No Image

Как правильно провести очищение организма в домашних условиях?

СОДЕРЖАНИЕ
0
05 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(113) "c5120918766fa87ee7661aac8a24230e.jpg"
    [1]=>
    string(113) "4ea9ae225bf7ab8bf9faffa201762355.jpg"
    [2]=>
    string(113) "474a867bdbc7ab4ed28a5e1bac85d0b5.jpg"
    [3]=>
    string(113) "4b14a436bf8b81e367885712b95a016c.jpg"
    [4]=>
    string(113) "571a7ddeca74fb2f4b2135621db24f3a.jpe"
    [5]=>
    string(113) "72793700584b60c8443276057e476bd2.jpg"
    [6]=>
    string(113) "ae689428bbacac3c91d3e397f0f30d32.jpg"
    [7]=>
    string(113) "294bedff7093e0b776094c9d2e5d7576.jpg"
    [8]=>
    string(113) "3b0125cdc6d28f3fdb552f442e1ad1ea.jpg"
    [9]=>
    string(113) "47522749b3d3b60e00a505cbf807a10c.jpg"
    [10]=>
    string(113) "be45c92ad4717f6c49e74c04326f4edf.jpg"
    [11]=>
    string(113) "fef499b2d1f730db6fb59e0d563f68e4.jpg"
    [12]=>
    string(113) "eac9f23b8b44ef279bf1ad574946f8d1.jpg"
    [13]=>
    string(115) "750398f58cc4bd9431d7d65fa02ff533.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "dac9779baeb516726320192714509c57.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "8b28805ca8582956923a3c611c1efbe8.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "a16de918cd6cb4a48e12dd2590087ef3.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "c7306ca1b24760fc6bb4acec69b378c0.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "c69b0fb537d9bde171d365180a64769e.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "a231798a3d05e027991aea17f37340f0.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "f1c08efed7d6702c09c1cf7b796fdfe1.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "f2ccf8d544013f938027e186e99156d7.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "a5dd6c0bbc6e8503daa85d3dc1f0d910.webp"
    [23]=>
    string(115) "049071771ad2619cd479bae1a4552ec2.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "bbf94ca47863f45e55f80ebbd550bbb5.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "ec78d114d5778e552cd857f6a454bf3e.jpeg"
    [26]=>
    string(113) "1dba26e4e0f7f6a9cf323da72e255e9d.png"
    [27]=>
    string(115) "cc93867940898d16d9234ffe7f31f34c.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "d34d4f089a08cc67015486afbecf08dc.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "cd553a34131f0f0f2c74f699c5fde467.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "ea63b3ca09b4eb34f9c8e94c12713878.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "d301ea6de57570f6a743b3533d70c129.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "35dc93f3888dd45e7608faaecd7dd211.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "0b18fcc6cf99994d92253d720d7b817f.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "9a2fbb7e9b556920a80a757454390ce2.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "e38bd88dc26871629f67385a218f6b2f.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "edccae2b88597b200a7af49a1c9e6986.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "b41d9437119b19c7dca86ae3925910a2.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "3f4e4eff8025cbb2d27288119f84f824.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "bcd0375abad7b6a279597a0387326e2f.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/5/1/c5120918766fa87ee7661aac8a24230e.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/e/a/4ea9ae225bf7ab8bf9faffa201762355.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/7/4/474a867bdbc7ab4ed28a5e1bac85d0b5.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/b/1/4b14a436bf8b81e367885712b95a016c.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/7/1/571a7ddeca74fb2f4b2135621db24f3a.jpe"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/2/7/72793700584b60c8443276057e476bd2.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/e/6/ae689428bbacac3c91d3e397f0f30d32.jpg"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/2/9/4/294bedff7093e0b776094c9d2e5d7576.jpg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/b/0/3b0125cdc6d28f3fdb552f442e1ad1ea.jpg"
    [9]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/7/5/47522749b3d3b60e00a505cbf807a10c.jpg"
    [10]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/e/4/be45c92ad4717f6c49e74c04326f4edf.jpg"
    [11]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/e/f/fef499b2d1f730db6fb59e0d563f68e4.jpg"
    [12]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/a/c/eac9f23b8b44ef279bf1ad574946f8d1.jpg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/5/0/750398f58cc4bd9431d7d65fa02ff533.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/a/c/dac9779baeb516726320192714509c57.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/b/2/8b28805ca8582956923a3c611c1efbe8.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/1/6/a16de918cd6cb4a48e12dd2590087ef3.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/7/3/c7306ca1b24760fc6bb4acec69b378c0.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/6/9/c69b0fb537d9bde171d365180a64769e.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/2/3/a231798a3d05e027991aea17f37340f0.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/1/c/f1c08efed7d6702c09c1cf7b796fdfe1.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/2/c/f2ccf8d544013f938027e186e99156d7.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/5/d/a5dd6c0bbc6e8503daa85d3dc1f0d910.webp"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/4/9/049071771ad2619cd479bae1a4552ec2.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/b/f/bbf94ca47863f45e55f80ebbd550bbb5.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/c/7/ec78d114d5778e552cd857f6a454bf3e.jpeg"
