Американская фитоняшка эбигейл рэчфорд (abigail ratchford): фото, биография инстаграм красотки

array(3) {
  [0]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(115) "6756667222deaf434b5478899f72db71.jpeg"
    [1]=>
    string(115) "74d2cd6cf6c0b7cfca71aeed6e6cbcfd.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "bb32ba29c291c2b76057138ed30f9a30.jpeg"
    [3]=>
    string(115) "3ef44505a110fdbb92106099d2a41192.jpeg"
    [4]=>
    string(115) "dcdb98efba58b3fe799fa3c437b4cdfa.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "bbddd69ce4d54ed10cbf5e2d2387fb8f.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "7855486eb00aaaa9159395ef2aea1afe.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "7c873ed606f17acf45c1e398f7da936a.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "33bfaf8bb565577c9211a3679dc53d6b.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "1989a881b143a798a7c6bb5b1b178636.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "3c6d9059eb71aee728c66bece88db8a6.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "9c96b9e478399cf44b868cffdebb54fb.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "bef98b480b87f87735900253bd76345b.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "47bfc3660a0d2a1a0a856b8c2a78682f.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "1413cc96960fdf60d8be36074edf4f7c.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "56339ed6b7b47d83fdeed5b334aca633.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "ec3d4df46f141278ecdfd4150666a6b0.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "08ddf2adb11241840deb0bdee0544487.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "42259a46768048400e6aa333f9b16a96.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "8bff071a0ea8e9fe405e6465a71d75fd.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "cb893a166a5b873806cec1f7d46c0f9f.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "980b9611beec6f8011f68f9c4edeba04.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "a762a9ee8ae810f70af3566abcdc8829.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "9425923fea80d0b45029dbea97895872.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "bb1c95f6c42a648c61cde2cdad32dfcf.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "0143625bc563ad8cbb559129fe81af86.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "5e4ad44ff3cda5c0f1348cfd443c08b6.jpeg"
    [27]=>
    string(113) "ce5cca12fa22b1b3a7e1e08415142562.png"
    [28]=>
    string(115) "eb5e75fd045d0728abe84826a384490d.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "b24b505daa7af020954a895e06c6e472.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "949a24191d9ab80c434239c72a321875.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "4378783a0a4927605e1eb0dcde5c6ede.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "cf301f65d3d49d28d9389f63a407183d.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "f84956c15244c8b6cd6ef269f445b0b9.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "ca21abb1e2aecb1f27be27e4f0c1c07c.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "5eb5c2aad84051b313053b7a28d24df2.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "83c93ec446b5602bdc9eaaf038924bfb.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "477720f3a4c6a59e0e34f73f4c1c7f84.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "8de6d61e80e8b2fe27863f6f1c451a8b.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "842bc27ba668ecb6655bde3c9399de5d.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/7/5/6756667222deaf434b5478899f72db71.jpeg"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/4/d/74d2cd6cf6c0b7cfca71aeed6e6cbcfd.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/b/3/bb32ba29c291c2b76057138ed30f9a30.jpeg"
    [3]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/e/f/3ef44505a110fdbb92106099d2a41192.jpeg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/c/d/dcdb98efba58b3fe799fa3c437b4cdfa.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/b/d/bbddd69ce4d54ed10cbf5e2d2387fb8f.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/8/5/7855486eb00aaaa9159395ef2aea1afe.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/c/8/7c873ed606f17acf45c1e398f7da936a.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/3/b/33bfaf8bb565577c9211a3679dc53d6b.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/9/8/1989a881b143a798a7c6bb5b1b178636.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/c/6/3c6d9059eb71aee728c66bece88db8a6.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/c/9/9c96b9e478399cf44b868cffdebb54fb.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/e/f/bef98b480b87f87735900253bd76345b.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/7/b/47bfc3660a0d2a1a0a856b8c2a78682f.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/4/1/1413cc96960fdf60d8be36074edf4f7c.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/6/3/56339ed6b7b47d83fdeed5b334aca633.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/c/3/ec3d4df46f141278ecdfd4150666a6b0.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/8/d/08ddf2adb11241840deb0bdee0544487.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/2/2/42259a46768048400e6aa333f9b16a96.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/b/f/8bff071a0ea8e9fe405e6465a71d75fd.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/b/8/cb893a166a5b873806cec1f7d46c0f9f.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/8/0/980b9611beec6f8011f68f9c4edeba04.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/7/6/a762a9ee8ae810f70af3566abcdc8829.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/2/9425923fea80d0b45029dbea97895872.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/b/1/bb1c95f6c42a648c61cde2cdad32dfcf.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/1/4/0143625bc563ad8cbb559129fe81af86.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/e/4/5e4ad44ff3cda5c0f1348cfd443c08b6.jpeg"
