Вселенная полезных советов 
Как перестать мёрзнуть и укрепить отношения
Есть данные, что сон без одежды способен справиться с бессонницей и облегчить засыпание — а любая одежда для сна, будь то бельё, пижама, сорочка и что угодно ещё, мешает телу осуществлять нормальную терморегуляцию, подбирая максимально комфортную температуру. Многим людям комфортно спать в носках — и это может помочь заснуть быстрее. Специалисты считают, что надевание носков на ночь может даже помочь справиться с синдромом Рейно (когда конечности постоянно мёрзнут и даже немеют) и приливами в период менопаузы.
Что касается совместного сна с партнёром, у него есть как минимум одно важное преимущество — контакт кожа к коже в течение длительного периода способствует выработке окситоцина, гормона счастья и привязанности. Для многих пар минуты в одной кровати до засыпания или сразу после пробуждения — это возможность поговорить о сокровенном, не отвлекаясь на бытовые задачи или гаджеты. . И всё же у сна с партнёром может быть больше минусов, чем плюсов, включая нехватку одеяла (вариант — использовать два), посторонние звуки с другой стороны кровати, необходимость открыть форточку (тогда как партнёр требует её закрыть) или недостаток места
Частые пробуждения не улучшают качество сна, а потом и бодрствования. И если раздельный сон — возможность лучше отдохнуть, то и на отношениях он отразится позитивно. Главное — открыто обсуждать такую необходимость в паре, не оставляя места обидам или претензиям.
И всё же у сна с партнёром может быть больше минусов, чем плюсов, включая нехватку одеяла (вариант — использовать два), посторонние звуки с другой стороны кровати, необходимость открыть форточку (тогда как партнёр требует её закрыть) или недостаток места. Частые пробуждения не улучшают качество сна, а потом и бодрствования. И если раздельный сон — возможность лучше отдохнуть, то и на отношениях он отразится позитивно. Главное — открыто обсуждать такую необходимость в паре, не оставляя места обидам или претензиям.
Резюме
Планировал несколько пунктов, а как начал вспоминать, что сам использовал, так заболтались с тобой. Устал слушать? Потерпи! Сейчас еще несколько тонкостей общения с противоположным полом.
Используй с обращение к ней, ее имя. Нет на свете звука, приятнее, чем личное имя. Это было доказано не раз научной братией психологов. Не пренебрегай этим.
Главное, чтобы девушка нравилась тебе сексуально. Если ты ее не хочешь физически, твои инициативы будет слабей и проще. Вспомни свое состояние и мотивацию при «друг для ее подружки», когда тебе надо с ней общаться весь вечер, а тебе это лень, и безразлично на ее реакцию. Когда ты хочешь женщину, мозг сам придумывает пути обхода ее барьеров. Да, не всегда хитро и с результатом, но активно пытается, это точно. Так заложено природой.
Вся реальная близость и откровения, начинаются только после секса. Не говори мне, что она важна тебе как человек и ее внутренний мир прекрасен! Если ты ее не хочешь, вешай на нее ярлык в своей голове «Друг», и спокойно общайся с ней, как тебе хочется. Просто проводи время в ее компании. Тут тебе без разницы, с тобой она будет или нет. А если ты реально видишь ее, как свою постоянную спутницу жизни, нет ничего не нормально, в том, что ты хочешь ее физически и всячески к этому подталкиваешь
Вот никто и никогда не убедит меня – если ты ее правда любишь, тебе не важно, когда вы переспите с ней в первый раз, главное, что она рядом, и вы ходите за ручку. Смешно? Мне да.
Оригинальные и внезапные комплименты
Это настолько на поверхности, что об этом не надо говорить. Я скажу
Обрати внимание на слово «оригинальные», или оригинальные.
Чем можно заняться вечером с семьей?
Сейчас поговорим о разновидностях одиночного или совместного досуга. Вот насыщенный день позади, и вся семья наконец-то дома. За ужином каждый делится своими рассказами, что нового произошло в его деятельности. Чем заняться вечером с семьей, чтобы провести время весело и с пользой? Если погода благоволит и часы показывают, что не слишком поздно, лучше всего отправиться на пешую прогулку в городской парк или куда-нибудь еще недалеко. Умеренная физическая активность после длительного сидения на работе или учебе оказывает положительное влияние на организм в целом, а также успокаивает нервную систему. После прогулки на свежем воздухе глубокий сон обеспечен.