    [26]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/d/b/1dba26e4e0f7f6a9cf323da72e255e9d.png"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/c/9/cc93867940898d16d9234ffe7f31f34c.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/3/4/d34d4f089a08cc67015486afbecf08dc.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/d/5/cd553a34131f0f0f2c74f699c5fde467.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/a/6/ea63b3ca09b4eb34f9c8e94c12713878.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/3/0/d301ea6de57570f6a743b3533d70c129.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/5/d/35dc93f3888dd45e7608faaecd7dd211.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/b/1/0b18fcc6cf99994d92253d720d7b817f.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/a/2/9a2fbb7e9b556920a80a757454390ce2.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/3/8/e38bd88dc26871629f67385a218f6b2f.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/d/c/edccae2b88597b200a7af49a1c9e6986.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/4/1/b41d9437119b19c7dca86ae3925910a2.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/f/4/3f4e4eff8025cbb2d27288119f84f824.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/c/d/bcd0375abad7b6a279597a0387326e2f.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(36) "c5120918766fa87ee7661aac8a24230e.jpg"
    [1]=>
    string(36) "4ea9ae225bf7ab8bf9faffa201762355.jpg"
    [2]=>
    string(36) "474a867bdbc7ab4ed28a5e1bac85d0b5.jpg"
    [3]=>
    string(36) "4b14a436bf8b81e367885712b95a016c.jpg"
    [4]=>
    string(36) "571a7ddeca74fb2f4b2135621db24f3a.jpe"
    [5]=>
    string(36) "72793700584b60c8443276057e476bd2.jpg"
    [6]=>
    string(36) "ae689428bbacac3c91d3e397f0f30d32.jpg"
    [7]=>
    string(36) "294bedff7093e0b776094c9d2e5d7576.jpg"
    [8]=>
    string(36) "3b0125cdc6d28f3fdb552f442e1ad1ea.jpg"
    [9]=>
    string(36) "47522749b3d3b60e00a505cbf807a10c.jpg"
    [10]=>
    string(36) "be45c92ad4717f6c49e74c04326f4edf.jpg"
    [11]=>
    string(36) "fef499b2d1f730db6fb59e0d563f68e4.jpg"
    [12]=>
    string(36) "eac9f23b8b44ef279bf1ad574946f8d1.jpg"
    [13]=>
    string(37) "750398f58cc4bd9431d7d65fa02ff533.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "dac9779baeb516726320192714509c57.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "8b28805ca8582956923a3c611c1efbe8.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "a16de918cd6cb4a48e12dd2590087ef3.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "c7306ca1b24760fc6bb4acec69b378c0.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "c69b0fb537d9bde171d365180a64769e.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "a231798a3d05e027991aea17f37340f0.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "f1c08efed7d6702c09c1cf7b796fdfe1.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "f2ccf8d544013f938027e186e99156d7.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "a5dd6c0bbc6e8503daa85d3dc1f0d910.webp"
    [23]=>
    string(37) "049071771ad2619cd479bae1a4552ec2.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "bbf94ca47863f45e55f80ebbd550bbb5.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "ec78d114d5778e552cd857f6a454bf3e.jpeg"
    [26]=>
    string(36) "1dba26e4e0f7f6a9cf323da72e255e9d.png"
    [27]=>
    string(37) "cc93867940898d16d9234ffe7f31f34c.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "d34d4f089a08cc67015486afbecf08dc.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "cd553a34131f0f0f2c74f699c5fde467.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "ea63b3ca09b4eb34f9c8e94c12713878.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "d301ea6de57570f6a743b3533d70c129.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "35dc93f3888dd45e7608faaecd7dd211.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "0b18fcc6cf99994d92253d720d7b817f.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "9a2fbb7e9b556920a80a757454390ce2.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "e38bd88dc26871629f67385a218f6b2f.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "edccae2b88597b200a7af49a1c9e6986.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "b41d9437119b19c7dca86ae3925910a2.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "3f4e4eff8025cbb2d27288119f84f824.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "bcd0375abad7b6a279597a0387326e2f.jpeg"
  }
}