    [27]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/e/5/ce5cca12fa22b1b3a7e1e08415142562.png"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/b/5/eb5e75fd045d0728abe84826a384490d.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/2/4/b24b505daa7af020954a895e06c6e472.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/9/949a24191d9ab80c434239c72a321875.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/3/7/4378783a0a4927605e1eb0dcde5c6ede.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/f/3/cf301f65d3d49d28d9389f63a407183d.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/8/4/f84956c15244c8b6cd6ef269f445b0b9.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/a/2/ca21abb1e2aecb1f27be27e4f0c1c07c.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/e/b/5eb5c2aad84051b313053b7a28d24df2.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/3/c/83c93ec446b5602bdc9eaaf038924bfb.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/7/7/477720f3a4c6a59e0e34f73f4c1c7f84.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/d/e/8de6d61e80e8b2fe27863f6f1c451a8b.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/4/2/842bc27ba668ecb6655bde3c9399de5d.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(40) {
    [0]=>
    string(37) "6756667222deaf434b5478899f72db71.jpeg"
    [1]=>
    string(37) "74d2cd6cf6c0b7cfca71aeed6e6cbcfd.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "bb32ba29c291c2b76057138ed30f9a30.jpeg"
    [3]=>
    string(37) "3ef44505a110fdbb92106099d2a41192.jpeg"
    [4]=>
    string(37) "dcdb98efba58b3fe799fa3c437b4cdfa.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "bbddd69ce4d54ed10cbf5e2d2387fb8f.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "7855486eb00aaaa9159395ef2aea1afe.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "7c873ed606f17acf45c1e398f7da936a.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "33bfaf8bb565577c9211a3679dc53d6b.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "1989a881b143a798a7c6bb5b1b178636.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "3c6d9059eb71aee728c66bece88db8a6.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "9c96b9e478399cf44b868cffdebb54fb.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "bef98b480b87f87735900253bd76345b.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "47bfc3660a0d2a1a0a856b8c2a78682f.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "1413cc96960fdf60d8be36074edf4f7c.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "56339ed6b7b47d83fdeed5b334aca633.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "ec3d4df46f141278ecdfd4150666a6b0.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "08ddf2adb11241840deb0bdee0544487.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "42259a46768048400e6aa333f9b16a96.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "8bff071a0ea8e9fe405e6465a71d75fd.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "cb893a166a5b873806cec1f7d46c0f9f.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "980b9611beec6f8011f68f9c4edeba04.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "a762a9ee8ae810f70af3566abcdc8829.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "9425923fea80d0b45029dbea97895872.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "bb1c95f6c42a648c61cde2cdad32dfcf.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "0143625bc563ad8cbb559129fe81af86.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "5e4ad44ff3cda5c0f1348cfd443c08b6.jpeg"
    [27]=>
    string(36) "ce5cca12fa22b1b3a7e1e08415142562.png"
    [28]=>
    string(37) "eb5e75fd045d0728abe84826a384490d.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "b24b505daa7af020954a895e06c6e472.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "949a24191d9ab80c434239c72a321875.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "4378783a0a4927605e1eb0dcde5c6ede.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "cf301f65d3d49d28d9389f63a407183d.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "f84956c15244c8b6cd6ef269f445b0b9.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "ca21abb1e2aecb1f27be27e4f0c1c07c.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "5eb5c2aad84051b313053b7a28d24df2.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "83c93ec446b5602bdc9eaaf038924bfb.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "477720f3a4c6a59e0e34f73f4c1c7f84.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "8de6d61e80e8b2fe27863f6f1c451a8b.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "842bc27ba668ecb6655bde3c9399de5d.jpeg"
  }
}

Биография Эбигейл Рэчфорд

Американская модель
Эбигейл Рэчфорд – пятая из семи детей. Отец – адвокат, а мать управляет своим
частным детским садом. Девочка еще с
раннего детства мечтала стать известной моделью. Абигейль училась в
католической младшей и средней школе, а затем поступила в Иезуитский
университет, где получила высшее образование.