Отличным вариантом для семейного досуга является совместный поход на культурное мероприятие, которое будет одновременно интересным для детей и родителей.
Если нет желания и возможности выйти, можно с легкостью организовать досуг в стенах дома. Например, провести турнир по шашкам или шахматам. Двое выступают в роли соревнующихся, остальные – судьи и комментаторы. Если в семье есть маленькие дети, будет весело показать постановку из кукольного театра, где героями могут быть обычные игрушки. Или разыграть сценку, где исполнителями станет ребенок и один из родителей. Сюжетом постановок могут стать известные сказки, любимые мультфильмы или фрагменты увиденных спектаклей.
Когда дети постарше, лучше подбирать занятия с учетом современных тенденций досуга. От души повеселиться можно при помощи всем известной игры «Крокодил» или «Мистер Твистер». Всей семьей можно также сыграть в разнообразные настольные игры, такие как монополия, домино и т. д., организовать литературный вечер с прочтением работ любимых авторов.
Сходить в гости
Animal Crossing: New Horizons награждает игрока милями Нука (Nook Miles) за разные активности, и одна из них — ежедневное общение с другими жителями острова. Все, что вам нужно сделать: один раз поговорить с каждым NPC на острове.
Чем больше жителей на острове, тем больше наград вы получитеЧем больше жителей на острове, тем больше наград вы получите
Интересно, что ночью поселенцы часто рассказывают что-то новенькое, так что если вам интересна их жизнь, то обязательно зайдите к ним в гости и поболтайте. Возможно, они даже подарят вам какие-нибудь особенные предметы или ценные ресурсы.
Некоторые жители по ночам не спят: их нужно искать в дикой местности или на побережье. Они тоже с радостью поговорят с вами. А если вам удастся застать их за крафтом, то они могут поделиться с вами рецептом создания нового предмета. Короче говоря, сплошная выгода!
Саморазвитие
Пожалуй, самым полезным занятием будет чтение книг, блогов или статей по саморазвитию. 21 век отличается стремительным развитием во всем. Чтобы стать успешным человеком и прожить достойную жизнь, необходимо все время развивать свои способности и навыки, а также искать заложенные природой умения и таланты. Таким образом, саморазвитие является неотъемлемой частью нашей жизни.
Если вдруг так получилось, что вы не знаете, что можно делать, когда дома ночью скучно, то просто найдите полезную для вас информацию и изучайте ее. Проанализируйте вашу жизнь, может, в какой-то сфере вы недостаточно хороши или чего-то не понимаете. Все это можно исправить, если вы начнете заниматься саморазвитием.
Подумайте, какие качества вы бы хотели развить. Может, у вас есть проблемы с общением или с карьерой? Возможно, вам тяжело определиться со своими целями? Поверьте, все ваши вопросы решаемы. Ответы вы сможете найти в интернете и в книгах.
Лайфхаки, что делать в карантин
Психологи посоветовали одиноким людям и семьям реализовать желания, на которые не хватало времени.
По статистике, жители разных стран советуют:
- заняться спортом;
- обучаться;
- создавать презентации;
- организовать встречи в Скайпе с друзьями – выпить кофе, посмеяться, хорошо провести время;
- выводить мелких животных на балкон для прогулки;
- завести питомца, чтобы его выгуливать и выходить на улицу официально;
- сходить на ТВ-шопинг;
- наслаждаться временем, проведенным с семьей;
- оплатить билеты на виртуальные экскурсии и концерты;
- избавить жизнь от хлама.
Совет от психолога: занести в планер все дела, которые не были прежде сделаны, и реализовать.
4 Идеи для проведения совместного вечера на расстоянии
Каждая влюбленная пара иногда встречается с неприятными неожиданностями и проблемами, которые нужно вместе преодолеть. Одной из таких ситуаций является долгая разлука молодых людей, когда возникает вопрос о том, каким образом следует поддерживать отношения на расстоянии.