Чистка организма народными средствами от шлаков

При чтении данной статьи уже был упомянут не один рецепт, на базе которого возможна чистка организма народными средствами от шлаков. Но таких методик великое множество, поэтому стоит вспомнить еще некоторые из них.

  • Этот метод достаточно популярен. Он позволяет очистить не только печень, но и оздоровить весь организм. Этот состав еще известен под названием «эликсир молодости». Его приготовление занимает считанные минуты, а польза неоценима. Для этого следует смешать оливковое (или другое растительное) масло, лимонный сок и мед. Этот состав необходимо пить по чайной ложке за 30 минут до первого утреннего приема пищи.
  • Рисовый кисель эффективно чистит кровеносные сосуды и слизистую пищеварительного тракта. Данное блюдо готовиться просто. Необходимо рис измельчить до состояния муки при помощи кофемолки. Рисовую муку развести небольшим количеством воды. Закипятить воду и потихоньку влить разведенный рис, постоянно помешивая. Чтобы улучшить вкус киселя можно в жидкость ввести сухофрукты или смесь присолить. На два литра кипятка необходима половина стакана рисовой муки. 200мл киселя следует выпивать сутра натощак. Пить рекомендуется небольшими глоточками. Продолжительность приема – семь дней.
  • Очень полезны в данном плане и овощные свежевыжатые соки. Принимать рекомендовано небольшими глоточками. Наиболее эффективные в этом плане соки, приготовленные из свеклы и морковки. Данная методика очистки требует необходимой подготовки. Перед тем как начать очистку трое суток до этого момента следует кушать много овощей. При этом они термически не обрабатываются, принимаясь в сыром виде. От морковки его сок получает клетчатку, бета-каротин и многочисленные минералы. Такой состав проводит эффективную детоксикацию желудочно-кишечного тракта и других систем организма. Полезен и капустный сок, который хорошо работает на расщепление каловых камней в кишечнике. Он разбавляет соляную кислоту, вырабатываемую желудком, предотвращая образование язвочек и экзем на слизистой стенки. Свекольный сок рекомендуется использовать, предварительно выдержав в холодном месте два – три часа. Стартово свекольный сок следует немного разбавлять водой и только со временем доводить его концентрацию до 100 % натуральности. Благодаря своим свойствам, овощные соки улучшают общее состояние организма, эстетические характеристики кожного покрова, а так же способствуют сбросу лишних килограммов, приводя вес человека к норме.

Желаемый результат и правильное очищение (особенно печени) получается и при использовании данного состава. В металлическую емкость закладываются две столовые ложки листьев брусники, столько же листьев и почек березы, полный стакан вымытого, но неочищенного овса. Данное количество заливается двумя литрами кипятка и оставляется настаиваться. Параллельно в другую емкость наливаем 200 мл воды и ставим на огонь. Во вторую кастрюльку добавляем стакан ягод шиповника. Доводят второй состав до закипания и в этот момент вводят еще две столовых ложки кукурузных рылец и две столовых ложки спорыша. Данные ингредиенты следует держать на огне на протяжении четверти часа. Оба состава хорошенько отцедить, после чего перемешать. Готовую жидкость поместить в стеклянные затемненные емкости и поставить в прохладное место. Это может быть холодильник или подвал. График приема таков: первый день – 50 мл лекарства, второй день – 100 мл лекарства, с третьего по десятый – 150 мл. Лекарственную жидкость рекомендуется пить раз в сутки за полчаса до предполагаемой трапезы.

Опасные методы чистки организма

Если человек все же по определенной причине решил для себя: «чистим организм», необходимо знать плюсы и минусы всех методов, прежде чем почистить организм от шлаков и токсинов. При этом некоторые методы, направленные на то, чтобы вывести токсины и шлаки из организма, могут быть не только бесполезными, но и опасными для здоровья. Поэтому в большинстве случаев лучше ограничиться правильным рационом, учитывая при этом, какие продукты выводят токсины из организма.

Ниже предоставлен обзор наиболее опасных методов очищения.

Применение клизм для чистки кишечника

Очень многие люди практикуют такой способ для избавления от лишнего веса и очищения от шлаков. Но на самом деле такая процедура не только не приносит никакой пользы, но и негативно влияет на общее состояние здоровья. Ведь после клизмы нарушается микроценоз кишечника. А если делать ее регулярно, возможны серьезные нарушения микрофлоры.

Также практикуется так называемая гидроколонотерапия – процедура, последствиями которой является хронический дисбактериоз и запоры, а также травмы кишечника.

Голодание

Есть мнение, что голодание на протяжении нескольких дней позволяет провести полную очистку кишечника, так как вредные вещества и токсины не поступают в организм вместе с водой. Такой метод крайне опасен. Врачи фиксируют множество случаев, когда люди в течение относительно длительного времени с целью чистки пьют только воду и в результате попадают в больницу в тяжелом состоянии. Такие «эксперименты» могут привести к необратимому нарушению обмена веществ и изменению внутренних органов.

Крайне опасно голодать людям, страдающим диабетом, туберкулезом, онкологическими недугами.

