потребность в наличии кислорода для головного мозга. Ритм сердечных сокращений приходит в норму через несколько минут после прекращения принудительной активности.
Избыточный вес является одной из дополнительных нагрузок, так как кровеносные сосуды, находящиеся в жировой прослойке также должны снабжаться кровью, и сердцу приходится интенсивнее трудиться для этого. В результате сердечная мышца чаще сокращается, и пульс учащается.
У такой категории, как пожилые люди и дети, частота сердцебиения отличается. Учащенный пульс у них объясняется возрастными физиологическими особенностями. К примеру, у новорожденных 120-140 уд/мин – это не критический показатель, его возникновение связано со стремительным ростом всех тканей. При беременности учащенный ритм сердца связан с психоэмоциональной активностью и гормональным дисбалансом. Для детей до семи лет нормой считается 95-100 уд/мин, а уже к 15 годам устанавливается пульс 80 ударов. Для пожилых людей 60 уд/мин не вызывает беспокойства.
Повыситься пульс может из-за болезней. Если в состоянии покоя сердечный ритм взрослого человека выше 90-100 ударов в минуту – налицо тахикардия. Превышающий норму пульс возникает при заболеваниях центральной нервной системы, а также:
- сердечной недостаточности, миокардита, анемии;
- тиреотоксикозе;
- проблемах с эндокринной системой и др.
Достаточно часто пульс повышается после приема блокаторов, гормональных препаратов и некоторых других лекарственных средств. Также отклонение от нормы может появиться у здорового человека. Чаще всего в таком случае ставят диагноз вегетососудистая дистония.
Микроэлементы для сердца при тахикардии
Витамины и минералы оказывают сильное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Дефицит микроэлементов очень часто становится причиной тахикардии, аритмии. Поэтому для предупреждения развития такой ситуации используют препараты от тахикардии в виде витаминно-минеральных комплексов. За работу сердца и сосудов отвечают минералы:
- магния, которые предупреждают тромбообразование за счет нормализации обменных процессов, контроля за вязкостью крови;
- кальция, нормализующего сократительную функцию миокарда;
- фосфора – проводника нервных импульсов;
- селена, повышающего местный иммунитет, обеспечивающий защиту клеток сердца и сосудов;
- калий, сопровождающий сгенерированный электроимпульс по проводящей системе миокарда.
Витамины выполняют аналогичные функции, помогая сердцу работать спокойно, без чрезмерного напряжения. К основным витаминам относятся:
- С – гарант прочности сосудистой стенки и тканей сердца;
- А – улучшающий обмен веществ;
- Е – антиоксидант, омолаживающий клетки;
- Р – сосудистый регенерант;
- F – восстанавливающий ткани сердца;
- В1 – стимулятор сократительной способности миокарда;
- В6 – корректор липидного обмена.
Причины повышения пульса при нормальном давлении
Не всегда высокий пульс является признаком заболевания, особенно когда он не сопряжен с повышением артериального давления.
Причин может быть несколько, чаще это нормальные ответные реакции организма на следующие ситуации:
- Стресс – повышенная эмоциональная нагрузка, которая длится короткий период времени, вызывает активацию симпатоадреналовой системы, что сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина. Этот высокоактивный гормон повышает тонус сосудов, сужает их, а также увеличивает частоту сердечных сокращений, в результате чего сердце начинает биться быстро – всем знаком этот стрессовый эффект. Если стресс длится долго, то вырабатываются глюкокортикоиды, которые вызывают стойкую тахикардию.
- Физическая нагрузка. При выполнении физической работы возрастает потребность мускулатуры в питательных веществах, поэтому сердечная мышца начинает сокращаться значительно быстрее. Вместе с тем, возрастают и потребности в кислороде самого миокарда, что чревато инфарктом либо стенокардией.
- Перегревание. В жарком помещении показатель ЧСС будет значительно выше, чем в прохладном. Это же наблюдается при повышении температуры тела при болезнях.