Это поможет поддержать теплые чувства и снизить вероятность предательства одного из партнеров. Существует несколько оригинальных методов, которые пригодятся для совместного времяпрепровождения на расстоянии.
| Способ | Суть метода |
| Совместный просмотр фильма или телепередачи | Для этого необходимо скачать интересное кино вместе посмотреть его через веб-камеру. Следует остановить свой выбор на какой-нибудь романтической кинокомедии |
| Поиграть в игры онлайн | Для этого надо зайти на один из сайтов, который предлагает множество разнообразных игр в онлайн-режиме, и сыграть совместную партию. Это будет очень захватывающе |
| Спеть вместе в караоке | Используя микрофоны, можно спеть любимую песню вдвоем. Главное в этом деле не красивое и правильное исполнение, а наслаждение душевной мелодией и чувствами, который каждый из влюбленных будет вкладывать в песню |
| Прослушивание одинаковой музыки | Можно включить одну и ту же композицию и слушать ее одновременно. Это помогает сильно сблизиться влюбленным, особенно в том случае, когда с этой песней связаны какие-то общие воспоминания |
| Совместное приготовление ужина | Используя веб-камеру и простой набор продуктов, можно вместе приготовить одинаковое блюдо, а затем поужинать. Для романтичной обстановки можно приглушить свет и зажечь свечи. Получится необычный ужин |
| Игра «Правда или действие» | Используя веб-камеру, можно поиграть в известную игру, где участники по очереди спрашивают друг друга «Вопрос или действие? » Такое интересное времяпрепровождение поможет узнать друг друга лучше |
| Виртуальный секс | Несмотря на то что многие относятся к этому виду секса негативно, такой способ расслабления и виртуальной связи между влюбленными поможет поддержать страсть и теплоту чувств. Особенно актуально такое совместное занятие в том случае, когда влюбленным приходится находиться длительное время в разлуке. Для этого можно использовать телефон, веб-камеру или устроить виртуальный секс по переписке. |
Приготовление дома для ночёвки
Если для приглашённых вечеринка – это замечательный способ повеселиться и почувствовать наслаждение от сборов, то для хозяйки всё может обернуться кошмарным сном. Как же правильно и без стресса приготовить дом к ночёвке?
Пригласить подруг на праздник необходимо заранее, чтобы им хватило времени всё спланировать. Можно как позвонить и пригласить девочек к себе домой, так и отправить им письменные приглашения. Однако хозяйке необходимо сразу же сказать точную дату, время и место запланированного мероприятия. Будет хорошо, если организатор упомянет и об остальных приглашённых на вечеринку, потому что, возможно, какая-то из подружек ненавидит “вон ту Светку”, которая чуть не увела её парня. Стоит свести вероятность появления конфликтов к минимуму. Некоторые, кстати, опрометчиво пренебрегают этим советом для ночёвки.
Конечно же, необходимо позаботиться о состоянии дома. Вся противная и нелюбимая уборка полностью ложится на хрупкие плечи организатора вечера. В некоторых случаях хозяйка приглашает своих гостей с просьбой о помощи. В этом тоже нет ничего стыдного, и обычно подруги воспринимают эту просьбу вполне адекватно
Особое внимание стоит уделить ванной и дамской комнате, так как про них обычно всегда вспоминают в последнюю очередь
Стоит позаботиться и о развлекательных принадлежностях. Ни одна пижамная вечеринка не обходится без маникюра, педикюра, макияжа или спа-процедур. Поэтому необходимо заранее выставить всю косметику на полку. Следует также позаботиться и о музыке. Можно включить её на ноутбуке, а можно еще и принести колонки. Лучше подбирать плей-лист под разное настроение. Например, спокойную музыку необходимо занести в одну папку, а треки, под которые можно потанцевать, – в другую, и так далее.