Кумиром и вдохновителем
Эбигейл стал ее старший брат, который снимался в рекламе Calvin Klein. Рэчфорд в 20 лет
приняла участие в конкурсе Мисс Пенсильвания, однако дошла только до полуфинала.
Чтоб хоть как-то заработать себе на жизнь, девушка работала одновременно помощником
юриста, секретарём и барменом.

В марте 2013 первые
провокационные фото Эбигейл привлекли внимание пользователей Facebook. Так начался
взлет популярности и востребованности модели

Великолепная фигура и пышные
формы появились на обложках таких изданий, как Maxim, Sports Illustrated Swimsuit и Barstool Sports. Каждый желающий мог приобрести фото модели за
30$. Рэчфорд заключила контракт с Sunset Blvd. и снялась для рекламы на билбордах. Молодая
модель привлекла внимание известного дизайнера Майкла Костелло. В 2017 Абигейл
появилась на LA Fashion Week.

После переезда в
Лос-Анджелес фитоняша не ограничилась модельной карьерой, но решила отточить
свое актерское мастерство. После появления на разных шоу, модель получила
несколько эпизодических ролей на ABC, E! и в горячем комедийном шоу NBC ‘Parks and Recreation’.

Тренировки

Фитнес-модель Эбигейл
Рэчфорд стоит свою тренировку на принципах пилатеса и круговых тренингов.
Красотка фокусируется на проработке мышечного корсета, ягодицах и ногах.
Пилатес помогает мне выглядеть гибче и элегантнее, сохраняя при этом
сексуальность изгибов. Брюнетка не любит заниматься в группах, предпочитая
индивидуальные занятия под руководством тренера. Модель старается занимать
трижды в неделю, если позволяет ее график.

Пример тренировки от
Эбигейл Рэчфорд

   1. Выпады с гантелями   2. Разведение гантелей лежа
на наклонной скамье лицом вниз   3. Жим штанги лежа на
горизонтальной скамье   4. Тяга с канатом на нижнем
блоке в наклоне   5. Тяга штанги к поясу   6. Жим ногами в Смите лежа
на животе   7. Подъем ног лежа на
наклонной скамье лицом вниз   8. Глубокие приседания с
мячом   9. Запрыгивания на
степ-платформу

Планы на будущее, интересные факты

Доход модель составляет
2,9 долл. США в год. Предполагаемый чистый капитал составляет 5 млн. долларов.

Заветная мечта модели –
стать ангелом Victoria’s Secret и
поработать с фотографом Расселом Джеймсом.

Абигайль много времени
уделяют кулинарии. Кроме того, среди увлечений модели также путешествия и
занятия йогой.

Рэчфорд иногда позволяет
себе нарушить рацион ради кусочка пиццы, лазаньи, тако и вкусного итальянского
кофе. И также в списке любимых блюд девушки – стейк из сыра фили и равиоли с
омаром под сливочным соусом.

Девушка любит отдает
предпочтение баскетболу и американскому футболу. Эбигейль – ярый фанат команды Philadelphia Eagles, а ее тетка даже
выступала в составе команды чирлидерш.

Фитнес-модель встречалась
с Джейми Левином в 2014 году. Пара рассталась в 2015 году. Абигейл была
замечена с американским бизнесменом Джеймсом Паперно, однако никаких
официальных известий об их отношениях нет.

В “Снэпчате”
Рэчфорд делится секретами красоты со своими подписчицам.

Эбигейль считает, что для
женщины важнее быть независимым, а не зависеть от воли мужчины. Модель
ненавидит людей, которые недооценивают женщин. Модель мечтает записать
собственные видеоуроки красоты, а также заинтересована в видео BTS и планирует выпустить
линейку купальников.