- Переедание. Большое количество жидкости и белков, полученных во время трапезы, меняют свойства крови, и сердце бьется сильнее и быстрее, чтобы ее прокачать.
- Беременность. При беременности организм матери обеспечивает кровоток плода в полной мере, поэтому сердце вынуждено биться быстрее обычного, иногда это приводит к гипертрофии миокарда.
Существуют и менее безобидные причины тахикардии, к ним относятся:
- Нарушения в работе эндокринных желез. Множество гормонов влияет на сердцебиение, часто причиной тахикардии является гиперпродукция гормонов щитовидной железы. Они производят активирующее действие, ускоряют метаболизм.
- Анемия. Тахикардия является частым проявлением этой патологии, по ней можно распознать больного с низким гемоглобином и эритроцитами. Так происходит потому, что при низком содержании кислорода в крови ее надо чаще прокачивать.
- Тахикардия после алкоголя – сердцебиение усиливается при потреблении небольших доз алкоголя, но снижается при использовании высоких доз из-за угнетения сосудодвигательного центра в мозге.
- Отравление. Один из эффектов пищевой токсикоинфекции – повышение пульса на фоне никого давления и сниженной силы сердечных сокращений. Это способствует более быстрому выведению токсина, но может сопровождаться повышением диуреза и обезвоживанием организма.
- Действие фармакологических препаратов. Многие лекарства могут вызывать побочные эффекты в виде повышения пульса, таким действием обладают кардиотоники (гликозидные – Дигоксин, негликозидные – Добутамин), адреномиметики (Мезатон, Сальбутамол), симпатолитики, некоторые диуретики, которые нарушают водно-солевой баланс, вызывая тахикардию и нарушения ритма.
Симптоматика
Учащенное сердцебиение имеет другое название — аритмия. Сопровождается данный недуг следующими признаками:
- одышкой и прерывистым дыханием;
- повышенным отделением пота;
- позывами к рвоте;
- паническим страхом;
- ощущением, будто сильно бьется сердце.
Если симптомы повторяются неоднократно, а замедлить или унять их довольно сложно, следует незамедлительно обратиться к врачу (терапевту или кардиологу)
Очень важно исключить опасные заболевания (аномалии щитовидки и тахикардию), которые провоцируют учащенное сердцебиение. Для этого человек сдает необходимые анализы и проходит комплексное обследование
Лекарства, которые помогут в непростой ситуации
Если человек переволновался, выпил слишком много кофе или перегрелся на солнце, высокий пульс вскоре побеспокоит его, может возникнуть чувство сдавленности в груди, одышка. Чтобы не терпеть дискомфорт долго, можно прибегнуть к помощи медикаментов, которые снижают частоту сердцебиения.
Пришло время назвать препараты, которые помогли многим мужчинам и женщинам справиться с высоким пульсом:
- Настойка пустырника.
- Настойка пиона.
- Персен (таблетки, снижающие пульс). Этот препарат специалисты советуют применять людям, испытывающим сильные психические нагрузки. Ситуации, пагубно влияющие на нервную систему (рискованные мероприятия, общение с грубыми и неприятными субъектами), стоит ограничить.
- Таблетки Конкор. Данное средство не подходит для эпизодического применения. Таблетки эти выписывает кардиолог пациентам, которые страдают от повышенного давления и стенокардии. Стоит понимать, что Конкор снижает пульс и давление. Тем, у кого давление не вызывает жалоб, следует выбрать другой препарат для «укрощения» частоты сердечного ритма.
- Валерьянка в таблетках.
- Валокордин (капли). Средство хорошо подойдёт людям, у которых пульс учащается по причине депрессии, тревожности.
Как взять эмоции под контроль
Первое, что следует предпринять, когда беспокоит сердце — умыть лицо прохладной водой. Затем приложить к шее влажное хлопчатобумажное полотенце. Человеку, который перенёс значительный стресс, не помешает проверить давление.