Можно также украсить дом различными плакатами, ленточками, шариками или новогодними огоньками
Это позволит чувствовать гостям уют и комфорт, что очень важно на таких мероприятиях
Насколько полезны датчики сна и тяжёлые одеяла
Приложения для глубокого сна и комфортного пробуждения, браслеты, которые отслеживают фазы сна и запускают будильник в максимально подходящее для этого время, и другие подобные гаджеты используются сегодня повсеместно. Технологии не стоят на месте: например, представленная в начале 2020 года повязка Muse S контролирует частоту сердечных сокращений, активность мозга и дыхание, подбирая оптимальный набор звуков и вибраций для засыпания. Звучит круто. Но не по мнению врачей, которые предупреждают, что от приспособлений, призванных сделать сон максимально здоровым и качественным, у современных людей все чаще развивается невроз, также известный как ортосомния.
Что касается утяжелённых одеял, их часто рекламируют как средство для снижения тревоги и уменьшения депрессивных симптомов. Только вот на самом деле они могут не так много. Одно исследование показало, что более тяжёлое одеяло может работать у людей с сенсорной чувствительностью (хотя не факт, что оно будет эффективно без терапии), но не работает у детей с аутизмом. Плюс, возможно, тяжесть одеяла помогает справиться с особенно стрессовыми ситуациями в жизни — но ничего сверхъестественного от него точно ждать не стоит.
Фотографии: valkoinen7 — stock.adobe.com, carroteater — stock.adobe.com, elizabethw,dilashome
Совместные занятия с парнем
Если девушка в раздумьях, чем заняться вечером с парнем, то подойдут практически все вышеупомянутые варианты проведения досуга. Если молодой человек увлекается спортом, он оценит стремление девушки поддержать его в интересах.
Отличным сюрпризом станет приглашение на игру любимой команды парня, а эмоции на трибунах во время матча поднимут настроение до максимума.
Также хорошо будет выразить поддержку молодому человеку и поболеть за него во время соревнований с его участием. Альтернативой живым спортивным мероприятиям являются их трансляции по телевизору.
Просмотр можно организовать дома или отправиться в место, где наблюдать за ходом игры принято на большом экране.
Избавьтесь от лишнего
С точки зрения философии фэн-шуй, накануне наступления Нового года важно сделать генеральную уборку, избавиться от старых вещей, которые вам уже не нужны, но кому-то они могут принести пользу. Передайте их в фонды или благотворительные организации
Таким образом вы расчистите путь к счастливым и радостным событиям в своей жизни.
Генеральную уборку квартиры по фэн-шуй лучше начинать с северо-западного сектора дома, чтобы активизировалась звезда Богатства и Процветания. После уборки обязательно зажгите ароматические свечи или благовония с эфирными маслами лимона, апельсина, ели, можжевельника, сосны, сандала.
Постановка целей
Вы ощущали несобранность, вялость и разбитость? Думаю, что да. Такое состояние известно очень многим людям. Чаще всего такое состояние обусловлено отсутствием целей и каких-либо стремлений в жизни.
Говорят, что цель – это движущая сила жизни. Задумайтесь над этим выражением. Вспомните, когда в последний раз у вас была цель. Человек, который знает, чего он хочет и куда ему стремиться, ощущает внутреннюю силу и энергию. Если человек имеет цель, он живет, он счастлив
Именно поэтому так важно четко понимать свою цель
Для того чтобы определить направление своей жизни и понять свои истинные цели, есть один прием. Отнеситесь к этому упражнению со всей серьезностью. Представьте себя в 40 лет, в возрасте, когда половина жизни прожита, и вы готовы собирать плоды своего многолетнего труда. Подумайте, где и с кем вы бы хотели проснуться, что будет вас окружать, какие звуки вы будете слышать, какие запахи будете ощущать. Подумайте, чем вы будете заниматься в течение дня, что будут делать люди вокруг вас. Может, вы пойдете на работу своей мечты (подумайте над этим более конкретно, представляя реальную сферу деятельности) или на море, которое виднеется из окон вашей спальни. Мысленно проживите весь день. Представляйте все, максимально идеализируя, как бы вы на самом деле хотели, не стесняясь и не ограничивая свои желания.
Такой тест помогает понять ваши истинные желания и определить, кем вы хотите быть на самом деле. Теперь вы точно знаете, к чему вам стремиться, осталось лишь пройти этот путь, наслаждаясь каждым днем своей жизни.