Плазмаферез

Эта процедура направлена на очистку крови. Она довольно дорогостоящая, причем во многих клиниках ее рекламируют, как процедуру для полного омоложения и очищения организма. В процессе плазмафереза кровь перегоняется через специальный аппарат и насыщается полезными веществами.

Но на самом деле проводить эту процедуру без медицинских показаний нельзя. Ее проводит только при необходимости, если организм по определенной причине не может очищать кровь. Нужно помнить, что проведение плазмафереза чревато рисками для здоровья, вплоть до летального исхода.

Уринотерапия

Рассматривая данный метод, следует помнить о том, что моча человека – это только отходы жизнедеятельности его организма. Очень странно, почему многие люди полагают, что моча способна очищать организм или кровь. Почки отфильтровывают плазму крови, чтобы отделить все вредные компоненты. Поэтому считать мочу панацеей, по крайней мере, неразумно.

Чистка с помощью лимонного сока и растительного масла

В сети описываются многие способы, как почистить печень от шлаков и токсинов. Но метод, основанный на потреблении лимонного сока и растительного места, наверное, один из наиболее популярных.

Прежде, чем «очистить» печень от шлаков и токсинов с его помощью, стоит понять, что именно происходит в организме, когда человек потребляет эту смесь. Если в организм поступает большая доза растительного масла, печень усиленно вырабатывает желчь, продукция которой существенно превышает нормальные показатели. То есть в пустом кишечнике оказывается большое количество масла, лимонного сока и около 3600 мл желчи. После прохождения через пищеварительный тракт на выходе из кишечника появляются зеленоватые сгустки в больших количествах. Они и воспринимаются людьми как «шлаки», что и порождает легенду о том, что масло и сок лимона – продукты, очищающие печень. На самом деле это только обезвоженная желчь с пигментами сока лимона. Но самое опасное – это то, что предварительно печень выделила очень большое количество желчи. Поэтому при таком «очищении» высока вероятность развития печеночных кровотечений и абсцессов. Излишек желчи кровь распространяет по организму, что приводит к развитию спастических запоров, пожелтению кожи и др.

Поэтому для очищения печени лучше принимать препараты, назначенные врачом

Тем, для кого важно, как очистить печень после длительного употребления алкоголя, такой способ тоже лучше не применять

Что дает чистка?

Правильное очищение дает возможность получить такие положительные результаты:

  • Избавиться от токсинов. Вредные вещества, попадающие в организм, могут накапливаться в тканях. Некоторые люди неадекватно воспринимают и привычные пищевые продукты, которые вызывают у них нежелательные реакции. Если из организма из-за болезней не выводятся своевременно продукты жизнедеятельности, может возникнуть интоксикация. Поэтому большинство детокс-программ дают возможность активизировать естественные процессы выведения.
  • Снизить вес. Все способы чистки предусматривают правильное питание, так как в этот период необходимо свести к минимуму поступление в организм вредных веществ. Следствием умеренного потребления пищи и обильного питья является нормализация веса.
  • Обрести здоровые привычки. В процессе очищения человек выполняет определенную последовательность действий, постепенно привыкая к этому. Такой порядок помогает и позже не отказываться от здоровых привычек – например, пить утром стакан воды натощак и др.

Последовательность чистки

Для того чтобы избавиться от токсинов в своем организме, важно комплексное очищение, которое необходимо начать именно с толстого кишечника.

В противном случае эффективность процедуры будет ничтожно мала. Токсины из кишечника обратно попадут в кровь и снова будут разнесены по всему организму. Последовательность полной очистки в домашних условиях:

  1. Кишечник. На его стенках накапливаются каловые камни и токсины, которые попадают в кровь. Для очищения применяют специальные настои и слабительные средства. Не рекомендовано использовать слабительные, приобретенные в аптеке. Они очень быстро вызывают привыкание, имеют разные побочные эффекты и могут печально сказаться на стенках кишечника.
  2. Печень. Ее очистка помогает улучшить обменные процессы и работу органов желудочно-кишечного тракта.
  3. Почки. Несмотря на то, что почки считаются самоочищающимися органами, избыток вредных веществ способствует возникновению песка и камней, почечной недостаточности.
  4. Бронхолегочная система. Особенно актуально ее очищать при наличии такой негативной привычки, как курение. Идеальным вариантом будет полный отказ от курения или хотя бы частичный (на время проведения процедуры). После чистки дыхательной системы тяжело снова вернуться к сигаретам и лучше этого не делать.
  5. Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы. Эритроциты переносят питательные вещества к внутренним органам, лейкоциты защищают организм от вирусов и токсинов, а лимфатическая система убирает весь «мусор» из организма.
  6. Суставы. Необходимо избавиться от солей кальция. Также после очищения почек, улучшения работы мочеполовой системы уменьшится количество мочевой кислоты. Соответственно, уменьшится развитие подагрического артрита.
  7. Кожа.
  8. Мочеполовая система.