Если показатели артериального давления нормальные, в ближайшей аптеке можно приобрести препараты, снижающие пульс. Настойка пиона или боярышника поможет решить проблему частого сердцебиения.
Способы «обмануть» тело
Стоит перечислить несложные техники, помогающие воздействовать на нервную систему и на сердце с целью нормализации пульса:
- Больному нужно сесть в кресло и сделать несколько глубоких вдохов. На выдохе следует задерживать дыхание на восемь — десять секунд. После этого необходимо закрыть глаза и слегка надавить на глазные яблоки. Специалисты предупреждают, что длительность надавливания не должна превышать тридцать секунд.
- Можно взять ложку или широкую линейку и надавить ею на корень языка. За счёт развития рвотного рефлекса частота сердечных сокращений уменьшается.
- Неплохой способ нормализовать сердцебиение — присесть на корточки и слегка натужиться.
Увлекаться медикаментами, которые снижают пульс, не следует. Ведь низкий пульс (пятьдесят пять — сорок ударов в минуту) тоже не является благоприятным для человека явлением.
Вагусные приемы
Тибетские монахи советуют ряд упражнений и воздействий на биологически активные точки, помогающие справиться даже с выраженной тахикардией. Эти мероприятия несложные и легко поддаются запоминанию, «лечение» не займет много времени. Перечислим самые распространенные приемы:
- Можно найти на кисти точку, расположенную в месте соединения большого и указательного пальца. Массируйте угол, который они образуют. Это удобно, если стало плохо ночью.
- Переместите большие пальцы на глазные яблоки, прикрыв предварительно веки. Делайте круговые движения, перемещая подушечки пальцев по часовой стрелке. Силу нажима регулируйте самостоятельно. В глазах должна появиться несильная боль. Массаж продолжайте минуту.
- Поднимите на уровне глаз и поднесите к носу указательный палец. Сведите глаза, пытаясь лучше рассмотреть его. Этот способ существенно снижает сердечный ритм, хоть и кажется со стороны весьма легкомысленным.
- Возьмите несколько стаканов ледяной воды. Пейте их маленькими глоточками, практически непрерывно совершая глотательные движения.
- Постарайтесь вызвать у себя кашель. Или повторите кашлевые движения. Продолжайте минуту.
- Если ничего из вышеперечисленного не приносит эффекта, то вызовите у себя принудительную рвоту. Даже если желудок пуст.
Кардиотренировка
Отсутствие движения губительно для кровеносной системы. Век высоких технологий значительно облегчает нашу жизнь, позволяет перейти в режим сидячего образа жизни. В повседневной деятельности нет необходимости движения, а благодаря высокой загруженности не остается для него и времени. Сердце вынуждено работать в усиленном режиме, без помощи механического продвижения крови по сосудам благодаря мышечному сокращению, на фоне повышенной нагрузки сердечная мышца изнашивается и перестает справляться с необходимыми объемами перекачки, что компенсируется ускорением ритма.
Известно, что повышенное сердцебиение возможно лечить кардионагрузками: бег, ходьба, езда на велосипеде, занятие на беговой дорожке. При первичной физической нагрузке происходит увеличение сердцебиения, в дальнейшем частота пульса значительно снизится. Так, у 2 людей одинаковой комплекции и возраста будет наблюдаться разница в сердцебиении уже после 2-недельного эксперимента: у человека, приобщившегося к спорту, частота сердечных сокращений будет значительно ниже, чем у продолжающего вести пассивный образ жизни, при равных исходных значениях.
Важно. Начало занятия спортом должно быть с низкой нагрузки, постепенное увеличение нагрузки происходит по мере приспособления организма
Особенно в пожилом возрасте бесконтрольные физические нагрузки негативно скажутся на самочувствии.