Развлечения для подростков
А теперь непосредственно о том, что делать с подругами на ночёвке. В Сети есть огромный выбор тем для конкурсов, которые будут по вкусу любой компании! Например, «Крокодил», «Правда или действие», обычные догонялки и даже прятки станут совсем забавными, если собралась действительно весёлая компания для ночёвки.
Можно достать настольные игры или сыграть в обычного «дурака». Также некоторые решают принести различные игровые приставки, несмотря на распространённый стереотип, что видеоигры любят только мальчики. Порой девчонки ещё могут неплохие результаты показать в этом увлечении! Если джойстиков недостаточно, то можно играть по очереди. А остальные могут заняться чем-нибудь другим в это время.
Как позаботиться о зубах во время сна
Чистка зубов прямо перед сном кажется непреложной истиной, но на самом деле время не имеет особенного значения. Главное делать это примерно раз в двенадцать часов, чтобы избавляться от плёнки, которую на зубах формируют живущие во рту бактерии. Больше того, чистить зубы после ужина, но не прямо перед сном, возможно, даже лучше — так у фторида в зубной пасте будет время, чтобы выстроить защитный барьер. А вот утром зубы нужно чистить сразу после сна, то есть до завтрака. Ночью вырабатывается меньше слюны, и бактериальный налёт появляется быстрее, так что лучше не давать микробам шанса использовать сахар из пищи для собственных целей.
Напряжение жевательных мышц во время сна часто приводит к стираемости и сколам эмали — и если врач говорит, что у вас бруксизм, значит, это видно по состоянию зубов при осмотре (даже если никто никогда не говорил, что вы скрипите зубами во сне). Защитная ночная капа поможет сберечь эмаль (а также виниры или коронки, если они у вас есть), разгрузить мышцы и предотвратить боль в височно-нижнечелюстных суставах. Такие капы изготавливают индивидуально, по слепкам челюстей — боксёрская из спортивного магазина не подойдёт.
Что надо делать в каждой конкретной ситуации
В целом нужно радоваться, что рядышком поселился хранитель. При правильном отношении он поможет поддержать семейную гармонию. А именно:
- Уют и порядок. Иногда даже в бедненькой комнате кажется, что находишься в царских хоромах. Там проживает добрый дух.
- Комфорт и мир среди домочадцев. Так получается, что семейные доброжелательны, дружелюбны, внимательны.
- Понимание и любовь.
Принято задабривать Дедулю раньше, чем он разбушуется. Традиционно делают так:
- Регулярно оставляют сладости на кухонном столе. Остальное надо убрать с поверхности. Положите конфету, печенье, варенье в вазочке.
- Подносят угощение в «темный уголок». Таковой отыщется в чулане, за диваном, на антресолях. Поставьте стакан молока, конфетку, маленькое пирожное.
- 10 февраля у дедули день рождения. Испеките ему сладкий пирог. Кусочек отнесите в потайное местечко.
Если будит ночью
Проснувшись от давления на грудь, надо сразу спросить:
Конечно, ответ ушами не услышите. Он приходит во сне. Если пророчит Дедуля хорошее, то наутро встанете в приподнятом настроении. Плохое — приснится кошмар.
Если беспокоит гостей
Знайте, привечаете недостойных людей. Держитесь от таковых подальше. Дедушка пытается защитить подопечных от происков злобных манипуляторов, попрошаек, сплетников, воришек.
Душит или парализует
Не каждый раз неприятное ощущение вызывает неведомое существо. Удушье имеет ряд медицинских показателей. Сердце не выдерживает нагрузки. А именно:
- пережитый накануне стресс;
- страхи, мучающие длительное время;
- беспомощность, неуверенность;
- продолжительные физические усилия на фоне отсутствия полноценного отдыха.
Агрессивность домовенка, по мнению парапсихологов, является проявлением недовольства. Имеет такие основания:
- В квартире воцарился полнейший беспорядок. Приведите жильё в пристойный вид. Поддерживайте относительный порядок постоянно.
- Дедуля сильно обозлен постоянными стычками, психологическим дискомфортом. Уладьте разногласия с домочадцами.
- Попытками удушения Дедушка наказывает курильщиков. Отказывайтесь от вредной привычки. Дым неприятен Хозяину.
