Какими напитками можно зарядиться энергией

Человеку для того, чтобы вести активный образ жизни, позитивно смотреть на жизнь, правильно думать и принимать решения, нужна энергия. А где ее лучше всего взять утром?

Мы подготовили список лучших напитков, которые смогут зарядить вас энергией, и не только утром.

• Горячий шоколад – отличный напиток, который бодрит и поднимает настроение.

• Женьшень. Различные напитки, приготовленные на его основе, потрясающе тонизируют. Не зря корень женьшеня имеет второе название – «корень жизни».

• Зеленый чай, пуэр и мате. Отлично снимут усталость и стресс, а тонизируют не хуже кофе, при этом содержание кофеина на 50% меньше.

• Элеутерококк – средство, которое употребляют в основном студенты, потому что во время напряженных подготовок к сессии позволяет максимально концентрировать внимание. Повышает выносливость и общее состояние в целом. Второе название – «сибирский женьшень».

• Цикорий. Отличный витаминный напиток получается из цикория. Его можно использовать как заменитель кофе.

• Напиток из свеклы. Звучит бредово, но свекла может заменить кофе. Для этого сырой корнеплод натирают на терке, высушивают в духовке или на сковороде, затем измельчают с помощью кофемолки и готовят напиток, как кофе.

• Кофейный напиток из моркови. Готовится так же, как напиток из свеклы. Морковь натираем и сушим, затем в кофемолку. Напиток по вкусу напоминает цикорий.

• Топинамбур. Корни топинамбура моем, режем на дольки, сушим 3-4 дня, пока не станут коричневыми. Затем обжариваем на сковороде и измельчаем в кофемолке. Завариваем, как обычный кофе.

• Имбирный чай. Корень имбиря отлично подходит для тех, кто стремится сохранить свою молодость и красоту, а также здоровье. Кроме того, имбирь бодрит лучше, чем кофе.

Подробнее читайте тут