Процедуру очищения необходимо проводить полностью. Желательно перед каждым следующим этапом проходить обследование у врача и сдавать необходимые анализы. Приостанавливать или прекращать очищение на «половине пути» нельзя ни в коем  случае. Это может навредить.

Во время проведения очищения реакция может проявиться не только в органе, который очищают, но и во всем организме в целом. Это связано с тем, что работа всех внутренних органов взаимосвязана.

Как избавиться от шлаков и токсинов

Как мы уже знаем, никаких шлаков в организме нет, и чаще всего нет токсинов (иначе вы бы сейчас не читали эту статью, а лежали в больнице). Проблема заключается именно в перенасыщении организма и сбоях в его работе.

Это значит, что прежде всего надо менять рацион. Необходимо отказаться от продуктов, содержащих большое количество химических добавок, – они приводят к дисбалансу и нарушениям обмена веществ.

свежие овощизелень

На втором месте должны быть цельные злаки и бобовые. Эти продукты стимулируют пищеварение, связывают и выводят продукты распада различных соединений, одновременно насыщая организм биологически активными веществами.

Такой рацион поможет снизить нагрузку и активизировать процессы «уборки отходов». Ну и в качестве бонуса вы получите полный набор витаминов и микроэлементов. Это – основа основ. Только после смены режима питания можно переходить к более активным действиям.

Диета для очищения кишечника

Очистить кишечник можно разными способами

Но, чтобы в будущем не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, стоит обратить внимание на диету для очищения кишечника. Такая диета, помимо прочего, способствует похудению, что улучшает самочувствие за счет избавления от токсичных масс

Однодневная диета

Наиболее популярна однодневная диета, т.к. виден скорый результат. Она состоит из сока, хлебного чая, фруктов и овощей. Проводить ее лучше в выходной день.

Хлебный чай надо приготовить с вечера. Для этого берем 200 г черного хлеба, мелко нарезаем. Заливаем 1 л кипятка и оставляем до утра. Через 12 часов процеживаем. Настой готов к употреблению.

Пить и есть надо строго по времени. В перерывах между едой можно пить простую воду.

10 – дневная рисовая диета

Рис является прекрасным сорбентом, выводящим из организма вредные вещества. Для диеты надо использовать коричневый, а не белый рис. На ночь его надо замочить,  после этого промыть и варить. Добавлять соль при варке не надо.

Суть диеты состоит в том, что каждые 2 часа надо есть по 100 г вареного риса с продуктами, которые можно чередовать по своему усмотрению:

  • Отварная куриная грудка, рыба, креветки, кальмары;
  • По 100 г на порцию сыра, кефира, молока;
  • Одну грушу, один банан, 2 киви, 2 ст. л. орехов.

Пить можно сколько угодно – травяной чай, негазированную минеральную воду.

Этот вариант не подходит больным сахарным диабетом, при гастрите и язве желудка.

Яблочная диета

Еще один вариант эффективного очищения кишечника – яблочные завтраки.

Утром на голодный желудок надо съедать  2 – 3 яблока, натертых на терке вместе с кожурой. Следующий прием пищи должен быть через 3 часа.

В первый месяц это делать надо ежедневно. На второй месяц достаточно съедать по одному натертому яблоку через день. Но если есть желание, норму можно не уменьшать. Рацион должен состоять из натуральных продуктов. Меню должно быть сбалансированным.

Такая диета позволит снизить вес на 4 – 7 кг, улучшить работу всех внутренних органов и улучшить внешний вид. Повторять такие курсы можно 2 – 3 раза в год.

Чистка кишечника

Этот орган наиболее полномасштабно подвергается загрязнению шлаками. Чистка от шлаков кишечника заключается в процедурах с использованием травяных клизм и перорального приема травяных настоев.

Клизмирование проводится с использованием специальной кружки Эсмарха. Время поведения процедуры рекомендуется в районе четырех – пяти часов утра. Если данный промежуток времени не устраивает, можно проводить ее и в вечернее время.

Сначала необходимо приготовить раствор, разведя пару столовых ложек яблочного уксуса двумя – тремя литрами кипяченой воды, остуженной до температуры в комнате. При отсутствии яблочного уксуса, его можно заменить свежевыжатым лимонным соком или лимонной кислотой.