- Вам попался крайне злобный домовит. Такового изгоняют специалисты. Придется поискать парапсихолога.
Ложится сверху
Иногда сквозь сон кажется, что на груди свернулась мягкая пушистая кошка. А животного у вас нет. Это дух пришел поприветствовать. Пугаться не нужно. Ложиться рядом с человеком или на него сущность с такими целями:
- Подлечивает заболевание, еще не проявленное на физическом уровне.
- Демонстрирует заботу, просит довериться его опеке.
- Охраняет от зловредных существ, проживающих неподалеку. Например, от ведьм, колдунов.
- Предупреждает, что надо быть осторожнее днем.
Показывается
Не страшитесь неясной фигурки за креслом или в темном углу. Надо смело спросить, зачем явился. Он скажет:
о скором важном событии;
о надвигающейся беде;
о необходимости переменить планы;
о любви или ненависти определенного человека.
Без повода бестелесная сущность не проявляется
У него есть веские основания привлечь ваше внимание
Снится
Сюжет с мохнатой фигуркой распознается по контексту. Что именно пригрезилось? Детализация сна:
- Вредил, угрожал, обидел — пересмотрите взгляды на мир. Он намного сложнее и добрее, чем теперь кажется.
- Появился в виде человечка с белой бородой и что-то говорил — запишите. Со временем поблагодарите за мудрый совет.
- Обещал что-то хорошее — приободритесь. Проблемы растворяться, как по мановению волшебной палочки.
- Снится, что пустили его в комнату — новое войдет в жизнь. Примета прекрасная.
- По-доброму общался, приобнимал мохнатыми лапками — просит угощения.
- Показался страшилищем — впереди скользкая ситуация, потери, унижения, неприятности.
Буянит, бедокурит
Вред наносят только нехорошие духи. Их безжалостно изгоняют. Вероятно, к вам забрался злобный проказник, удаленный из чужого жилища. Не терпите долго. Купите иконы, зажигайте по вечерам церковные свечи. Вредоносные существа не переносят звука колокола. Сам уйдет.
Если будете действовать согласно традиции, то домовой полюбит вас обязательно. Дружите с ним, разговаривайте, просите помощи. Например, когда не можете найти какую-то вещицу (ключи, кошелек, заколку, расческу). Он подскажет, поддержит.
Найти Виспа
Висп (Wisp) — это призрак, который появляется на острове только ночью. При встрече он испугается вашего персонажа, и его душа расколется на пять осколков. Как нетрудно догадаться, это своеобразный повторяемый квест.
Первая встреча с Виспом — большая неожиданностьПервая встреча с Виспом — большая неожиданность
Если вы хотите помочь Виспу, то придется найти все пять осколков его души. Они будут разбросаны в случайных местах на острове, так что придется немного побегать. Кстати, заодно можно поймать пару ночных насекомых, на которых вы почти наверняка наткнетесь.
В награду за возвращение осколков Висп вручит вам редкий или дорогой предмет на выбор. Некоторые предметы в Animal Crossing: New Horizons можно получить только так. Помните, что Висп появляется не всегда, поэтому не стоит караулить его. Просто каждую ночь один раз обследуйте остров, вы его вряд ли пропустите.
Чем опасна скука
Опасность скуки заключается в том, что пустоту обычно заполняют незамысловатые идеи. Могут возникнуть ощущение собственной ненужности, надуманное отсутствие друзей, постепенно будет снижаться самооценка, в итоге человека полностью поглотит лень. Если не получается придумать, как себя развлечь самостоятельно, когда скучно дома, всегда можно позвать друзей, обсудить прошедший день за чашкой чая.
Внимание! Дурные мысли лезут в пустую голову. Там, где нет сил для мысли и идеи, всегда будет жить дело старухи Шапокляк
Самый распространенный итог частой скуки – всецелое поглощение ленью. Из этого состояния выйти крайне тяжело. Развиваются апатия, патологическая усталость, сонливость, из-за чего хуже работает сердце, снижается артериальное давление, появляется шум в ушах при каждом вставании с дивана, все это сопровождается постоянным головокружением.