Чтобы успокоить свое сердце в домашних условиях, первым делом следует определить причину его учащения. При физиологических причинах тахикардии зачастую достаточно немного скорректировать образ жизни: отказаться от крепких напитков (чай, кофе, энергетики), научиться спокойно реагировать на события жизни, не вступать в скандалы. При более глубоких причинах может потребоваться соблюдение диеты, отказ от работы в пользу более легких условий труда и включение в расписание времени на активные тренировки. В более тяжелых случаях, когда сердцебиение вызвано патологией внутренних органов, необходимо пройти полный курс лечения и устранить причину. Помните, здоровье в руках каждого человека, игнорирование тревожных сигналов приводит к развитию серьезных осложнений, наоборот, ранняя диагностика и своевременное лечение позволяет сохранить здоровье и высокое качество жизни порой без особых усилий.
Как избавиться от тахикардии
В случае заболеваний избавиться от тахикардии без лекарств не получится: тут, во-первых, необходимо с помощью врача разобраться в причинах, а во-вторых, лечить основное заболевание.
Если заболеваний нет, приступ тахикардии через какое-то время проходит самостоятельно, но с помощью некоторых методов и средств можно сократить его время.
У здоровых людей тахикардия возникает как реакция на:
— резкие изменения положения тела;
— употребление стимулирующих (чая и кофе) или алкогольных напитков и лекарственных средств;
— изменение температуры окружающей среды.
Лучший совет в данном случае заключается в устранении причин, которые могут привести к приступу тахикардии. Среди них употребление кофеиносодержащих напитков и стимулирующих (кофе, крепкий чай и энергетики), алкоголя, острой и очень горячей пищи, а также курение сигарет. По возможности стоит избегать серьезных физических нагрузок и стрессов.
В случае патологической тахикардии, то есть той, которая сопровождает заболевание, самолечением заниматься опасно! Лечение этого симптома зависит от причины возникновения и должно осуществляться под контролем кардиолога или другого врача.
Как избавиться от тахикардии навсегда, если она носит патологический характер? Только вылечить основное заболевание. Иногда достаточно медикаментозного лечения или электроимпульсной терапии, а в ряде случаев может помочь только хирургическое вмешательство. Между тем есть некоторые приемы и народные рецепты, которые помогают в профилактике и купировании приступов.
Описанные ниже приемы показаны только при нежелудочковых нарушениях ритма. При желудочковой тахикардии их использовать нельзя. Вот эти приемы, которые могут уменьшить сердцебиение:
1. Умыться ледяной водой или погрузить лицо в тазик с ледяной водой.
2. Тужиться, как будто вы собираетесь в туалет, на вдохе.
3. Стимулировать (массировать) каротидный синус на шее (этот прием не рекомендуется использовать самостоятельно).
4. Нажать на корень языка, провоцируя рвотный рефлекс.
5. Задержать дыхание.
7. Закрыть глаза и слегка надавить на глазные яблоки.
Часто эти приемы оказываются эффективными для купирования приступа тахикардии в домашних условиях, но перед их использованием все-таки рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Также есть ряд народных рецептов, которые хороши для профилактики тахикардии:
1. Чай из смеси плодов боярышника и шиповника, зеленого чая и листьев пустырника. Пить вместо обычного чая.
2. Настой из цветков василька. Пить по 100 миллилитров 3 раза в день на протяжении двух-трех месяцев.
3. Чай из мелиссы и мяты вместо обычного чая.
4. Сок из зеленых побегов овса. Пить по 50 миллилитров 3 раза в день.
5. Настой адониса весеннего. Принимать 3 раза в сутки по столовой ложке.
6. Отвар шиповника с чайной ложкой меда.
Эти средства можно использовать для профилактики тахикардии, если она является физиологической, то есть не требующей специального лечения. Если приступ уже случился, могут помочь капли корвалола или таблетки валидола.
Люди, которые не любят посещать лечебные учреждения, часто задаются вопросом, как избавиться от тахикардии самостоятельно
Очень важно понимать, что самолечение возможно лишь при физиологической тахикардии, которая не требует медицинского вмешательства. Во всех других случаях надо обратиться к врачу, который определит причину тахикардии и подберет оптимальное лечение