Готовое «лекарство» заливают в кружку Эсмарха и поднимают ее не менее чем на метровую высоту. Пациента укладывают на левую сторону тела (и только на нее – это обусловлено особенностями анатомии человека). Еще один вариант позы при клизмировании – коленно-локтевой. После того как поза принята, в анус очень аккуратно, чтобы не повредить ткани, вводится жесткий наконечник, предварительно смазанный вазелином. Снимается зажим – предохранитель. Необходимо чтобы жидкость медленно поступала в кишечник человека. После того как все лекарство введено, необходимо выдержать хотя бы 10 минут. На протяжении их желательно слегка походить, подпрыгивая. Спустя отмеренный промежуток времени можно посетить туалет, выводя из себя вместе с жидкостью и шлаковые конгломераты.

Хороший эффект процедура получает и при клизмах, проведенных с использованием травяных отваров. В основном это растения с ярко выраженными антисептическими характеристиками: шалфей, семечки укропа или льна, ромашка лекарственная, листья подорожника, листочки и почки березы, календула, душица. Стоит лишь уточнить, что такой отвар должен быть свежеприготовленным.

Для чистки можно использовать и масло, настоянное на семенах льна. Его принимают три раза на протяжении дня непосредственно перед трапезой. Продолжительность чистки – от семи до десяти дней.

Смесь готовится достаточно просто. Для этого сто грамм растительного продукта сначала измельчают в льняную муку. Ее заливают нерафинированным подсолнечным маслом и хорошенько перемешав, оставляют настаиваться на протяжении семи суток. Чудо – смесь следует на протяжении этого времени периодически взбалтывать.

Совместный прием «лекарства» с блюдами на растительной основе позволит за это время неплохо очистить кишечник.

[]

Чистка организма от шлаков в домашних условиях

На протяжении жизни человеческий организм постепенно изнашивается и загрязняется. Природа создала человека таким, чтобы он мог восстанавливать и очищать себя самостоятельно. Но современные условия жизни, питание и стрессы сделали свое дело. Организм современного человека не в состоянии сегодня справится со всей той «грязью», которой засоряются его органы и системы. Поэтому он нуждается в помощи и чистка организма от шлаков в домашних условиях – это достаточно востребованная тема, которая сегодня интересует многих респондентов.

Токсины и шлаки – это яды, которые отравляют наш организм. Их накопление способно вызвать достаточно существенные сбои в работе систем. При этом поражению подвергаются и иммунная система, и процессы метаболизма, сердечно-сосудистая система, клетки головного мозга и так далее. Откладывает свой отпечаток данная проблема и на внешний вид человека: кожный покров теряет свой натуральный здоровый вид, принимая сероватый оттенок; ногти становятся более ломкими, волосы теряют блеск, приобретая вид сухой соломы. Все эти факторы в конечном итоге приводят к более быстрому старению всего организма человека.

Уровень зашлакованности диетологи разделяют на семь стадий, сопровождаемых различной патологической симптоматикой.

  • На этой стадии человек начинает чувствовать повышенную утомляемость, даже после полноценного отдыха.
  • Общая слабость, возникновение головной боли, появление повышенной потливости. На этом фоне возможно снижение иммунной защищенности и как результат – инфекционная инвазия, влекущая за собой желудочные расстройства, рост температурных показателей тела.
  • Если в этот период организм не получил поддержки в виде чистки, состояние усугубляется, переходя в третью стадию. При этом происходит обострение хронических заболеваний воспалительного характера: отиты, тонзиллиты, воспаление геморройных узлов, ангины и так далее.
  • При еще большем усугублении ситуации, шлаковые конгломераты переходят в стадию консервации, вызывая застойные явления: образование в почках и мочевом пузыре песка и камней, формирование кист и папиллом.
  • Эта стадия зашлакованности организма отличается проявлениями остеопороза, ревматоидной симптоматикой, а так же может резко измениться вес пациента (как в меньшую, так и в большую сторону).
  • На данном этапе организм начинает испытывать признаки интоксикации. Кровотоком токсины разносятся по всему организму, поражая его. Возможно проявление симптомов болезни Паркинсона, а так же частичными проявлениями паралича или склероза.
  • Это последняя, наиболее тяжелая стадия «замусорения» на фоне которого резко снижен иммунный уровень, что оставляет организм не защищенным даже от раковой инвазии различных органов.

Чистка организма от шлаков в домашних условиях должна стать естественной процедурой, как гигиенический уход за телом. Данную процедуру можно назвать профилактикой здоровья и долголетия.

Для достижения максимальной эффективности следует спланировать график проводимых чисток. Последовательность очищаемых органов:

  • Кишечник.
  • Печень.
  • Почки.
  • Желудок.
  • Поджелудочная железа.
  • Кровеносные сосуды.
  • Органы дыхательной системы.
  • Кровь.
  • Мозговые клетки.
  • Опорно-двигательный аппарат.
  • Эпидермис.

[]

Популярные способы очищения организма

Остановимся на наиболее доступных для большего числа людей методах очищения организма.