Самое сложное и в то же время простое дело для каждого – не поддаться скуке и не позволить лени овладеть организмом, вместо этого придумать себе полезное хобби и по-настоящему им заболеть. Это станет отличным спасением от раннего старения, склероза и различных возрастных болезней нервной системы. Человек сам создает свою жизнь, организовывает работу и отдых. Главное в этом деле – не лениться и получать от жизни максимум удовольствия.
Прогулка
Если вы задумались, что делать ночью, когда дома скучно, то хорошим вариантом будет прогулка. Ночной променад поможет собраться с мыслями, отдохнуть от людей и ежедневных забот. Особенно прекрасно будет, если вы успеете купить себе стаканчик кофе на вынос до закрытия кафе. Такие прогулки являются хорошей психологической разрядкой.
Можно устроить прогулку на машине по ночному городу, прихватив с собой любимого человека или друга, а также вкусную еду и горячий напиток. Такие минуты бывают очень душевными и в то же время веселыми. Часто молодые люди устраивают свидания в таком стиле, ведь ночной город выглядит весьма романтичным.
Если вы любите спорт, то наверняка предпочтете велосипед машине. Прогулка в ночное время просто невероятна. Вы только представьте: на улице нет ни души, вы мчитесь на велосипеде, и легкий прохладный ветерок обдувает вас со всех сторон. Это ли не идеально?
Престижное шампанское
Производство настоящего шампанского — это, без преувеличения, высокое искусство. Состоятельным винным гурманам в первую очередь можно порекомендовать миллезимное шампанское (champagne millesime). При его производстве смешиваются отборные сорта винограда одного хорошего урожайного года. Полученное вино после вторичной ферментации выдерживают не менее трех лет. На бутылочной этикетке такого шампанского обязательно будет указано, какого оно года сбора. Качество такого вина безукоризненно, но и цена ему соответствует.
Какие надписи искать на этикетке
Collection (коллекционное вино ограниченного тиража выпуска).
Сuvee de prestige или cuvee speciale, то есть престижное или специальное шампанское. Подобный продукт обязательно производится из самого лучшего винограда с лучших плантаций Шампани (об этом свидетельствует знак на этикетке Grand Crus) и отличается безукоризненным качеством.
Маркировка на бутылке NM (negociant-manipulant). Это означает, что вино произведено и продано негоциантом-виноделом, являющимся членом Института негоциантов Шампани.
Очень много гаданий
Отличным способом уютно провести вечер и ночь станут гадания. Ещё одна бессмертная классика времяпрепровождения.
Гадания на суженого – самое распространённое развлечение ночующих вместе девочек. Кто же не хочет узнать свою будущую судьбу? Если открыть список возможных гаданий, то можно удивиться, какими наши предки были фантазёрами, или же, наоборот (если верить всем этим гаданиям), мудрыми. Можно найти гадания по монете, по волосу, по отпечатку башмака, по нитке, по кофейной гуще, по тому, в какое время ты чихнул или зевнул, – словом, практически везде и всюду наши предки постарались.
Препараты для сна
Если вы перебрали различные методы, но так и не поняли, как можно быстро уснуть, то рекомендуется использовать лекарственные средства
Однако делать это надо осторожно, чтобы не вызвать зависимости. Лучше всего за подбором препарата обратиться к врачу
Разновидности препаратов:
- На основе трав – валерианы, пустырника, мяты, хмеля, ромашки.
- Транквилизаторы – средства, угнетающие нервную систему, притупляющие эмоции. Если бессонница вызвана сильным стрессом, могут быть единственным выходом.
- Снотворные – воздействуют на нервные рецепторы и стимулируют выработку гормонов сна.
- Препараты, содержащие основной гормон сна – мелатонин.
- Витамины. Нередко хроническая бессонница развивается из-за недостатка в организме витаминов группы B и D, микроэлементов – магния и кальция.
Чем себя занять, когда скучно?
Приведем следующие десять советов, которые избавят вас от апатии и скуки:
Обратите внимание на свое жилье, может оно требует генеральной уборки? Всегда найдутся домашние дела, которые прогонят скучные минуты. Таким образом, можно вымыть посуду или постираться, прибить полку или подчинить кран
Если это все сделано ранее – устройте глобальную перестановку в вашем доме или квартире.
Нечем заняться – займись собой. Скорее всего, ранее у вас возникало желание научиться чему-то новому, но из-за отсутствия времени самообразование откладывалось на потом. Именно «это» время нужно направить на изучение иностранного языка, прокачку пресса или тренировки памяти.
Прекрасная идея – поход в кино. Посмотрите, что на данный момент показывают в кинотеатрах и незамедлительно отправляйтесь туда. Сделав «ход конем» вы прекрасно проведете свое время.
Соберите друзей и отправьтесь загород, где можно насладиться прекрасными пейзажами, поболтать и самое главное – отдохнуть душой.
Поправьте свое здоровье. Наденьте кроссовки, возьмите музыкальный плеер и отправьтесь на пробежку в городской парк.
Любите готовить? Приготовьте свое любимое блюдо, а лучше «задумайтесь» над чем-нибудь новым. После приготовления блюда позовите своих друзей и похвастайтесь своим кулинарным шедевром.
Шопинг – для большинства людей приятное времяпровождение и шанс обновить свой гардероб
Жизнь – это не бесконечная кинолента моментов, рано или поздно она заканчивается, наслаждайтесь ею! Чтобы весело провести время, достаточно будет сходить в клуб и хорошенько потанцевать, послушать качественную музыку.
В вечернее время не будет лишним прочитать книгу, которая давно вам пригляделась. Если вы киноман, то поставьте на просмотр фильм любимого жанра.
Как давно вы разговаривали с родными? Подразумевается разговор на серьезные жизненные темы, а не диалог длительностью в несколько минут. Сделайте себе и своему собеседнику (маме, папе, брату или сестре, бабушке, дедушке) чай. Поговорите, что называется «по душам».
Весёлые и энергичные танцы
Данный вариант – полная противоположность предыдущему. Но что делать ночью с подругой на ночевке, если не танцевать, веселиться и отрываться по полной программе? Только музыку надо подобрать заранее. От плей-листа зависит многое.
Будет хорошо, если у всех девочек одинаковый вкус, но если это не так, то хозяйка должна позаботиться о том, чтобы музыка была разная, а не только та, которую она сама предпочитает. Можно попросить гостей принести музыку с собой на флешке или просто попросить написать названия своих любимых композиций. Музыка должна быть энергичной и танцевальной, чтобы под неё не хотелось сидеть и скучать. В дополнение к танцам отлично подойдёт светомузыка, которая ещё больше украсит этот незабываемый вечер.
Список развлечений для девушки и парня
Придумывая, чем занять себя и парня, можно составить список подходящих идей на неделю-две вперед и подготовится к каждому развлечению заранее. Чтобы не было скучно, выбранные занятия должны заинтересовать обоих или иметь скрытый посыл.
Прогуляться
Прогулка на свежем воздухе — отличный выбор для совместно проведенного времени. Это не только приятно, но и полезно. Можно спокойно провести время вдвоем. Например, просто пройтись с любимым по парку или набережной, посидеть на открытой площадке кафе или устроить пикник. Если это возможно, стоит прокатиться на лодке или речном трамвайчике, отправиться на конную прогулку, в полет на воздушном шаре или парк развлечений.
Можно провести время активно: покататься на роликах или велосипедах, отправиться на пешую прогулку по интересным местам любимого города или посетить интересное место. Например, дендропарк, музей под открытым небом или зоопарк. Летом подойдет открытый бассейн, пляж или аквапарк под открытым небом. Во время прогулки желательно сделать интересные фотографии, романтические или смешные.
Посмотреть кино или передачу
Зимой в качестве развлечения можно выбрать совместный просмотр фильма или телепередачи. Если вкусы пары кардинально не совпадают, лучше договориться выбирать по очереди или бросить монетку. Это поможет больше узнать о вкусах и интересах своей половинки.
Можно сделать выбор в пользу развлекательного шоу или познавательной передачи, игрового, документального или артхаус-кино. Или устроить марафон кино (только черно-белые фильмы, бенефис одного актера, кино в одном жанре), посмотреть все выпуски любого телешоу подряд.