  1. Очищение организма голоданием. Этот способ даёт возможность организму самостоятельно избавиться от ядов и токсинов, накопившихся в клетках. Посредством голодания очищается печень, кишечник, кровь, кожа, благодаря чему восстанавливаются и нормализуются все процессы в организме. Это простой, не затратный способ, однако, требующий некоторой подготовки.
  2. Очищение организма рисом. Этот способ хорошо очищает кишечник и печень, освобождая их от шлаков и токсинов. Он приводит в норму обмен веществ и даёт возможность, просто питаясь определённым образом привести свою фигуру в порядок. Из преимуществ данного способа можно отметить его доступность и отсутствие сильных обострений.
  3. Очищение организма от паразитов. Наряду со всеми процедурами очищения организма, это направление занимает особое место. Большая часть населения планеты заражена теми или другими паразитирующими червями в кишечнике, печени и даже других органах. Регулярная и в тоже время правильная очистка поможет устранить большое количество различных заболеваний, а также избежать их возникновения в будущем.
  4. Очищение организма активированным углем. Всем давно известны великолепные адсорбирующие свойства активированного угля. Его в чистом виде и препараты, сделанные на его основе, широко применяют для устранения всякого рода интоксикаций. Он прекрасно связывает и выводит яды и токсины из организма. Существует система очищения организма активированным углём. Она проста, не требует много времени и денег.
  5. Диета для очищения организма. Существует ряд рекомендаций, соблюдая которые, можно просто правильно питаясь держать свой организм в относительной чистоте. Почему относительной? Да потому, что даже правильное питание на 100% не избавит нас от загрязнения. В любом случае проблем значительно поубавится, и чистка организма другими методами будет проходить на много порядков легче и без обострений.
  6. Очищение организма водой. Это один из ключевых способов естественного очищения организма от всего мусора, накапливаемого в течении жизни. Если научить себя правильно пить, а именно необходимое количество не просто жидкости, а чистой, пресной, негазированной воды, очищение организма будет происходить само собой постоянно, каждый день. Присмотритесь к данному методу в первую очередь.
  7. Травы для очищения организма. Сама природа приходит нам на помощь в очищении организма. Травы – это также один из лучших, естественных и безопасных методов очистки организма. Только есть одно но… Необходимо знать рецепты или пользоваться сборами и придерживаться точных дозировок. Если организм слишком зашлакован, то могут возникнуть обострения при повышенных дозировках. Изучите данный способ и только после начинайте процедуру очищения.
  8. Очищение кишечника в домашних условиях. Чистый кишечник – залог здоровья, это факт. Грязный кишечник – это рассадник для паразитов и патогенной микрофлоры. Яды и токсины с годами накапливаются в нём и просто прикипают к его стенкам. До 95% болезней происходят из-за загрязнённого кишечника. Изучите способы очистки кишечника и выберите наиболее подходящий для вас.
  9. Очищение печени в домашних условиях. От того, насколько здоров этот орган, зависит многое: ваше самочувствие, настроение, уровень энергетики и многое другое. От того, насколько ваша печень хорошо функционирует, напрямую зависит продолжительность вашей жизни. К очистке печени необходимо готовиться тщательнейшим образом изучив соответствующую литературу, особенно если ваш организм находится в «запущенном» состоянии. Есть много способов очистки печени, интенсивные и жёсткие, и плавные и мягкие.

Очищение организма – это начальная и основополагающая стадия восстановления утраченного здоровья и его профилактики. За ним следуют этап восполнения не хватающих витаминов, минералов и других веществ. И завершающим этапом является восстановление утраченных функций систем организма

Уделив особое внимание первому этапу, вы заложите прочный фундамент хорошего, крепкого здоровья, красоты и долголетия

Народный способ очищения организма редькой

Многие народные целители считают, что очистить организм от шлаков и токсинов как можно эффективнее поможет редька. Сок черной редьки пьют через час после еды. Дозировку наращивают постепенно, начиная с 1 ч. ложки, прислушиваясь к своему состоянию. Если желчные протоки сильно забиты желчью, то может ощущаться боль в печени. Поэтому начать очищение организма редькой нужно с 1 ч. ложки, если боли в печени не будет, то постепенно наращивать дозировку. Если появляется незначительная боль в печени, то некоторое время надо остановить наращивание дозировки, дать организму время очиститься, и потом снова увеличить. В результате количество выпиваемого за 1 раз сока должно достигнуть половины стакана.

Чтобы полностью очистить организм этим способом, количество времени каждому потребуется разное, так как дозировка у всех будет индивидуальная

Здесь важно не время, а количество сока. За курс нужно выпить сок из 10 кг редьки

Многие источники советуют сразу выжать сок из 10 кг редьки и хранить его в холодильнике. Однако таким способом мы потеряем большинство полезных веществ. Поэтому сок нужно готовить свежий, небольшими порциями.

Как узнать, что курс закончился и что «выпили» 10 кг редьки? Очень просто. Записывайте, сколько редьки вы купили, и используйте ее только для сока. К примеру, если вы купили 2 кг редьки, то вам нужно будет повторить это 5 раз, по мере того как корнеплод будет заканчиваться. Вначале выбирайте мелкую редьку, так как дозировка сока будет мала, по мере увеличения дозировки и накопления собственного опыта вы будете знать, какого размера корнеплоды для вас оптимальны.

Жмых от редьки выкидывать не нужно. Он содержит много ценного, и разбрасываться этим просто глупо. Жмых можно использовать либо в салатах, либо смешать с мёдом и дать съесть кому-нибудь из домашних, в количестве до 3 ст. ложек за 1 раз.

От этого очищающего курса получается огромный эффект. У каждого он будет свой, индивидуальный, в зависимости от первоначального состояния организма. Но не зря этот рецепт называется «Омолаживающим». Так что не откладывайте на завтра то, что нужно делать сейчас.

Относительно кожуры: если редька «своя», домашняя — тщательно вымыть ее щеткой и использовать вместе с кожурой. Если магазинная — лучше верхний слой срезать.

Важно! Во время очищения соком черной редьки необходимо соблюдать правила питания. Если решили очиститься от солей и прочего, то нужно исключить из рациона продукты, способствующие образованию этих солей, иначе какой смысл — очищать и тут же засорять снова?. Ваше питание во время очищения организма от токсинов в домашних условиях можно назвать одним словом – «пост»

Это вообще-то обычная практика для каждого нормального человека, переданная нам в наследство от наших предков — длительные периоды воздерживаться от пищи животного происхождения. Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сласти (конфеты, выпечку), хлебобулочные изделия. Используя народные рецепты очищения организма, есть нужно только овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости — мёд, фрукты, сухофрукты. Исключите все искусственные напитки, пейте воду, чай из трав

Ваше питание во время очищения организма от токсинов в домашних условиях можно назвать одним словом – «пост». Это вообще-то обычная практика для каждого нормального человека, переданная нам в наследство от наших предков — длительные периоды воздерживаться от пищи животного происхождения. Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сласти (конфеты, выпечку), хлебобулочные изделия. Используя народные рецепты очищения организма, есть нужно только овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости — мёд, фрукты, сухофрукты. Исключите все искусственные напитки, пейте воду, чай из трав.

Вредные токсины: где они встречаются

Косметика

В среднем человек использует около 6 косметических средств. Женщины часто используют 12 средств. Химикаты из них легко проникают в кожу и отправляются ко всем органам.

Вы пытаетесь выглядеть хорошо снаружи, но отравляете себя изнутри.

Старайтесь использовать натуральные продукты без «аромата» и без акрилатов, алюминия, формальдегида, оксибензона, парабенов, триклозана, полиэтиленгликолей и фталатов, скрытых в стенках пластиковых контейнеров (по возможности используйте стекло).

Никогда не разогревайте пищу в пластиковых контейнерах.

Продукты, содержащие свинец, также являются причиной для беспокойства. Удивительно, но нет никаких правил, которые требуют удаления свинца из помад.

Исследователи проверили 30 лучших брендов помады, свинец был найден в 60 процентах из них. Я сейчас стараюсь пользоваться только натуральной косметикой, к счастью выбор огромный, заказываю в интернете.

Алкоголь и курение

Курение и злоупотребление наркотиками и алкоголем увеличивают риск рака и болезней сердца.

Алкоголь убивает клетки мозга, уменьшает его размер, увеличивает риск развития деменции. Он снижает приток крови к мозгу, связан с воспалительными заболеваниями кишечника, нервными болями, печеночной недостаточностью.

Алкоголь может ухудшить принятие решений, сделать спокойного человека агрессивным.

Плесень

Воздействие плесени токсично для мозга. Признаки воздействия плесени включают чихание, кашель, слезящиеся глаза и раздражение кожи.

Во многих случаях плесень, отравление угарным газом или другими токсинами может повредить мозг и привести к снижению неврологической функции, включая потерю памяти, заметные изменения личности, трудности с концентрацией внимания и другие признаки, которые часто приводят к неправильному диагнозу.

Продукты

Много токсинов мы получаем из еды. Они содержатся в обработанной еде. Фрукты и овощи могут быть полны пестицидов.

Покупайте органические продукты и всегда мойте пищу: уровень нейротоксичных пестицидов намного ниже у детей, которые получают органические продукты. Избегайте использования алюминиевой и тефлоновой посуды.

Хотите узнать простые и эффективные способы, как быстро очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях? Читайте дальше.

Комментировать
0